爱的功课

　　序言——源淼 /001
　　自序——找到自由，找到爱 /003
　　再版序——生命最本真的喜悦 /009
　　第一部分 每天爱你多一点——接纳自我 /001
　　导读 /002
　　爱无能综合征 /003
　　爱自己 /007
　　三位一体的身心灵 /010
　　接纳自我的三字经 /014
　　接纳自己的情绪 /017
　　承认自己的“坏” /019
　　请不要退而求其次 /023
　　第二部分 生命就是关系——爱与自由 /025
　　导读 /026
　　在关系中成长 /027
　　做着爱情梦的傻孩子 /031
　　每一个当下都是神性的 /034
　　我真的准备好了吗？ /037
　　爱与自由 /040
　　女人与小孩 /045
　　就只是爱 /050
　　爱哪有什么真谛 /054
　　在关系花园里种下的一颗种子 /057
　　内在的“故事” /059
　　一个人的亲密 /063
　　请不要以爱的名义 /067
　　在爱中静心 /071
　　你问我爱你有多深 /073
　　第三部分 痛是化了妆的礼物——成长的勇气 /075
　　导读 /076
　　人人都有精神病吗？ /077
　　不要虚假的解决方案 /083
　　认清自我 /085
　　个性就是制约 /089
　　你为什么要对治自我 /093
　　在自己身上下工夫 /095
　　你为什么会幸灾乐祸 /099
　　内在事与外在的事 /102
　　我们都是神投手 /106
　　慈悲与真相 /109
　　你会失去什么 /112
　　活在这个世界却不属于它 /115
　　有意义还是无意义 /117
　　第四部分 倾听生命的歌唱——成长之道 /119
　　导读 /120
　　回到身体 /121
　　关于身体的ABC /124
　　我和瑜伽的恋情 /127
　　和身体做朋友 /131
　　生命之根 /133
　　让全然的经验刺穿你的痛苦之身 /135
　　脉轮能量与昆达里尼 /139
　　疗愈的力量 /146
　　每一件事情都是修行 /149
　　真理是简单的 /151
　　活在静心里 /153
　　说说“临在” /157
　　观照觉察 /159
　　在觉知的天空下 /161
　　感恩的力量 /164
　　你是你自己的老师 /168
　　第五部分 你就是庆典——生命的奇迹 /171
　　导读 /172
　　对生命说“是” /173
　　接受与臣服 /177
　　我有多快乐 /179
　　懒着，忙着，热爱着 /182
　　哪儿也不用去 /184
　　成为自己 /186
　　扫雷与成道 /188
　　享受平凡 /190
　　无为与心想事成 /192

　　李思坤，国内身心灵工作的先行者与推广者。天际凤凰的创始人，“天生疗愈师”疗愈体系的创始人。曾供职于《南方周末》《新周刊》等专业媒体。十余年来在国内参加过多个心灵课程体系的专业训练。她教学与演讲的足迹遍及全国各大城市。著有《爱的功课》《生命的玫瑰——身心灵深度疗愈之旅》等。译著有《空性之舞》《活在恩典中》等。

　　《爱的功课》中，身心灵导师李思坤与读者分享了自己心灵成长的经验，同时为走在身心灵成长道路上的人，尤其是女性，呈现出了一张如何寻找爱的地图。她告诉读者，我们每个人从小都被教育的要无私，要去爱别人，可是大部分的人并不知道什么是真正的爱，我们有的只是责任、义务和标准。事实上，真正的爱应该是包容的。
　　《爱的功课》中，作者李思坤向读者介绍了自己的经验：通过静心、呼吸、“三字经”，以及独特而有效的瑜伽，来一步步地消除自身的负面能量，逐渐接纳自我，从而获得内心的平静，学会做一个快乐、幸福的女性。