暗示心理学（不是超能力、不是催眠术 所有成功者都使用的心理学法则 ）

　　前言 001
　　部分：心理暗示的本源
　　章 暗示是一种本能 003
　　暗示从何而来 004
　　行为都是对自己“保护” 007
　　暗示是观念的延伸 010
　　情绪让暗示更加强烈 013
　　愿望是对暗示的设想 016
　　每个人都有着自己的坚持 019
　　我们都是有主见的 021
　　不能不说的反暗示 024
　　第二章 自我的主观假设 027
　　“假设”会让人不能自拔 028
　　自我假设中的“威胁” 032
　　恐惧是一座“乌黑的森林” 035
　　都是记忆的叠加 038
　　习惯性否定是符合我的“逻辑” 042
　　怨天尤人的自我心理 046
　　第三章 潜意识的内在需求 049
　　内在意识的能量 050
　　内心渴望理解的需求 052
　　让信念促使自己更坚定 055
　　用欲望“填补”自我的不满 057
　　用专注强化自我“假设” 060
　　情绪控制是为了变成熟 064
　　自信会让你变得优秀 067
　　第四章 暗示与自我的对抗 071
　　浅谈精神分裂 072
　　个人的独立与集体 075
　　内在自我的能量 079
　　学会去接纳自己 082
　　不可触碰的底线 086
　　遵循内心真实的想法 089
　　下意识总伴随你左右 092
　　第二部分：心理暗示无处不在
　　第五章 动作暗示：看懂手足之间的秘密 099
　　腿脚—读懂腿脚动作中的心理暗示密码 100
　　头部—心理暗示的重要表现 103
　　手部—潜意识的“投影” 106
　　眼睛—传递出的心理暗示“悄悄话” 109
　　表情—一闪而过的“信息源” 112
　　姿态—心理状态的流露 116
　　第六章 行为习惯暗示：被忽略的潜意识 121
　　握手—“握”出对方的心理状态 122
　　咬手指—安全感缺失的真实反映 124
　　洁癖—看穿一个人的心理状态 127
　　喝酒—帮你看透人心 130
　　音乐—有时候也会说话 133
　　第七章 语言暗示：来自心灵的力量 137
　　谢谢──不只是一种礼貌 138
　　真的，对不起──难道你就没错吗 142
　　没事联系──其实是“有事没事好别联系” 145
　　你做得很不错──并不代表你很优秀 149
　　我跟你说的是真的──你到底信还是不信 153
　　我们是什么关系──我们有什么关系 156
　　我是真的没办法—是一种委婉的拒绝 158
　　第三部分：每一种暗示都有能量
　　第八章 小心，别中了暗示的圈套 165
　　越在意越会被“忽悠” 166
　　我们为什么要“抢”盐 168
　　你为什么崇拜明星 172
　　“星座说”是如何操纵你的 174
　　谎言被说一百遍就会成为真理 177
　　侥幸心理害“死”人 180
　　我们天生需要被夸奖 182
　　没有需求，暗示就无效 185
　　第九章 别让困难在心里放大 189
　　越胡思乱想越害怕 190
　　“不可能”是自己吓自己 192
　　“真的很难”阻止了你的行动 195
　　“或许能成功”是一种自我安慰 199
　　“他对我有意见”只是你的认为 202
　　你根本不知道你想要什么 205
　　“我要尽力做好”才能真的好 209
　　第十章 运用暗示，改变生活 213
　　情绪定律：每一种暗示都是独特的体验 214
　　21天法则：任何的事只要坚持就能变成习惯 217
　　累积定律：成功与失败都是累积的结果 220
　　替换定律：替换你的负面记忆 223
　　因果定律：万事皆有因 226
　　需求定律：尊重彼此的需求就能成功 229
　　积极情绪：开启你的潜在力量 232

　　林敏：自由撰稿人。除了出版书籍，还是多家网站和杂志的专栏作家。擅长女性理财、励志以及心理学的写作，曾出版过《给大脑希个澡》《左右你一生的心态》《左右你一生的心态》《成就你一生的细节》《影响你一生的习惯》等图书。

　　不管你的意识做出任何的假设和默许，你的潜意识都会接受，并且会实现这样一个意向。（《潜意识的力量》作者 约瑟夫·墨菲）
　　在合理的范围内，我们头脑中的一切想法都能转化成实现。如果你的想法足够强烈——通过心理暗示，它就会变成现实。（法国心理学家 埃米尔·库埃）