短程心理咨询与督导实录·职场篇

　　第一章大四才找工作，来得及吗？
　　STEP 1毕业生们，找到目标，“倒着计划”，做最好的自己
　　STEP 2只有“冷门”的人，没有“冷门”的专业
　　STEP 3理清自己，再去“北上广深”
　　STEP 4保持清醒头脑，为所当为
　　STEP 5让“喜欢”爆发持续的能量，聚焦投入
　　STEP 6布局职场人生一盘棋
　　STEP 7如何让大四、研三毕业生永远“来得及”？
　　第二章毕业找工作，怎样才能顺？
　　STEP 1做一件事，是因为它对，而不是因为它容易
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　　夏雅俐，经济学博士，心理学硕士，副教授，华东理工大学MBA职业导师，《督导与研究》电子期刊常务副主编。黄国平，医学博士，主任医师，硕士生导师，中国精神科医师协会危机干预专委会副主任委员。张道龙，美中心理文化学会创始人，毕业于美国芝加哥大学医学院精神系，现任芝加哥退伍军人医院精神系主管医师，伊利诺伊大学芝加哥分校临床助理教授，兼任好人生国际健康产业集团医务总监。

　　2013年5月美国精神病协会（American Psychiatric Association, APA）推出了美国精神疾病分类与诊断标准的新版本——DSM-5。为了能进一步改进精神疾病的诊断，治疗，科研和在所有临床工作者中产生一种共同语言，DSM-5对所有精神疾病进行了重新定义和分类并制订了精准和具体的诊断标准。 
　　为了使精神科医生、心理咨询师和普罗大众能够理解如何应对DSM-5中所描述的精神障碍和没有达到精神障碍诊断标准的的心理困扰，我们编写了“整合式短程心理咨询”以及与之配套的一本案例解说“短程心理咨询与督导实录”亲子教育篇。《短程心理咨询与督导实录·职场篇》这是配套的第二本案例解说。 
　　每一位职场人，多多少少都会遭遇心理的困惑与迷失，在激烈的职场和社会的竞争与压力下，这种情况日益加剧。美国知名华人心理医生张道龙基于“生物－心理－社会”的短程心…
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　　第一章大四才找工作，来得及吗？
　　STEP 1毕业生们，找到目标，“倒着计划”，做最好的自己
　　STEP 2只有“冷门”的人，没有“冷门”的专业
　　STEP 3理清自己，再去“北上广深”
　　STEP 4保持清醒头脑，为所当为
　　STEP 5让“喜欢”爆发持续的能量，聚焦投入
　　STEP 6布局职场人生一盘棋
　　STEP 7如何让大四、研三毕业生永远“来得及”？
　　第二章毕业找工作，怎样才能顺？
　　STEP 1做一件事，是因为它对，而不是因为它容易
　　STEP 2规划职业生涯——思考比尝试更重要
　　STEP 3学习管理，从大学开始
　　STEP 4发展“思辨”，吸引伯乐
　　STEP 5打开眼界，与强者同行
　　STEP 6当一只不睡懒觉的兔子
　　第三章爹妈要我毕业就回家乡的小城！
　　STEP 1“忠孝”可以两全
　　STEP 2我的职业我做主
　　STEP 3家人是职场人最好的支持
　　STEP 4让父母相信你，你就要做出好样子
　　STEP 5从与父母的关系中看职场成长的关键
　　第四章我要为恋人放弃一座城吗？
　　STEP 1毕业季，不一定是分手季
　　STEP 2要男友还是要出国，可以不两难
　　STEP 3设计职业生涯时，把TA放进去
　　STEP 4大龄，不是职场人匆匆结婚的理由
　　STEP 5顾家还是顾工作，是动态平衡
　　第五章我是直来直去的“学生腔”，怎么面对“可怕”
　　的职场？
　　STEP 1“象牙塔”外没那么可怕
　　STEP 2“傻”人有“傻”福
　　STEP 3不被他人左右
　　STEP 4学会管理，向上晋升
　　STEP 5避免非理性跳槽
　　第六章办公室规则稀奇古怪，我怎么适应？
　　STEP 1公司的“潜规则”和“显规则”
　　STEP 2让自己专业，不被“潜规则”击败
　　STEP 3发现和应对职场危机，是自我保护的规则
　　STEP 4办公室还有实干和共赢的规则
　　短程心理咨询与督导实录·职场篇
　　第七章高中就为职业发展做准备，太早吗？
　　STEP 1高中就得知道未来要做什么
　　STEP 2千万别逼得孩子“讨厌学习”
　　STEP 3关注社交和情绪问题，并非“不务正业”
　　STEP 4不拖延，从小训练
　　STEP 5放弃“我真倒霉”的习得性无助
　　STEP 6父母要做孩子的好榜样
　　STEP 7培养孩子的独立性
　　第八章让上班为我们充电而不是泄气！
　　STEP 1职场适应不良，情绪亮起红灯
　　STEP 2“头疼”跟工作情绪也有关
　　STEP 3选择与个性不冲突的职业
　　STEP 4科学的职业选择可改善人格
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　　夏雅俐，经济学博士，心理学硕士，副教授，华东理工大学MBA职业导师，《督导与研究》电子期刊常务副主编。黄国平，医学博士，主任医师，硕士生导师，中国精神科医师协会危机干预专委会副主任委员。张道龙，美中心理文化学会创始人，毕业于美国芝加哥大学医学院精神系，现任芝加哥退伍军人医院精神系主管医师，伊利诺伊大学芝加哥分校临床助理教授，兼任好人生国际健康产业集团医务总监。

　　2013年5月美国精神病协会（American Psychiatric Association, APA）推出了美国精神疾病分类与诊断标准的新版本——DSM-5。为了能进一步改进精神疾病的诊断，治疗，科研和在所有临床工作者中产生一种共同语言，DSM-5对所有精神疾病进行了重新定义和分类并制订了精准和具体的诊断标准。 
　　为了使精神科医生、心理咨询师和普罗大众能够理解如何应对DSM-5中所描述的精神障碍和没有达到精神障碍诊断标准的的心理困扰，我们编写了“整合式短程心理咨询”以及与之配套的一本案例解说“短程心理咨询与督导实录”亲子教育篇。《短程心理咨询与督导实录·职场篇》这是配套的第二本案例解说。 
　　每一位职场人，多多少少都会遭遇心理的困惑与迷失，在激烈的职场和社会的竞争与压力下，这种情况日益加剧。美国知名华人心理医生张道龙基于“生物－心理－社会”的短程心理咨询，为众多遭遇问题的职场人提供了有效、可靠的解决方案，不但帮助其发现问题、解决问题，还有效改善了同事之间的关系，保障了职场人的心理健康，同时引导他们提高自我分析的能力与心理自助能力。 
　　《短程心理咨询与督导实录·职场篇》忠实记录了张道龙医生咨询与督导的现场对话全过程，包括一系列真实的案例，并加以精彩点评，将为更多遭遇问题的职场人提供帮助，也为更多职场人提供参考。
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