教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福经典（珍藏版） [（The Optimistic Child：A Proven Program to Safeguar]

目　录作者简介内容简介

　　主编序乐观的孩子才会拥有希望孙云晓
　　推荐序幸福可以学习，幸福可以到永远任俊
　　
　　第一部分为什么孩子需要乐观
　　第1 章悲观在流行　／ 002
　　假设我们是好父母，那么就会希望孩子在每一方面都超越我们。但是有一种很严重的障碍威胁了我们的期望，它侵蚀孩子活动与乐观的天性，它就是“悲观”。
　　第2 章乐观需要从小培养　／ 011
　　在青春期，你的孩子可能变得悲观、被动与内向。孩子第一次遭遇的抑郁事件很重要，因为这会成为他一生中应付不良事件的标准。
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　　马丁•塞利格曼
　　l 美国知名心理学家，积极心理学创建人，被公认为“积极心理学之父”，国际积极心理学会（IPPA）终身荣誉主席。
　　l 1998年，以高票数当选美国心理协会主席。曾获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯·卡特尔奖。
　　l 畅销书作家，其著作《真实的幸福》《活出乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》《持续的幸福》被译为多种语言，畅销全球。
　　l 《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等世界一流媒体关注的心理学者。

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　　l 《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁·塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。大量研究表明，比起成功，乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值。乐观的孩子更容易成功，更有创造力，更容易拥有幸福的生活，我们传统上追求的财富成功，都可以通过乐观获得。
　　l 《教出乐观的孩子》一书目的在于让父母、老师及整个教育系统教会儿童习得乐观。这本书与其他育儿及自我提升类书籍不同的是，它不仅有理论与实验，还有一些关于育儿问题的重要建议。
　　l 当下，一些自称专家的人，提出的很多轻率的意见令许多父母如获救命稻草，他们基于脆弱的证明、原理和临床的假设，来改变自己抚养孩子的方式。《教出乐观的孩子》彻底改变了这一点，特别反驳了纯粹的正向教育、纯粹的鼓励式教育和自尊教育，倡导用科学、理性的…
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目　录作者简介内容简介

　　主编序乐观的孩子才会拥有希望孙云晓
　　推荐序幸福可以学习，幸福可以到永远任俊
　　
　　第一部分为什么孩子需要乐观
　　第1 章悲观在流行　／ 002
　　假设我们是好父母，那么就会希望孩子在每一方面都超越我们。但是有一种很严重的障碍威胁了我们的期望，它侵蚀孩子活动与乐观的天性，它就是“悲观”。
　　第2 章乐观需要从小培养　／ 011
　　在青春期，你的孩子可能变得悲观、被动与内向。孩子第一次遭遇的抑郁事件很重要，因为这会成为他一生中应付不良事件的标准。
　　
　　第二部分孩子不快乐，父母有责任
　　第3 章父母的教养误区　／ 022
　　大多数父母更关注提升孩子的自尊，这听起来没什么坏处，但仅重视孩子的感受而忽略孩子的所作所为，会使孩子更容易抑郁。
　　第4 章为什么孩子越来越不快乐　／ 030
　　刻意缓和抑郁的心情，会使孩子更难感受满意的感受。帮助孩子逃避失败的感受会使孩子更难得到掌控的感受。鼓励廉价的成功，会造就出以昂贵失败为代价的下一代。
　　
　　第三部分你的孩子是乐观，还是悲观
　　第5 章乐观小孩的养成规则　／ 038
　　一个坏消息是，在孩子身上的悲观可能成为他一辈子对待挫折及失败的标准。一个好消息是，孩子可以藉由你的协助习得乐观。
　　第6 章你的孩子是个乐观者吗　／ 052
　　你也许认为要区分孩子是乐观还是悲观是很容易的，实则不然。想要正确的测量乐观，需要一套标准问卷。
　　第7 章孩子的乐观哪里来　／ 078
　　作为父母及教师必须时时想到：正确的教导可帮助孩子养成并保持乐观心态，同时更积极的重要经历也会使其乐观更稳固。
　　
　　第四部分如何教出乐观的孩子
　　第8 章处于险境的孩子　／ 096
　　当她感到抑郁时：“就好像我对任何事情都不在乎了。我知道我以前很喜欢那些东西。但是我总是觉得很无聊，也不再喜欢那些课和老师了。”
　　第9 章乐观教养ABC 法则　／ 113
　　让孩子记下自己的内心对话，帮助孩子注意这些，事后，你们才可以一起来评估这些对话的正确性。
　　第10 章让孩子学会解释　／ 135
　　孩子的悲观，有一部分是来自他所接触及尊敬的成人，如父母、老师和教练。孩子就像是块海绵，他们不但吸收你所讲的话，也吸收你讲话的方式。
　　第11 章让孩子学会反驳　／ 159
　　反驳必须根据事实，必须是可以被证实的。如果孩子的反驳是不清楚的或仅是空虚的积极思维，反驳就不会打消他的悲观想法。
　　第12 章让孩子学会与人相处　／ 187
　　不要为孩子解决任何问题；一旦让孩子自己解决问题，你就不能对他的解决方式过分苛求；要示范具有灵活性的问题解决策略。
　　
　　第五部分最快乐的孩子
　　第13 章乐观的金字塔　／ 226
　　孩子有了掌控感作发展的基础，有正面积极性作中坚力量，乐观的解释风格就顺其自然地形成了。
　　第14 章要乐观，还要好教养　／ 243
　　乐观不是万灵丹。它不能取代父母的良好教养，它不能取代孩子已形成的道德观，它也不能取代雄心大志或是正义感。
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　　马丁•塞利格曼
　　l 美国知名心理学家，积极心理学创建人，被公认为“积极心理学之父”，国际积极心理学会（IPPA）终身荣誉主席。
　　l 1998年，以高票数当选美国心理协会主席。曾获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯·卡特尔奖。
　　l 畅销书作家，其著作《真实的幸福》《活出乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》《持续的幸福》被译为多种语言，畅销全球。
　　l 《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等世界一流媒体关注的心理学者。

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　　l 《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁·塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。大量研究表明，比起成功，乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值。乐观的孩子更容易成功，更有创造力，更容易拥有幸福的生活，我们传统上追求的财富成功，都可以通过乐观获得。
　　l 《教出乐观的孩子》一书目的在于让父母、老师及整个教育系统教会儿童习得乐观。这本书与其他育儿及自我提升类书籍不同的是，它不仅有理论与实验，还有一些关于育儿问题的重要建议。
　　l 当下，一些自称专家的人，提出的很多轻率的意见令许多父母如获救命稻草，他们基于脆弱的证明、原理和临床的假设，来改变自己抚养孩子的方式。《教出乐观的孩子》彻底改变了这一点，特别反驳了纯粹的正向教育、纯粹的鼓励式教育和自尊教育，倡导用科学、理性的ABCDE法则教出乐观的孩子。
　　
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