自序 001
PART 1 我们要很努力,因为我们不够聪明 005
PART 2 人生的许多享受和美好,不要一口就尝尽 017
PART 3 再聪明 ,也要珍惜机会和考验,一直谦卑和努力 029
PART 4 情感交流和信任,是有价值的礼物 043
PART 5 什么样的生活是你真正想要的呢? 057
PART 6 一定要有努力的目标和方向 073
PART 7 生命中的投资和自我提升,更加重要 087
PART 8 用心思考自己未来的人,茫然和迷茫就会愈来愈少 101
PART 9 抒发情绪后,学习正向思考 115
PART 10 给努力找一个理由 129
PART 11 把该做的事,变成喜欢的事 145
PART 12 人生没有难题,除非我们自愿被绑和被迫害 159
PART 13 你要的太多,付出的太少 175
PART 14 感恩挫折和失败,它们丰富和精彩了生命 189
PART 15 你需要一再确认目标 203
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