爱就是放下恐惧

　　前 言 /
　　全球读者与本书的奇迹相遇 001
　　初 版 序 /
　　只教人爱，因为那是你的天性 019
　　推 荐 序 /
　　爱是极珍贵之物 张德芬 023
　　第一部分：准备好进行自我转化 / 027
　　第二部分：自我转化包含了什么？ / 047
　　第三部分：自我转化的十二天日常练习 / …
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　　《爱就是放下恐惧》作者在他最困顿的人生时光里，发现愤怒和怪罪他人无法拯救我们自己，他开始思考一路走来的人生，他体验并且学习到，让我们伤心难过的，并不是其他人，而是我们自己的想法以及看法。我们对过去的担忧以及对未来的恐惧都会对我们造成影响。作者用通俗易懂的语言向人们展现出了深刻且直白的人生道理，给予众多读者正确的启发，看透生命的本质。本书将带领你摒弃那些束缚住你的想法，去迎接充满生机与爱的未来。
　　《爱就是放下恐惧》你是否时常处在自我冲突与矛盾之中？或者内心混沌，充满了空虚与不安且常常责怪这个世界？你是否也常常担忧你未知的未来？那你一定需要杰拉尔德？G。扬波尔斯基医生的这本书，书中的12天经典课程将带领你体验不一样的释放过程。你将更有效、更合理地转化你的愤怒与你的不安。若你想快速找出正确的解决办法，这本书一定是你必备之一。

　　前 言 /
　　全球读者与本书的奇迹相遇 001
　　初 版 序 /
　　只教人爱，因为那是你的天性 019
　　推 荐 序 /
　　爱是极珍贵之物 张德芬 023
　　第一部分：准备好进行自我转化 / 027
　　第二部分：自我转化包含了什么？ / 047
　　第三部分：自我转化的十二天日常练习 / 067
　　第一天：我所给的一切，其实都是给我自己的 / 073
　　第二天：宽恕是幸福的关键 / 091
　　第三天：我绝不是为了我所认定的理由而烦恼 / 099
　　第四天：我下定决心从不同的角度去看待问题 / 109
　　第五天：只要放下攻击的念头，我就能超脱于
　　眼前的世界 / 121
　　第六天：我不是眼前这世界的受害者 / 129
　　第七天：今天我不再评判任何事情 / 139
　　第八天：当下此刻才是唯一存在的时间 / 151
　　第九天：往昔已矣，它再也影响不到我了 / 159
　　第十天：即使在这件事上，我仍能看到平安 / 169
　　第十一天：我可以选择改变一切有害的念头 / 177
　　第十二天：我对自己所看见的一切负责 / 185
　　后 记 / 189
　　尾 声 / 221
^ 收 起　　

　　《爱就是放下恐惧》作者在他最困顿的人生时光里，发现愤怒和怪罪他人无法拯救我们自己，他开始思考一路走来的人生，他体验并且学习到，让我们伤心难过的，并不是其他人，而是我们自己的想法以及看法。我们对过去的担忧以及对未来的恐惧都会对我们造成影响。作者用通俗易懂的语言向人们展现出了深刻且直白的人生道理，给予众多读者正确的启发，看透生命的本质。本书将带领你摒弃那些束缚住你的想法，去迎接充满生机与爱的未来。
　　《爱就是放下恐惧》你是否时常处在自我冲突与矛盾之中？或者内心混沌，充满了空虚与不安且常常责怪这个世界？你是否也常常担忧你未知的未来？那你一定需要杰拉尔德？G。扬波尔斯基医生的这本书，书中的12天经典课程将带领你体验不一样的释放过程。你将更有效、更合理地转化你的愤怒与你的不安。若你想快速找出正确的解决办法，这本书一定是你必备之一。