像我这样轻松地生活

　　第一章　可以保护自己的人生护身符只要在心中拥有就够了爱 ，就是让对方活出自我再尴尬 ，也要坦诚说出口把害羞用力吞下肚大爆料自己的糗事打招呼的力量称赞别人时不要说谎努力创造独处的机会找到你的心灵避风港第二章　找到自己生活节奏的好本事懂得善待自己的三颗营养补充剂坐而思不如起而行让对方喜欢自己的第一步当对方说『NO』时机会就来了坦诚相见，建立无可取代的关系『一对一携手』的信赖关系轻松完成目标的秘诀不诚实的关怀就是欺骗和敷衍轻松找到自己生活节奏的好本事像我这样轻松地生活第三章　无序青年的生活优化术『问题学生宿舍』的美好邂逅终于发现了象征幸福的青鸟脆弱的日子中 ，学会了诚实与亲切不要抛弃自卑 ，将它化为激励自己的工具不忘初衷 ，认真投入浪费的时间 ，有朝一日会成为珍宝第四章　再见！我的杂乱人生30岁前『储蓄』自己 ， 40岁后『投资』自己放空自己 ，将『人生食谱』倾囊相授给拒绝思考的人麻烦 ，有种你就来你不需要成为一个讨好的人为人生准备许多『救生圈』

　　你是否为了让自己心安，在包包里塞进过多的东西，变得寸步难行。人和物品的邂逅，和人与人之间的邂逅很相似。而他的理想，就是所有周遭物品和他产生“故事性”的连结，东西不必多，因为拥有少许“真正重要的事物”是一种幸福。人生本应轻装上阵，丢弃不必要的情绪和欲望，留下真正需要的宝物，才能换得饱满而轻盈的人生。这本书，就是帮你盘点人生仓库，锻炼身心思绪，卸下物质与心灵包袱，重获轻快的练习指南。