世界上可爱的东西太多:我不能什么都想要

　　引言                                                           
　　周                                                         
　　天：认识什么是多余的东西                                   
　　第二天：列现状清单并定目标                                     
　　第三天：设定界限                                               
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　　乔安娜·塔达姆心理学家，成瘾行为专家，*限度运动教练。她从简化生活、实现轻松生活的角度帮助了大批被压力困扰着的学员。简单性和真实性，轻松快乐的生活，是她的人生信条。

　　你是否感觉自己陷入了“不买就难受”的可怕怪圈？你是否重复性、强迫性地进行购物，反复出入商场，周围囤积了各种物品，却还是无法自控地买回无用的东西，只因它们看上去实在太美丽、太吸引，或者太便宜？你是否经常想不起来钱花到了哪里？
　　本书是一本实用的针对“购物成瘾”群体的理性消费习惯养成的心理自助手册。全书内容分为三周，每一天都是不同的内容，有详细的讲解配合实操练习手记，教读者去分辨自己想买的原因是否理性，抵抗广告、促销带来的种种诱惑，化解消费心理惯性等，从心理上抑制自己的购物冲动，教你只买、只留下自己真正需要的东西，不过被虚荣心和*奴役的生活，养成理性消费和储蓄的好习惯，过真正轻松、快乐的生活。

　　引言                                                           
　　周                                                         
　　天：认识什么是多余的东西                                   
　　第二天：列现状清单并定目标                                     
　　第三天：设定界限                                               
　　第四天：切断联系                                               
　　第五天：通过集中来节约时间                                     
　　第六天：学习分清主次                                           
　　第七天：设定新规矩                                             
　　第二周                                                         
　　第八天：认清虚假的“好”借口                                     
　　第九天：从物质向非物质转化                                     
　　第十天：给有保质期的物品分类                                   
　　第十一天：检视衣橱                                             
　　第十二天：检视收纳                                             
　　第十三天：清除视野中的障碍                                     
　　第十四天：智慧地处理旧物                                       
　　 
　　VI：第三周                                                     
　　第十五天：补充库存                                             
　　第十六天：考虑实用性                                           
　　第十七天：质优于量                                             
　　第十八天：避免重新制造障碍                                     
　　第十九天：发动周围的人                                         
　　第二十天：享受获得的空间和时间                                 
　　第二十一天：总结                                               
　　结论                                                           
　　日志                                                           
　　周                                                         
　　第二周                                                         
　　第三周                                                         
　　总结               
^ 收 起　　

　　乔安娜·塔达姆心理学家，成瘾行为专家，*限度运动教练。她从简化生活、实现轻松生活的角度帮助了大批被压力困扰着的学员。简单性和真实性，轻松快乐的生活，是她的人生信条。

　　你是否感觉自己陷入了“不买就难受”的可怕怪圈？你是否重复性、强迫性地进行购物，反复出入商场，周围囤积了各种物品，却还是无法自控地买回无用的东西，只因它们看上去实在太美丽、太吸引，或者太便宜？你是否经常想不起来钱花到了哪里？
　　本书是一本实用的针对“购物成瘾”群体的理性消费习惯养成的心理自助手册。全书内容分为三周，每一天都是不同的内容，有详细的讲解配合实操练习手记，教读者去分辨自己想买的原因是否理性，抵抗广告、促销带来的种种诱惑，化解消费心理惯性等，从心理上抑制自己的购物冲动，教你只买、只留下自己真正需要的东西，不过被虚荣心和*奴役的生活，养成理性消费和储蓄的好习惯，过真正轻松、快乐的生活。