极简：在你拥有的一切之下，发现你想要的生活

　　第—章　改变，就在一念之间　—————————　001
　　极简生活的呼唤　——————————————　005
　　藏在衣橱里的秘密　—————————————　008
　　极简主义令生活更美好　———————————　010
　　满足自己的热情　————————————　013
　　你期望从本书获得什么　———————————　015
　　你不需要那些东西　—————————————　018
　　 
　　第二章　新希望的诞生　—————————————　021
　　新希望的诞生　———————————————　023
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　　乔舒亚•贝克尔（ Becker ）    乔舒亚•贝克尔（ Becker ）是“成为极简主义者”（Becoming Minimalist）网站的创建者和编辑。此网站已激励世界各地数百万人拥有更少的财产，从而发现生活中更伟大的满足。    作为现代极简运动有影响力的倡导人物之一，乔舒亚所讲的是他本国性的，也是国际性的。他曾接受《时代周刊》、《华尔街日报》、《今日美国》以及《今日基督教》的采访，是《赫芬顿邮报》的常邀嘉宾，并常出现在众多的电视节目中，包括《CBS晚间新闻》等。他和他的家人居住在亚利桑那州的皮奥里亚。

　　你的生活空间是否总被各种物品填得满满的？地板上堆满了杂物、衣橱里被塞满了东西、抽屉里的东西都快溢出……你会觉得柜子的空间永远不够大……手机里下载了大量的APP，用到的不过几个；衣橱里塞满了衣服，可穿的却只有那么几件；忍不住几分钟就刷一次微信朋友圈，但知心朋友也不过两三个……也许，你根本不需要这些东西。
　　本书是一本倡导“极简主义生活”的励志佳作。通过作者的亲身实践和体验，提出正是由于现代人积累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的积聚过程中迷失了自己真正的生活目标。提出在多余的物品上投入的过多精力、金钱，不仅浪费了大量的社会资源，也导致真正需要人们关注的更丰富的人生追求的匮乏。同时，作者也重点提出个人化的自主的实施极简生活的实用方法。可以看出，作者不仅是在倡导一种生活方式，更是在引导你过上一种更丰富、更有意义、更有满足感的人生。同时，让你认识到，实际上，越简单的往往才是*美好、*适合自己的……
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　　第—章　改变，就在一念之间　—————————　001
　　极简生活的呼唤　——————————————　005
　　藏在衣橱里的秘密　—————————————　008
　　极简主义令生活更美好　———————————　010
　　满足自己的热情　————————————　013
　　你期望从本书获得什么　———————————　015
　　你不需要那些东西　—————————————　018
　　 
　　第二章　新希望的诞生　—————————————　021
　　新希望的诞生　———————————————　023
　　极简主义的历史　——————————————　028
　　“ 无处不在的人”　——————————————　031
　　 
　　第三章　开启属于你自己独特的极简主义生活之旅　——————————　035
　　利用启发的力量　——————————————　039
　　戴维和雪莉的极简之旅　———————————　041
　　勇敢地追随自己的心　————————————　044
　　发现真正的自己　——————————————　045
　　 
　　第四章　拨开消费主义的迷雾　—————————　049
　　消费主义≠幸福　——————————————　053
　　时代对个人的影响　—————————————　056
　　你在赞美什么　———————————————　063
　　买！买！买！　———————————————　065
　　美好的解放　————————————————　069
　　 
　　第五章　从你拥有的一切中发现幸福　—————　073
　　极简主义的镜鉴：学会舍弃　—————————　076
　　警惕！别成为物质的奴隶　——————————　078
　　如何获得安全感　——————————————　080
　　当“正常的”东西是错误的　—————————　082
　　近在咫尺的满足感　—————————————　085
　　在充满关爱的人际关系中找到安全感　—————　088
　　 
　　第六章　极简，从简单处着手　————————　091
　　极简生活的本质是什么　———————————　094
　　新手上路指南　———————————————　096
　　我的极简之旅　———————————————　097
　　有所选择的家庭大清理　———————————　099
　　腾出更多的收纳空间　————————————　103
　　分享生活中的欢乐时刻　———————————　105
　　今天就开始行动　——————————————　106
　　 
　　第七章　那些极简之旅中难的部分　—————　109
　　100 件物品的挑战　—————————————　111
　　如何处理书籍　———————————————　113
　　再见了，“纸先生”　—————————————　116
　　这件物品能帮到你吗　————————————　121
　　只要好的　————————————————　124
　　选择合适自己的汽车和房子　————————　129
　　房屋出售　—————————————————　131
　　别放弃你的努力　——————————————　134
　　 
　　第八章　让极简主义生活试验帮忙　——————　137
　　我的极简生活试验　—————————————　140
　　什么是真正的足够　—————————————　142
　　康特尼的故事　———————————————　145
　　极简主义与权宜之计　————————————　147
　　打包聚会　—————————————————　150
　　你与自由之间只差29 天　———————————　152
　　所罗门王的感叹　——————————————　156
　　永不磨灭的工具　——————————————　158
　　 
　　第九章　维持你的极简主义生活　————————　161
　　杂物的极简化处理　—————————————　164
　　让你的衣柜瘦瘦身　—————————————　167
　　识破电视中的消费陷阱　———————————　169
　　学会更理智地赠物　———————————　171
　　常怀感恩之心　———————————————　174
　　当你的欲望更少，你会发现更多　———————　177
　　 
　　第十章　让家人参与其中　———————————　 179
　　协调和伴侣之间的关系　———————————　182
　　获得伴侣的支持　——————————————　185
　　小小极简主义者　——————————————　187
　　我们的孩子也需要边界　———————————　190
　　让孩子们看到更多生活的真相　————————　192
　　杰西卡的极简主义之路　———————————　196
　　珍视与家人之间的亲密关系　—————————　198
　　 
　　第十一章　慷慨造就幸福　———————————　 201
　　尴尬的清仓甩卖计划　————————————　204
　　你不要，也许正是别人渴求的　————————　206
　　拥有一颗慷慨的心　—————————————　209
　　极简生活也能实现财务红利　—————————　211
　　给予的智慧　————————————————　213
　　投资你的时间红利　—————————————　216
　　发现自己真正的价值　————————————　218
　　 
　　第十二章　越简单，越美好　——————————　223
　　忙碌上瘾症　————————————————　226
　　如何让自己变得更充实　———————————　227
　　那些超越美貌的东西　————————————　230
　　更好地关照自己的身体　———————————　232
　　如何成为一名健身房会员　——————————　234
　　无益的人际关系也需要清理　—————————　235
　　找到自己甘愿为之奉献的目标　————————　237
　　成为彻底的极简主义者　———————————　239
　　 
　　第十三章　追求生命中重要的事情　—————　241
　　找到属于自己的那颗“珍珠”　————————　 244
　　关于生命的各种选择　————————————　245
　　超越自相矛盾的自相矛盾 ———————————　248
　　“希望效应”孤儿关照计划　————————— 　250
　　每天的影响力　———————————————　253
　　越简单，越丰盛　——————————————　254
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　　乔舒亚•贝克尔（ Becker ）    乔舒亚•贝克尔（ Becker ）是“成为极简主义者”（Becoming Minimalist）网站的创建者和编辑。此网站已激励世界各地数百万人拥有更少的财产，从而发现生活中更伟大的满足。    作为现代极简运动有影响力的倡导人物之一，乔舒亚所讲的是他本国性的，也是国际性的。他曾接受《时代周刊》、《华尔街日报》、《今日美国》以及《今日基督教》的采访，是《赫芬顿邮报》的常邀嘉宾，并常出现在众多的电视节目中，包括《CBS晚间新闻》等。他和他的家人居住在亚利桑那州的皮奥里亚。

　　你的生活空间是否总被各种物品填得满满的？地板上堆满了杂物、衣橱里被塞满了东西、抽屉里的东西都快溢出……你会觉得柜子的空间永远不够大……手机里下载了大量的APP，用到的不过几个；衣橱里塞满了衣服，可穿的却只有那么几件；忍不住几分钟就刷一次微信朋友圈，但知心朋友也不过两三个……也许，你根本不需要这些东西。
　　本书是一本倡导“极简主义生活”的励志佳作。通过作者的亲身实践和体验，提出正是由于现代人积累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的积聚过程中迷失了自己真正的生活目标。提出在多余的物品上投入的过多精力、金钱，不仅浪费了大量的社会资源，也导致真正需要人们关注的更丰富的人生追求的匮乏。同时，作者也重点提出个人化的自主的实施极简生活的实用方法。可以看出，作者不仅是在倡导一种生活方式，更是在引导你过上一种更丰富、更有意义、更有满足感的人生。同时，让你认识到，实际上，越简单的往往才是*美好、*适合自己的……
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