如何迅速建立强大的心理素质

　　第一章各种情感关系的真相丨1
　　第一节 强大心理素质的五条基本标准I3
　　第二节 爱情的本质、“唯利益”论丨6
　　第三节 “自我催眠”和“抽离自我”两大绝技丨11
　　第四节 爱情中如何立于不败之地丨15
　　第五节 “纺锤体理论”和“外圆内方”简介丨25
　　第六节 男女之间的博弈丨28
　　第七节 利益论的内核丨32
　　第八节 冷眼观察你爱人的本性丨34
　　第二章所谓“命运”的部分真相丨39
　　第一节 初级的阻断痛苦是否有副作用丨41
　　第二节 台球互动回馈力理论丨47
　　第三节 大势、小势、个人格局丨52
　　第四节 任何事物都有特例和普遍丨55
　　第五节 “外圆内方”令你从容处理一切人际关系丨59
　　第六节 清除内心积累的一切负面情绪丨68
　　第三章解脱心中所有的束缚丨73
　　第一节 神级自信丨75
　　第二节 不盲从任何主流思想丨81
　　第三节 凡事抓重点，机器般的智慧丨83
　　第四节 唯利益论去庸俗化丨86
　　第五节 最可怕的“我是为了你好”丨93
　　第六节 钱权不一定能保住幸福’内心强大谁也夺不走丨96
　　第七节 男人怎么做大丈夫丨98
　　第四章心理素质再进一阶丨109
　　第一节 从影视文艺作品中体会自我催目眠和抽离自我丨111
　　第二节 挣脱思想上的一切枷锁丨119
　　第三节 几千年的谎言丨123
　　第四节 为什么要做好人丨126
　　第五节 不求回报地帮助别人反而回报更大丨130
　　第六节 人生的价值丨133
　　第五章人性的本质丨135
　　第一节 放不下就永远烦恼丨137
　　第二节 人是善恶综合体丨142
　　第三节 有善有恶的真实社会丨146
　　第四节 助人的种类和好处丨148
　　第五节 好人为什么会受欺负丨153
　　第六节 好人也可以表演大威严丨160
　　第七节 帮助别人在于用心而不在于钱丨163
　　第六章不败不伤的心理强者丨165
　　第一节 不要对世界期望过高，珍惜亲人的爱丨167
　　第二节 天下无双的心理强者丨173
　　第三节 自虐型情圣丨177
　　第四节 强者的大自在丨180
　　第五节 仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人丨183
　　第七章 日常生活中的修心丨187
　　第一节 断掉烦恼丨189
　　第二节 用勇气战胜后悔心态丨191
　　第三节 用直指本心来建立执行力、决断力丨195
　　第四节 愤怒带来的损失丨199
　　第五节 负面情绪使人变丑丨202
　　第六节 控制不良习惯来对治负面情绪丨208

　　何明昊，作者天涯ID“不如意者十之八九”。1975年生人，生活经历丰富，对观察思考人性本质和宇宙真相有着极大的兴趣，通过观察和揣摩他人的行为规律，加上了解一切能接触到的哲学和历史等人文知识，等于无限拓展了自己的生命时间和空间。总结了海量的经验。
　　最终达到了彻底的、直指本心的不惑。

　　《如何迅速建立强大的心理素质》这本书是一本原创心理励志类图书。日常生活中，时常可以见到“心理素质不够强大”的人，患得患失，痛苦不堪。有些人即便工作顺利、生活富足，仍旧存在精神上的巨大痛苦，备受折磨。本书即针对这类人群写就，教读者用直接的方法，迅速建立起强大的心理素质。