幸福的女人不抱怨（修订版）
目 录内容简介
第1章 不抱怨命运不公，
宣泄失意不如学会调整自己的心态
不慎摔了跟头，你会怪罪道路不平吗？只有愚笨的女人会拿抱怨做挡箭牌，将自己狠狠地丢在无能为力的悲惨位置。挫折和失意在所难免，而所有的抱怨只不过是粉饰自己的借口。遇到不开心，刻意的宣泄只会徒增烦恼，然而一种合理的调节机制、一颗淡定的心就像一把适时而动的伞，随着天气的阴晴开合，调节着你的生活，加深你对幸福的感悟。
无论什么样的境遇，都是可以利用的资源
努力拉近差距，抱怨引发的双重烦恼
女人的幸福与容貌和出身无关
接受自己，不怕有自恋的嫌疑
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宣泄失意不如学会调整自己的心态
不慎摔了跟头，你会怪罪道路不平吗？只有愚笨的女人会拿抱怨做挡箭牌，将自己狠狠地丢在无能为力的悲惨位置。挫折和失意在所难免，而所有的抱怨只不过是粉饰自己的借口。遇到不开心，刻意的宣泄只会徒增烦恼，然而一种合理的调节机制、一颗淡定的心就像一把适时而动的伞，随着天气的阴晴开合，调节着你的生活，加深你对幸福的感悟。
无论什么样的境遇，都是可以利用的资源
努力拉近差距，抱怨引发的双重烦恼
女人的幸福与容貌和出身无关
接受自己，不怕有自恋的嫌疑
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目 录内容简介
那些我们在人群中一眼便能发现其独特气质的女子，往往有着恬淡、安静的笑靥，她们用其独有的智慧经营着自己的人生，愉悦自己也愉悦他人。她们恬淡地幸福了一辈子，即使眼角爬满皱纹也依然优雅，她们从来不去抱怨生活，她们爱生活带来的一切。她们坚韧而宽容的面对困境，快乐而热情地拥抱幸福。
本书作者对女性的职场与婚恋哲学有着深刻的感悟，近年来专注于女性身心成长的研究。作者在本书中忠告女性朋友们：习惯抱怨的女人、习惯对别人抱怨的女人、看不得别人幸福的女人、不满意自己出身的女人、看不惯这个世界和社会的女人、不去解决问题的女人——不会幸福。发现幸福、保持幸福的秘诀，就是停止抱怨、学会欣赏和感恩。
本书作者对女性的职场与婚恋哲学有着深刻的感悟，近年来专注于女性身心成长的研究。作者在本书中忠告女性朋友们：习惯抱怨的女人、习惯对别人抱怨的女人、看不得别人幸福的女人、不满意自己出身的女人、看不惯这个世界和社会的女人、不去解决问题的女人——不会幸福。发现幸福、保持幸福的秘诀，就是停止抱怨、学会欣赏和感恩。
目 录内容简介
第1章 不抱怨命运不公，
宣泄失意不如学会调整自己的心态
不慎摔了跟头，你会怪罪道路不平吗？只有愚笨的女人会拿抱怨做挡箭牌，将自己狠狠地丢在无能为力的悲惨位置。挫折和失意在所难免，而所有的抱怨只不过是粉饰自己的借口。遇到不开心，刻意的宣泄只会徒增烦恼，然而一种合理的调节机制、一颗淡定的心就像一把适时而动的伞，随着天气的阴晴开合，调节着你的生活，加深你对幸福的感悟。
无论什么样的境遇，都是可以利用的资源
努力拉近差距，抱怨引发的双重烦恼
女人的幸福与容貌和出身无关
接受自己，不怕有自恋的嫌疑
根据现实给幸福下定义
树立一个可以预期的目标，减少对现状的抱怨
通过行为和语言来改善不良情绪
第2章 不纠结外形不够惊艳，
普通姿色同样能绽放上乘魅力
没有令人惊艳的容貌，怕什么！没有魔鬼般的身材，又怕什么！上帝给了女人不同的容貌，但是仪态气质要你自己去塑造。大方得体的态度，成熟坚韧的性格，也能为你赢得较高的回头率，提升你的生活品质。懂得自我经营，即使姿色平常的女人，也能拥有独特的魅力。
不嫌观众太少，把寂寞经营成美丽
发现自己的美丽特质，有针对性地强化它
不担心自己没活力，不要让自己做“宅女”
不一定要追逐时尚，但一定要懂得时尚
量力而行，旅游不一定要去繁华之地
生活虽然很困窘，但可以过得很温馨
让幽默点亮平淡的生活
第3章 不埋怨社会太冷漠，
热情和善意来自人与人之间的良性互动
或许你真诚的付出，换来的却是别人的误解和不屑，但这并不是你怀疑真善美的理由。人与人之间，可远，也可近。关键看你怎样去对待。有修养的女人拥有一颗博大的心，可以包容错误，可以承载伤害，她会尽自己的一份心冲淡冷漠，调动起更多人的热情，营造出美好的氛围。
总看别人不顺眼，也许是自己的原因
重视“照镜子效应”，互相看着笑一笑
女人不是彼此的天敌，别吝啬对同性的赞美
温和的请求比指责更有效果
是他太无能，还是你对他的一个错误抓住不放
懂得感恩，与人形成温暖互动
第4章 不抱怨付出太多，
回馈也许在未来而不是现在
不要抱怨你的付出没有带来相应的回报，无论你付出的是感情、是努力、还是具体的物质，追求立竿见影的回馈都是不现实的。主动给予，是一种明智的、积极的交往方式，在这种交往方式中，由"吃亏"所带来的"福"，其价值远远超过了所吃的亏。我们的付出会形成一种社会存储而不会消失，回馈在未来而不在现在。
与其计较得失，不如比别人多做一点
总是把心思放在损失上，才是真的损失
不怕被利用，就怕你没用
不躲避困难，困难把“小女人”变成“女强人”
弄明白“加薪”和“加业务”的先后次序
“美女”的身份，不是你获得额外照顾的理由
第5章 不抱怨男人太自我，
职场竞争不存在“Ladyfirst”
和绅士在一起，永远能享受女士优先的待遇，但是女人要明白一点，职场上大家都是平等的。不抱怨男人的强势，不抱怨职场竞争的激烈，女人像个女人一样去生活，才能看到自身的优势；像个男人那样去战斗，才能为自己赢得真正的财富。
别对对手怨忿，对手是促使你成长的人
别人不会赋予你价值，你必须自己做招牌
如果你把自己定位于“公主”，那谁愿意做“侍女”呢
认识到自己的优点，善于推销自己
抱怨老东家，会损害你的职业形象
聪明的女人，会用微笑让世界低头
第6章 不抱怨薪酬太少，
等青苹果变成金苹果时再谈价钱
对很多人来讲，工作是安身立命的根本，对女人而言，工作更是体现自身价值的有效途径。也许初入职场的你，拿着微薄的收入，干着繁杂的工作，心里会不禁升腾起一种不平。但是，别忘了，你当前所从事的看似微不足道的工作，正是你必须要跨过的一道门槛。认真努力踏实地对待每天的工作，当青涩的新人变成独当一面的人才时，何愁没有配得上你的待遇？
从繁重的工作中获得收益和快乐
不是没人重视你，是你的“分量”太轻
主动找方法，让自己的工作更有成效
要拿高薪，首先要让工作靠近“核心”
把“为什么这样待我”改为“我从中可以学到什么”
规则是用来遵守的，而不是拿来质疑的
因想逃离而跳槽，越跳行囊越空
第7章 不抱怨活得太累，
把心思用在排忧减负的方法上
社会纷繁复杂，谁都会有感觉压力陡增，身心疲惫的时候。眼睛盯着枯燥乏味的生活，脑海里也想象不出什么美好的情景。与其不断抱怨，不如充分调动起自身的能力，将那些烦人的障碍一个个放倒在自己的双手之下，让生活变得更为轻松和惬意。减压，靠的是智慧和方法，抱怨只能使你活得更累。
完全没有压力并非好事，这证明你已经不被需要
要事，不为小事抓狂
完成今日工作是赢得明日机遇的前提
认真核实“每日备忘录”
马上行动，不让困难在想象中变大
不为了面子充当全能的“救火队员”
张弛有度，控制好自己的生活节奏
第8章 不抱怨情爱太乏味，
越是不敢投入，真情离你越远
爱，是一种体验。在女人的世界里，爱可以五彩斑斓，也可以平淡无奇。有许多女人，一面抱怨自己的爱情乏善可陈，一面又因为太重得失或者太怕伤害而不敢去爱，其实，幸福的定义不是完美而是充实，心中有爱的时候，顾虑不要太多，无论怎样，让自己酣畅淋漓地真爱一场，不要让生命空留遗憾。
嫁人如等车，不要为期待下一辆的舒适而空余嗟叹
勇敢地去爱，一张白纸式的生活并不值得追求
对幸福敏感的女人更有吸引力
不知足的女人嫁给谁都会后悔
懂得幸福的真谛，在酸楚中坚信未来是甜的
认可和崇拜成就好老公，打击和不屑造就坏男人
把愤恨和埋怨转移到如何加固婚姻的努力上
以感恩之心来营造两个人的天堂
第9章 不哀怨男女关系太伤人，
先让自己的浪漫幻想回归现实
在感情的世界里，不是只有美好，也有伤痛有阴影。对爱渴求的女性，总是抱着一种对爱的美好幻想，旁人对此本无可非议，但是，不能被爱冲昏了头脑，男女之间的相处，更需要智慧，当女人对人性的了解达到了一定的层次，才有能力消化感情生活中的纷争和烦恼。
爱情不是童话，但生活并不缺少快乐
婚姻使男人从“激情”回到“常态”
不是男人善变，而是你总是一成不变
脾气和眼泪，都不能对伤害免疫
避免婚后的落差，明白婚姻是生活方式的选择
第10章 不怨悔钓鱼者太阴险，
暗中练就见微知著的眼力
一段美好的恋情或者姻缘会让女人更加幸福，爱情上的失误也会让女人的生活失色。这不是命运的惩罚，“可怜之人，必有可恨之处”。当女人抱怨有人欺骗了你、伤害了你的时候，要知道，你的错误不是义无反顾地去爱了，而是爱了不该爱的人。幸福的女人，需要有一双见微知著的眼睛，真挚和虚伪会在这样的女子面前顿时变得清澈可见。
总把宽容用错地方，就别怨被毒蛇咬伤
和旧爱藕断丝连，就别怨引火烧身
和不理想的男人恋爱，就别抱怨命运不公
体贴是女性的美德，但过分的体贴造就自私的男人
第11章 不抱怨生活没有安全感，
让畏惧转化为使自己更强大的动力
女人温柔，但不能软弱，纵然遭遇不幸，也能坚强地面对一切。要幸福地生活，就要靠自己的双手去努力争取。有一份属于自己的事业，保持经济的独立，才不会受他人摆布。
与其靠男人照顾，不如靠工资照顾
别相信“船到桥头自然直”，规划好自己的生活
幸福靠自己争取，而不是命运的恩赐
与其等一个不回家的人，不如自己活出精彩
不是他想离开你，而是你的抱怨推走了他
胸怀坦荡，小女人要有担当大事的风范
即使外面世界很崩溃，你也不能崩溃
勇敢果断地放弃该放弃的
第12章 不怅怨财务太紧张，
让持家理财的乐趣化解灰色情绪
在有限的时间里，做更多的事情，是一种能力，同样，用少的金钱获得的满足，也是一种能力。每个女人都应该有精打细算的头脑，又要懂得持家理财的技巧。从自己的现实出发，找到一条适合自己的幸福之路。
现实的眼光才能找到现实的幸福
不是你的舞台太小，是你放弃事业太早
可以花他的钱，但也要有转身离去的能力
与其看天色吃饭，不如给人生加一道保险
在开源节流中寻找理财的乐趣
钟情买不起的奢侈品，不如享受你能把握的现实
第13章 不怨怼倒霉比幸运多，
看小问题要以大世界为参照系
在人生之路上，女人柔弱的肩膀更容易被袭来的暴风雨击倒，愤恨、嘶吼都无济于事。“只有自己才能救自己”，这是真理。不可否认，自救者方能多福。整理一下行囊，怀一颗感恩的心，揣着阳光的微笑，就能走出阴霾，看到美的花朵。
抬头看世界，并不是只有你自己倒霉
完美是梦想，残缺中的幸福才是常态
直面坎坷，是为了下一步走得更好
坚强面对人生逆境，把困难踩在脚下
女人，有怀旧情不要有恋旧瘾
坏女人永远没有好女人那么快乐
不抱怨厄运，弥补人生木桶的“短板”
怀抱希望，乐观面对生活
第14章 不抱怨幸福遥不可及，
静下心来感受幸福的实质
身在福中不知福，这是很多女人的通病。只要用心观察和体会，幸福就不会是飘忽不定的云朵，令人可望不可及。拥有一颗幸福的心，是一个女人幸福的前提，否则，纵有千万资产，纵然事事完美，也嗅不到幸福的味道。知福、惜福，才是女人幸福的实质。
看得越重越容易失去
“没女”可以比美女更幸福
告诉自己要做个“有趣的女人”
事情不会很糟糕，只要你一分为二地看
不是所有的故事都有美丽的结局
只要还能微笑，事情就不会变得很糟
要和幸福快乐的女人交朋友
慢下来，别与幸福擦肩而过
^ 收 起
宣泄失意不如学会调整自己的心态
不慎摔了跟头，你会怪罪道路不平吗？只有愚笨的女人会拿抱怨做挡箭牌，将自己狠狠地丢在无能为力的悲惨位置。挫折和失意在所难免，而所有的抱怨只不过是粉饰自己的借口。遇到不开心，刻意的宣泄只会徒增烦恼，然而一种合理的调节机制、一颗淡定的心就像一把适时而动的伞，随着天气的阴晴开合，调节着你的生活，加深你对幸福的感悟。
无论什么样的境遇，都是可以利用的资源
努力拉近差距，抱怨引发的双重烦恼
女人的幸福与容貌和出身无关
接受自己，不怕有自恋的嫌疑
根据现实给幸福下定义
树立一个可以预期的目标，减少对现状的抱怨
通过行为和语言来改善不良情绪
第2章 不纠结外形不够惊艳，
普通姿色同样能绽放上乘魅力
没有令人惊艳的容貌，怕什么！没有魔鬼般的身材，又怕什么！上帝给了女人不同的容貌，但是仪态气质要你自己去塑造。大方得体的态度，成熟坚韧的性格，也能为你赢得较高的回头率，提升你的生活品质。懂得自我经营，即使姿色平常的女人，也能拥有独特的魅力。
不嫌观众太少，把寂寞经营成美丽
发现自己的美丽特质，有针对性地强化它
不担心自己没活力，不要让自己做“宅女”
不一定要追逐时尚，但一定要懂得时尚
量力而行，旅游不一定要去繁华之地
生活虽然很困窘，但可以过得很温馨
让幽默点亮平淡的生活
第3章 不埋怨社会太冷漠，
热情和善意来自人与人之间的良性互动
或许你真诚的付出，换来的却是别人的误解和不屑，但这并不是你怀疑真善美的理由。人与人之间，可远，也可近。关键看你怎样去对待。有修养的女人拥有一颗博大的心，可以包容错误，可以承载伤害，她会尽自己的一份心冲淡冷漠，调动起更多人的热情，营造出美好的氛围。
总看别人不顺眼，也许是自己的原因
重视“照镜子效应”，互相看着笑一笑
女人不是彼此的天敌，别吝啬对同性的赞美
温和的请求比指责更有效果
是他太无能，还是你对他的一个错误抓住不放
懂得感恩，与人形成温暖互动
第4章 不抱怨付出太多，
回馈也许在未来而不是现在
不要抱怨你的付出没有带来相应的回报，无论你付出的是感情、是努力、还是具体的物质，追求立竿见影的回馈都是不现实的。主动给予，是一种明智的、积极的交往方式，在这种交往方式中，由"吃亏"所带来的"福"，其价值远远超过了所吃的亏。我们的付出会形成一种社会存储而不会消失，回馈在未来而不在现在。
与其计较得失，不如比别人多做一点
总是把心思放在损失上，才是真的损失
不怕被利用，就怕你没用
不躲避困难，困难把“小女人”变成“女强人”
弄明白“加薪”和“加业务”的先后次序
“美女”的身份，不是你获得额外照顾的理由
第5章 不抱怨男人太自我，
职场竞争不存在“Ladyfirst”
和绅士在一起，永远能享受女士优先的待遇，但是女人要明白一点，职场上大家都是平等的。不抱怨男人的强势，不抱怨职场竞争的激烈，女人像个女人一样去生活，才能看到自身的优势；像个男人那样去战斗，才能为自己赢得真正的财富。
别对对手怨忿，对手是促使你成长的人
别人不会赋予你价值，你必须自己做招牌
如果你把自己定位于“公主”，那谁愿意做“侍女”呢
认识到自己的优点，善于推销自己
抱怨老东家，会损害你的职业形象
聪明的女人，会用微笑让世界低头
第6章 不抱怨薪酬太少，
等青苹果变成金苹果时再谈价钱
对很多人来讲，工作是安身立命的根本，对女人而言，工作更是体现自身价值的有效途径。也许初入职场的你，拿着微薄的收入，干着繁杂的工作，心里会不禁升腾起一种不平。但是，别忘了，你当前所从事的看似微不足道的工作，正是你必须要跨过的一道门槛。认真努力踏实地对待每天的工作，当青涩的新人变成独当一面的人才时，何愁没有配得上你的待遇？
从繁重的工作中获得收益和快乐
不是没人重视你，是你的“分量”太轻
主动找方法，让自己的工作更有成效
要拿高薪，首先要让工作靠近“核心”
把“为什么这样待我”改为“我从中可以学到什么”
规则是用来遵守的，而不是拿来质疑的
因想逃离而跳槽，越跳行囊越空
第7章 不抱怨活得太累，
把心思用在排忧减负的方法上
社会纷繁复杂，谁都会有感觉压力陡增，身心疲惫的时候。眼睛盯着枯燥乏味的生活，脑海里也想象不出什么美好的情景。与其不断抱怨，不如充分调动起自身的能力，将那些烦人的障碍一个个放倒在自己的双手之下，让生活变得更为轻松和惬意。减压，靠的是智慧和方法，抱怨只能使你活得更累。
完全没有压力并非好事，这证明你已经不被需要
要事，不为小事抓狂
完成今日工作是赢得明日机遇的前提
认真核实“每日备忘录”
马上行动，不让困难在想象中变大
不为了面子充当全能的“救火队员”
张弛有度，控制好自己的生活节奏
第8章 不抱怨情爱太乏味，
越是不敢投入，真情离你越远
爱，是一种体验。在女人的世界里，爱可以五彩斑斓，也可以平淡无奇。有许多女人，一面抱怨自己的爱情乏善可陈，一面又因为太重得失或者太怕伤害而不敢去爱，其实，幸福的定义不是完美而是充实，心中有爱的时候，顾虑不要太多，无论怎样，让自己酣畅淋漓地真爱一场，不要让生命空留遗憾。
嫁人如等车，不要为期待下一辆的舒适而空余嗟叹
勇敢地去爱，一张白纸式的生活并不值得追求
对幸福敏感的女人更有吸引力
不知足的女人嫁给谁都会后悔
懂得幸福的真谛，在酸楚中坚信未来是甜的
认可和崇拜成就好老公，打击和不屑造就坏男人
把愤恨和埋怨转移到如何加固婚姻的努力上
以感恩之心来营造两个人的天堂
第9章 不哀怨男女关系太伤人，
先让自己的浪漫幻想回归现实
在感情的世界里，不是只有美好，也有伤痛有阴影。对爱渴求的女性，总是抱着一种对爱的美好幻想，旁人对此本无可非议，但是，不能被爱冲昏了头脑，男女之间的相处，更需要智慧，当女人对人性的了解达到了一定的层次，才有能力消化感情生活中的纷争和烦恼。
爱情不是童话，但生活并不缺少快乐
婚姻使男人从“激情”回到“常态”
不是男人善变，而是你总是一成不变
脾气和眼泪，都不能对伤害免疫
避免婚后的落差，明白婚姻是生活方式的选择
第10章 不怨悔钓鱼者太阴险，
暗中练就见微知著的眼力
一段美好的恋情或者姻缘会让女人更加幸福，爱情上的失误也会让女人的生活失色。这不是命运的惩罚，“可怜之人，必有可恨之处”。当女人抱怨有人欺骗了你、伤害了你的时候，要知道，你的错误不是义无反顾地去爱了，而是爱了不该爱的人。幸福的女人，需要有一双见微知著的眼睛，真挚和虚伪会在这样的女子面前顿时变得清澈可见。
总把宽容用错地方，就别怨被毒蛇咬伤
和旧爱藕断丝连，就别怨引火烧身
和不理想的男人恋爱，就别抱怨命运不公
体贴是女性的美德，但过分的体贴造就自私的男人
第11章 不抱怨生活没有安全感，
让畏惧转化为使自己更强大的动力
女人温柔，但不能软弱，纵然遭遇不幸，也能坚强地面对一切。要幸福地生活，就要靠自己的双手去努力争取。有一份属于自己的事业，保持经济的独立，才不会受他人摆布。
与其靠男人照顾，不如靠工资照顾
别相信“船到桥头自然直”，规划好自己的生活
幸福靠自己争取，而不是命运的恩赐
与其等一个不回家的人，不如自己活出精彩
不是他想离开你，而是你的抱怨推走了他
胸怀坦荡，小女人要有担当大事的风范
即使外面世界很崩溃，你也不能崩溃
勇敢果断地放弃该放弃的
第12章 不怅怨财务太紧张，
让持家理财的乐趣化解灰色情绪
在有限的时间里，做更多的事情，是一种能力，同样，用少的金钱获得的满足，也是一种能力。每个女人都应该有精打细算的头脑，又要懂得持家理财的技巧。从自己的现实出发，找到一条适合自己的幸福之路。
现实的眼光才能找到现实的幸福
不是你的舞台太小，是你放弃事业太早
可以花他的钱，但也要有转身离去的能力
与其看天色吃饭，不如给人生加一道保险
在开源节流中寻找理财的乐趣
钟情买不起的奢侈品，不如享受你能把握的现实
第13章 不怨怼倒霉比幸运多，
看小问题要以大世界为参照系
在人生之路上，女人柔弱的肩膀更容易被袭来的暴风雨击倒，愤恨、嘶吼都无济于事。“只有自己才能救自己”，这是真理。不可否认，自救者方能多福。整理一下行囊，怀一颗感恩的心，揣着阳光的微笑，就能走出阴霾，看到美的花朵。
抬头看世界，并不是只有你自己倒霉
完美是梦想，残缺中的幸福才是常态
直面坎坷，是为了下一步走得更好
坚强面对人生逆境，把困难踩在脚下
女人，有怀旧情不要有恋旧瘾
坏女人永远没有好女人那么快乐
不抱怨厄运，弥补人生木桶的“短板”
怀抱希望，乐观面对生活
第14章 不抱怨幸福遥不可及，
静下心来感受幸福的实质
身在福中不知福，这是很多女人的通病。只要用心观察和体会，幸福就不会是飘忽不定的云朵，令人可望不可及。拥有一颗幸福的心，是一个女人幸福的前提，否则，纵有千万资产，纵然事事完美，也嗅不到幸福的味道。知福、惜福，才是女人幸福的实质。
看得越重越容易失去
“没女”可以比美女更幸福
告诉自己要做个“有趣的女人”
事情不会很糟糕，只要你一分为二地看
不是所有的故事都有美丽的结局
只要还能微笑，事情就不会变得很糟
要和幸福快乐的女人交朋友
慢下来，别与幸福擦肩而过
^ 收 起
目 录内容简介
那些我们在人群中一眼便能发现其独特气质的女子，往往有着恬淡、安静的笑靥，她们用其独有的智慧经营着自己的人生，愉悦自己也愉悦他人。她们恬淡地幸福了一辈子，即使眼角爬满皱纹也依然优雅，她们从来不去抱怨生活，她们爱生活带来的一切。她们坚韧而宽容的面对困境，快乐而热情地拥抱幸福。
本书作者对女性的职场与婚恋哲学有着深刻的感悟，近年来专注于女性身心成长的研究。作者在本书中忠告女性朋友们：习惯抱怨的女人、习惯对别人抱怨的女人、看不得别人幸福的女人、不满意自己出身的女人、看不惯这个世界和社会的女人、不去解决问题的女人——不会幸福。发现幸福、保持幸福的秘诀，就是停止抱怨、学会欣赏和感恩。
本书作者对女性的职场与婚恋哲学有着深刻的感悟，近年来专注于女性身心成长的研究。作者在本书中忠告女性朋友们：习惯抱怨的女人、习惯对别人抱怨的女人、看不得别人幸福的女人、不满意自己出身的女人、看不惯这个世界和社会的女人、不去解决问题的女人——不会幸福。发现幸福、保持幸福的秘诀，就是停止抱怨、学会欣赏和感恩。
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