李中莹亲密关系全面技巧（国际NLP大师李中莹针对当代婚姻给出的完美婚姻指南）

　　部分　我们的爱能维持多久？——亲密关系中的秘密
　　你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少 // 003
　　爱一个人并不意味着“拥有”一个人　// 003
　　爱上自己内心的一张照片　// 005
　　激情之爱的两面性　// 007
　　爱并非快乐生活的保证　// 009
　　婚姻中的五大致命伤 // 012
　　1．坚持“我是对的”　// 013
　　2．托付心态　// 014
　　3．不愿分享内心感受　// 016
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　　李中莹　　李中莹先生早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。　　同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。　　近年来，李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司，发展并推广与NLP相关的学问，包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。　　著作：《重塑心灵》（升级版）《李中莹亲密关系全面技巧》（升级版）　　即将出版：《简快身心积极疗法》（上、下册） 《李中莹亲子关系全面技巧：白金版》 

　　当我们的亲密关系出了问题，怎么办？
　　在亲密关系中，如何应对接踵而来的情绪和压力？
　　婚姻不幸破裂，我们如何面对接下去的人生？
　　李中莹老师经典图书作品《爱上双人舞》在出版十余年后，终于进行了一次系统修订。李中莹老师曾经估计，真正两个人都有充分的幸福、满足感觉的婚姻，在我们的社会里少之又少，更多的是只有亲情没有爱情的婚姻关系。在“家丑不外扬”的传统文化下，掩盖着多少破碎的婚姻、味同嚼蜡的关系，甚至千奇百怪的婚姻与情感现象。
　　在本书中，李中莹老师打破了很多传统的“应该怎么样”的概念，让读者看清亲密关系的真面目，也提供了更实在、更有效的思维模式与行为模式。并根据现代社会中人们遇到的关于恋爱、婚姻中的困惑进行了更加明确、犀利的解读，如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活，为人们的亲…
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　　部分　我们的爱能维持多久？——亲密关系中的秘密
　　你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少 // 003
　　爱一个人并不意味着“拥有”一个人　// 003
　　爱上自己内心的一张照片　// 005
　　激情之爱的两面性　// 007
　　爱并非快乐生活的保证　// 009
　　婚姻中的五大致命伤 // 012
　　1．坚持“我是对的”　// 013
　　2．托付心态　// 014
　　3．不愿分享内心感受　// 016
　　4．维持“苹果皮式的和谐”　// 017
　　5．不知如何有效地处理冲突　// 019
　　共同信念、共同价值让两人相处和谐 // 021
　　“我”加“你”不一定构成“我们”　// 022
　　没有“要求”才能收获幸福的爱情　// 025
　　案例分析 // 034
　　第二部分　亲密爱人，从不完美走向无限美好
　　人的心理需要充分成长 // 039
　　没有充分成长，在恋爱婚姻中可能会出现问题 // 041
　　埃里克·埃里克森的“成长的五个阶段”　// 042
　　自我价值是一个人重要的本质 // 049
　　身份、自我价值和角色　// 049
　　自信、自爱和自尊　// 050
　　自我价值不足　// 051
　　一个人自身身份的局限性信念　// 052
　　“健康心理”应具备的36项心理素质 // 054
　　1．思想态度　// 054
　　2．学习提升　// 055
　　3．自我管理　// 055
　　4．人格发展　// 056
　　5．情绪智能　// 056
　　6．人际沟通　// 056
　　“家庭系统排列”中孩子与父母的关系 // 058
　　另一种人际关系　// 058
　　关于资格感　// 059
　　未曾完成的成长会引发“投射”现象  060
　　第三部分　结婚，你准备好了吗？
　　结婚对象有三大缺点，你会结婚吗？　// 063
　　同居时间越长，越难结婚？ // 067
　　要恋爱，父母阻挠怎么办？ // 069
　　走进婚姻的本质原因 // 072
　　婚后比婚前更幸福的方法 // 030
　　一起坐宇宙飞船去享受“太空时间”　// 031
　　案例分析 // 073
　　第四部分　如何获得完美的两性关系
　　两人相处的技巧 // 079
　　两人相处的沟通技巧　// 079
　　两人一同做些事的“黄金时间”　// 085
　　感情伴侣能否成为事业伴侣　// 087
　　建立两人的共同目标和未来远景　// 089
　　给对方足够的空间 // 091
　　经常交换对彼此的感受 // 096
　　事半功倍的“投契合拍”技巧（一）——内感官的配合　// 097
　　各种内感官类型的特征和配合方式　// 105
　　事半功倍的“投契合拍”技巧（二）——“先跟后带”的语言技巧　// 106
　　女人要有自己的“时间”和“身份” // 111
　　 
　　第五部分　当我们的亲密关系出现了问题
　　“自己提升了，而对方尚在原来的地方” // 117
　　“对方失去了吸引力” // 121
　　“对方不了解自己” // 123
　　“意见不合” // 127
　　“有了第三者” // 130
　　“因为孩子或工作忽略了对方” // 137
　　“移民或工作使我们两地分隔” // 141
　　“家中的老人使我们关系紧张” // 147
　　第六部分　当婚姻已经破裂
　　婚姻问题造成对孩子的创伤 // 155
　　夫妻之间的争吵　// 155
　　夫妻间冲突与暴力　// 156
　　父母分居　// 157
　　父母离婚　// 158
　　如何把对孩子的伤害降到　// 159
　　分手的创痛 // 165
　　财富的分配 // 167
　　不要急于找第二春 // 168
　　第七部分　亲密关系中的情绪与压力管理
　　情绪取决于自己的内心 // 171
　　消减压力的技巧 // 173
　　当自己有情绪的时候 // 175
　　当对方有情绪的时候 // 178
　　附录 // 183
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　　李中莹　　李中莹先生早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。　　同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。　　近年来，李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司，发展并推广与NLP相关的学问，包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。　　著作：《重塑心灵》（升级版）《李中莹亲密关系全面技巧》（升级版）　　即将出版：《简快身心积极疗法》（上、下册） 《李中莹亲子关系全面技巧：白金版》 

　　当我们的亲密关系出了问题，怎么办？
　　在亲密关系中，如何应对接踵而来的情绪和压力？
　　婚姻不幸破裂，我们如何面对接下去的人生？
　　李中莹老师经典图书作品《爱上双人舞》在出版十余年后，终于进行了一次系统修订。李中莹老师曾经估计，真正两个人都有充分的幸福、满足感觉的婚姻，在我们的社会里少之又少，更多的是只有亲情没有爱情的婚姻关系。在“家丑不外扬”的传统文化下，掩盖着多少破碎的婚姻、味同嚼蜡的关系，甚至千奇百怪的婚姻与情感现象。
　　在本书中，李中莹老师打破了很多传统的“应该怎么样”的概念，让读者看清亲密关系的真面目，也提供了更实在、更有效的思维模式与行为模式。并根据现代社会中人们遇到的关于恋爱、婚姻中的困惑进行了更加明确、犀利的解读，如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活，为人们的亲密关系的发展提供了更多的参考价值。
　　李中莹老师认为，人可以每天过的轻松满足，以至人生成功快乐，在亲密关系上也一样。只有我们能够正面的去面对真正的问题，明白其中的破坏因素，并学习有效果的思想模式和行为模式，我们才可以建立成功快乐的情感关系和婚姻。
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