走出焦虑风暴

　　书籍目录
　　傅安球教授作序
　　徐清照教授作序
　　曹昱博士作序
　　自序
　　第一部分：探秘焦虑-化繁为简
　　究竟是谁从梦魇的梦走出来投入世事的梦，又从世事的梦走到梦魇里头呢？ 究竟这个做梦的人是谁？究竟是谁在“梦”中沉浮？面对各种焦虑障碍，我们一定要化繁为简，用最朴素的道理扎根于心识中，而后无为而为斩断心中的葛藤，在最单纯的理念中看出活泼的生命力与无限的希望。
　　第一章：探秘焦虑障碍与初始疗愈心态
　　第二章：识别幼稚性思维-釜底抽薪
　　第三章：探秘气质、人格结构与性心理失衡现象
　　第四章：焦虑背后的家庭教育坑洞现象
　　第二部分：调和身心焦虑-15计阳谋
　　一灯除万年暗，梦醒乍见日下孤灯，虽失照但已晴空万里，锦绣大地尽在眼底。

　　韩非，国内资深心理咨询师、在神经症领域已深耕多年，拥有的网友口碑。早期心理学研究生专业：发展与教育心理学；中科院心理研究所心理教育指导师资格。当下乃身心平衡的实修者，非正统整体医心术倡导者，终身致力于神经症（强迫情绪，焦虑情绪，社交恐惧，神经衰弱）的创造性研究与辅助性实务工作。
　　简述：求学期间为打开眼界与节省摸索的代价，曾参访过数十位当代名心理学家以及国际知名学者的研讨会，获得许多一线心理学家的核心知识版权，涉猎诸法。（包括完成自体心理学、意象对话、经典精神分析、荣格集体无意识、人格心理学、心理剧、经络能量平衡、脑神经科学、家庭治疗师、NLP身心语言程序学、短期聚焦疗法、发展与教育心理、无意识躯体化研究等重要领域的完整学习）当下在继承的基础上有所大胆创新。
　　当下深谙面对一部分契合的来访者之心灵卡点时，观察者与观察角度的不同是如何影响到蜕变的深度，亦了知诸多主流疗法例行奏效与例外无效之间的核心因素。提倡从整体系统角度，中西结合，守简御繁，且以直指本心与病气场的方式来重新框视部分棘手的情绪障碍。

　　活着就是要受苦，受苦是要找到受苦的意义？此外，您是否从来都不焦虑？
　　诸如演讲焦虑、社交焦虑、灾难性联想、广泛性焦虑、漂浮性焦虑、分离焦虑、生存焦虑、压力焦虑、自卑焦虑、失眠焦虑、死亡焦虑、疑病焦虑、强迫情绪、穷思竭虑等等，这些不可避免的慢性焦虑与恐惧情绪，是否已经出现在我们的生命旅途中？
　　如何在有限的绝望处邂逅无限的风景？
　　如何在平静中找到成长力量？