美容三杯茶你会喝吗？

　　 
　　上篇 喝出来的美丽——美容与茶
　　 
　　章 揪出美容天敌——美容不只是“面子”问题 
　　节 面色萎黄——气虚，黄芪黑茶补气
　　第二节 苍白乏力——血虚，玫瑰红茶补血 
　　第三节 面色黧黑——阳虚，杜仲茶采阳
　　第四节 黄褐淡斑——阴虚，清香花茶滋阴
　　 
　　第二章 慧眼识茶性——茶是天然美容饮料
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　　吴大真：著名中医养生美容专家，中国保健协会副理事长，中国保健养生协会会长，北京大真堂养生美容国际机构创始人。           曾出版《健康三杯茶你会喝吗》《花养女人幸福一生1》《花养女人幸福一生2》《花期女人因时定养》《月来越美丽》等畅销科普读物，以及具有较高学术价值的专著20多部，广受读者好评。           曾受邀在北京卫视《养生堂》、中央电视台《健康早班车》、河北卫视《家政女皇》、湖北卫视《养生汇》、天津电视台《健康大讲堂》等健康节目中作为主讲嘉宾，录制了数百期养生美容科普节目，数十年如一日传播养生美容知识。

　　美容是女人终身的事业，能否留住韶华，让容颜不老，一直是众多女性关注的话题。为此，爱美的女士开始在美容的道路上疾驰奔波，迫切地想找到一剂良药，挽住易逝的青春，留住娇美的容颜。于是，各种护肤品、美容院便应运而生。孰不知，许多护肤品有着一定的副作用，并且治标不治本，娇美的容颜开始在岁月的摧残下失去光泽、枯萎、焦黄，败下枝头。究竟什么才是健康彻底的美容良药呢？不如试试茶美容吧。
　　茶文化源远流长，饮茶不但有益健康，预防和治疗癌症和高血压、高血脂等各种心血管疾病，而且具有抵抗辐射、提神醒脑、护齿明目、护肤消皱、美容瘦身等功效。早在1000年前，一些爱美人士便发现了茶的妙用：茶叶中的多种维生素、微量元素、芳香油类，可以促进皮肤代谢，恢复皮肤弹性，延缓皮肤衰老。要想美容，不必花费大量的金钱和时间，只需闲暇时刻，举一杯香茗，浅酌慢饮，轻轻松松就能留住美丽容颜。

　　 
　　上篇 喝出来的美丽——美容与茶
　　 
　　章 揪出美容天敌——美容不只是“面子”问题 
　　节 面色萎黄——气虚，黄芪黑茶补气
　　第二节 苍白乏力——血虚，玫瑰红茶补血 
　　第三节 面色黧黑——阳虚，杜仲茶采阳
　　第四节 黄褐淡斑——阴虚，清香花茶滋阴
　　 
　　第二章 慧眼识茶性——茶是天然美容饮料
　　节 多功能的茶多酚——祛斑美白、延缓衰老、杀菌除臭 
　　第二节 颇有争议的咖啡因——提神醒脑、利尿解乏、降脂瘦身 
　　第三节 天然美肤的维生素——分解黑色素、保护肌肤活性 
　　 
　　 
　　中 篇 三杯茶，让你从头美到脚
　　 
　　章 美丽从“心”开始，茶美心 
　　节 养颜先养心，心美才是真的美 
　　第二节 解除心烦气躁，好心情焕发好气色
　　第三节 祛除体内肝火，美丽偏爱好脾气 
　　第四节 告别失眠多梦，美丽“睡”出来
　　第五节 远离疲劳困倦，轻松“美”一天 
　　 
　　第二章 “发”现美丽，茶养发
　　节 饮茶来养发，茶美发更美 
　　第二节 养发先养肾，美丽直达发根 
　　第三节 白发变黑发，美丽不脱发 
　　 
　　第三章 无暇肌肤，茶护肤 
　　节 吹弹可破，百合花茶润肺补水 
　　第二节 红润透白，玫瑰花茶芬芳美白 
　　第三节 白璧无瑕，桃花白芷祛除斑点 
　　第四节 痘去无痕，金银花茶解毒祛痘
　　第五节 祛除油光，茉莉普洱洁肤控油 
　　 
　　第四章 唇红齿白，茶亮齿 
　　节 三杯茶，双唇性感迷人 
　　第二节 三杯茶，皓齿闪亮夺目 
　　第三节 三杯茶，口气清新怡人 
　　 
　　第五章 婀娜多姿，茶塑身 
　　节 无毒一身“轻”，瘦身先排毒 
　　第二节 我的体型我清楚，我的身材我做主 
　　第三节 从头瘦到脚，窈窕无死角 
　　第四节 体质肥胖惹人忧 ，对症饮茶自然瘦 
　　下 篇 三杯茶，解决美容烦恼
　　 
　　章 美容三杯茶，美丽工作两不误 / 131
　　第二章 美容三杯茶，健康才能变美女 / 146
　　第三章 美容三杯茶，当下烦恼去无踪 / 169
　　 
　　 
　　 
　　 
　　 
　　 
　　 
　　 
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　　吴大真：著名中医养生美容专家，中国保健协会副理事长，中国保健养生协会会长，北京大真堂养生美容国际机构创始人。           曾出版《健康三杯茶你会喝吗》《花养女人幸福一生1》《花养女人幸福一生2》《花期女人因时定养》《月来越美丽》等畅销科普读物，以及具有较高学术价值的专著20多部，广受读者好评。           曾受邀在北京卫视《养生堂》、中央电视台《健康早班车》、河北卫视《家政女皇》、湖北卫视《养生汇》、天津电视台《健康大讲堂》等健康节目中作为主讲嘉宾，录制了数百期养生美容科普节目，数十年如一日传播养生美容知识。

　　美容是女人终身的事业，能否留住韶华，让容颜不老，一直是众多女性关注的话题。为此，爱美的女士开始在美容的道路上疾驰奔波，迫切地想找到一剂良药，挽住易逝的青春，留住娇美的容颜。于是，各种护肤品、美容院便应运而生。孰不知，许多护肤品有着一定的副作用，并且治标不治本，娇美的容颜开始在岁月的摧残下失去光泽、枯萎、焦黄，败下枝头。究竟什么才是健康彻底的美容良药呢？不如试试茶美容吧。
　　茶文化源远流长，饮茶不但有益健康，预防和治疗癌症和高血压、高血脂等各种心血管疾病，而且具有抵抗辐射、提神醒脑、护齿明目、护肤消皱、美容瘦身等功效。早在1000年前，一些爱美人士便发现了茶的妙用：茶叶中的多种维生素、微量元素、芳香油类，可以促进皮肤代谢，恢复皮肤弹性，延缓皮肤衰老。要想美容，不必花费大量的金钱和时间，只需闲暇时刻，举一杯香茗，浅酌慢饮，轻轻松松就能留住美丽容颜。