对症养生汤 常喝保健康

　　阅读导航10认识材料，煲出好汤12药食同源，大有智慧13辨清体质，因人施膳13五脏六腑，调养有方14改善气短懒言的益气汤归芪猪蹄汤16参果炖瘦肉16芪枣鳝鱼汤16党参枸杞猪肝汤17黑豆牛肉汤17节瓜山药莲子煲老鸭18桂圆干老鸭汤19带鱼黄芪汤19莲子猪肚汤20鳝鱼土茯苓汤20党参鳝鱼汤20银丝煮鲫鱼21白扁豆鸡汤21白术茯苓牛蛙汤21黄芪牛肉蔬菜汤22柴胡枸杞羊肉汤22兔肉薏米煲23鲜人参炖竹丝鸡23西红柿蘑菇排骨汤23山药排骨煲24党参煮土豆24黄芪山药鲫鱼汤25党参枸杞红枣汤25海马汤26山药当归鸡汤26改善面色萎黄的补血汤干贝瘦肉汤28海马干贝肉汤28龟肉鱼鳔汤28龟肉百合红枣汤29香菇豆腐汤29香菇瘦肉煲老鸡29核桃仁排骨汤30黄豆猪蹄汤30核桃仁当归瘦肉汤30玫瑰枸杞汤31白萝卜煲羊肉31桂圆花生汤32桂圆山药红枣汤32莲子桂圆银耳汤32枸杞牛肉汤33木耳红枣汤33白芍山药排骨汤34鹌鹑蛋鸡肝汤34黑木耳猪蹄汤35菠菜猪肝汤35西红柿红枣汤…
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　　高海波工学博士、中医学博士后、知名健康管理师。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题，在国内外重要刊物发表专业学术论文十余篇。曹军云南省玉溪市中医医院高级营养师、中国营养学会会员、全营养辨证施膳（QBS）临床模板推广专家。在云南省中医学院第四附属医院——玉溪市中医医院从事临床营养工作三十余年。云南省营养学会理事、云南省医院协会首届临床营养分会委员。对急危重症的肠内营养治疗能结合中医传统食疗应用于临床；在全营养辨证施膳调理慢性代谢性疾病、内分泌失调和亚健康的防治方面，具有丰富的经验。

　　    《对症养生汤 常喝保健康》首先针对现代人常出现的亚健康状态，如气短懒言、头晕眼花、口燥舌红、性欲低下、胸闷心痛、消化不良、心悸失眠、烦闷郁结、咳喘痢泻等，提出有针对性的汤品配方。再以常见症状、内科病、外科病、妇科病、男科病为分类，进行对症汤品的深度讲解。通过食材、药材的巧妙搭配与科学把握，针对不同症状和需求烹制出各种不同功效的汤品，不仅包含食材本身的补益功效，还囊括了药材的综合作用，能够有效地为脏腑提供营养，补虚健体。

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　　高海波工学博士、中医学博士后、知名健康管理师。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题，在国内外重要刊物发表专业学术论文十余篇。曹军云南省玉溪市中医医院高级营养师、中国营养学会会员、全营养辨证施膳（QBS）临床模板推广专家。在云南省中医学院第四附属医院——玉溪市中医医院从事临床营养工作三十余年。云南省营养学会理事、云南省医院协会首届临床营养分会委员。对急危重症的肠内营养治疗能结合中医传统食疗应用于临床；在全营养辨证施膳调理慢性代谢性疾病、内分泌失调和亚健康的防治方面，具有丰富的经验。

　　    《对症养生汤 常喝保健康》首先针对现代人常出现的亚健康状态，如气短懒言、头晕眼花、口燥舌红、性欲低下、胸闷心痛、消化不良、心悸失眠、烦闷郁结、咳喘痢泻等，提出有针对性的汤品配方。再以常见症状、内科病、外科病、妇科病、男科病为分类，进行对症汤品的深度讲解。通过食材、药材的巧妙搭配与科学把握，针对不同症状和需求烹制出各种不同功效的汤品，不仅包含食材本身的补益功效，还囊括了药材的综合作用，能够有效地为脏腑提供营养，补虚健体。