你就是答案：活出独一无二的自己

　　序  言 爱上独一无二的自己
　　章 心知道答案
　　忠于你内心做事就会有这样的结果——你经常会展现出远远超乎水平的能力来。
　　你敢不敢成为有钱人
　　你的立场是什么
　　尊重你自己的感受
　　谁摇动了我们的立场
　　流的才能都源自内心
　　你为什么太在乎别人评价
　　你丰盛的资源在你心中
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　　武志红知名的心理专栏作家，资深心理咨询师，心理学畅销书作家，北京大学心理学硕士。曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏。创办武志红心理咨询中心，在广州、上海、北京均已成立心理咨询中心。代表作：《为何爱会伤人》《身体知道答案》《梦知道答案（升级版）》《为何家会伤人》《《感谢自己的不完美》等。以《十诫》及《蓝》《白》《红》三部曲等影片闻名世界的波兰导演基耶斯洛夫斯基说过：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不会明白故事中那些人物的生活，不会明白别人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能帮助别人，是因为我一直在锲而不舍地要弄懂自己的生活。

　　每个人都是宇宙的中心！
　　愿我们每个人，能活出这种感觉。
　　但怎样，才能活出这种感觉？
　　自我实现、成为自己，这样的词汇听上去很美好，也因此深入人心。但我们必将深刻体验到，生命非常复杂，它总是如太极图一样给我们呈现非常矛盾的存在，黑与白并存，美好与暗黑并存，幸福与伤害并存，破碎与完整并存……
　　生命从不会只给我们一个单纯的礼物，它总是要向我们展现完整的面向。这时候我们要做的，就是坚持从自己的感觉出发，拥抱这份完整，更好地理解与悦纳自己。
　　其实不仅这本书，我的所有书，所有文章和工作，都希望每个生命能更好地成为自己，而不是成为更好的自己。因为真实的自己，就是zui好的自己。
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　　序  言 爱上独一无二的自己
　　章 心知道答案
　　忠于你内心做事就会有这样的结果——你经常会展现出远远超乎水平的能力来。
　　你敢不敢成为有钱人
　　你的立场是什么
　　尊重你自己的感受
　　谁摇动了我们的立场
　　流的才能都源自内心
　　你为什么太在乎别人评价
　　你丰盛的资源在你心中
　　充沛的感觉如何产生
　　生命的意义在于选择
　　从现在开始，你自己来
　　对控制者说不，找到自己的节奏
　　习惯性迟到是怎么回事
　　第二章 做一棵永远成长的苹果树
　　生命中重要的是成为一棵永远成长的苹果树，不因为太计较得到多少果子而成为一棵自断经脉的苹果树。
　　做一棵永远成长的苹果树
　　我们再也不会为你玩了
　　把一张纸折叠51次……
　　挫折具有非凡价值
　　修炼你的挫折商
　　有梦想才有立场
　　第三章 不要活在别人的观感里
　　不要被别人摇动你的心。你很容易被对方的气势压倒，令自己被对方的不良情绪污染，成为对方宣泄情绪的垃圾桶，如果总是被别人这样污染，那后你的身心就会落下很多问题。
　　懂事，或是很深的绝望
　　别人怎么对你，反映了他的内心
　　别人怎么对你，可能是被你教会的
　　了解别人是有秘诀的
　　自卑是怎么回事
　　你的人生是你创造的
　　警惕你的选择性失明
　　内向与外向
　　付出与索取
　　第四章 不叛逆，无独立
　　很多父母期待孩子替自己活出梦想，你不情愿或对着干，就是叛逆。其实你只不过是在想，你的人生你做主。叛逆，是为了闯出一条路来，如果早就有了一条路，还叛逆个什么劲。
　　叛逆，只是为了做自己
　　父母与孩子的完美关系模式
　　用更优雅的方式表达“叛逆”
　　成长，就是与家分离的过程
　　你可以与父母拉开一个界限
　　从小事开始“起义”
　　你不必活在父母的梦想里
　　第五章 恋爱，是“第二次童年”
　　每个恋爱的故事，都像是我们与父母关系的一次重演。钟情于一个和父亲（母亲）相像的异性，是为了重温童年的美好，钟情于一个和父亲（母亲）相反的异性，是为了修正童年的错误。
　　恋爱，恋什么
　　一见钟情是怎么回事
　　爱是深深的理解与接受
　　心灵的三层结构
　　每个人在爱面前都是自卑的
　　跳好爱情这个双人舞
　　女孩，爱护好你的身体
　　一切都是为了爱
　　第六章 当梦想撞上现实
　　真实的事物，就是生命的河流，你不能在岸上学会游泳，你必须勇敢跳进生命的洪流中，拿出你的全部身心，与人、与事物真实地碰触。只有这样，你才能体验到，什么叫生命！
　　只有偏执狂才能生存？
　　懂得放弃的智慧
　　走出心灵僻径
　　跳进生命的河流
　　区分想象、行为与后果
　　沟通无比重要
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　　武志红知名的心理专栏作家，资深心理咨询师，心理学畅销书作家，北京大学心理学硕士。曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏。创办武志红心理咨询中心，在广州、上海、北京均已成立心理咨询中心。代表作：《为何爱会伤人》《身体知道答案》《梦知道答案（升级版）》《为何家会伤人》《《感谢自己的不完美》等。以《十诫》及《蓝》《白》《红》三部曲等影片闻名世界的波兰导演基耶斯洛夫斯基说过：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不会明白故事中那些人物的生活，不会明白别人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能帮助别人，是因为我一直在锲而不舍地要弄懂自己的生活。

　　每个人都是宇宙的中心！
　　愿我们每个人，能活出这种感觉。
　　但怎样，才能活出这种感觉？
　　自我实现、成为自己，这样的词汇听上去很美好，也因此深入人心。但我们必将深刻体验到，生命非常复杂，它总是如太极图一样给我们呈现非常矛盾的存在，黑与白并存，美好与暗黑并存，幸福与伤害并存，破碎与完整并存……
　　生命从不会只给我们一个单纯的礼物，它总是要向我们展现完整的面向。这时候我们要做的，就是坚持从自己的感觉出发，拥抱这份完整，更好地理解与悦纳自己。
　　其实不仅这本书，我的所有书，所有文章和工作，都希望每个生命能更好地成为自己，而不是成为更好的自己。因为真实的自己，就是zui好的自己。
　　愿你活出自己喜欢的模样。
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