少儿情绪智慧养成法（第1阶 5-7岁） [5-7岁]

　　致谢
　　第一章 心的声音
　　我对我的心微笑
　　第二章 肺的声音
　　我对我的肺微笑
　　第三章 肾的声音
　　我对我的肾微笑
　　第四章 肝的声音
　　我对我的肝微笑
　　第五章 脾和胰腺的声音
　　我对我的脾和胰腺微笑

　　谢明德先生是“宇宙疗愈之道”国际健康体系创始人，也是位于喜马拉雅山麓泰国清迈北部山区风景优美的道花园（Tao Garden）健康度假胜地的庄园主。从幼年开始，他就一直学习中国传统文化并把它作为自己毕生的生活方式。由于他谙悉古老的中国养生之法，并结合中医、西医等其他学科，最终创立了现在世界各地广泛传播的“宇宙疗愈之道”。
　　谢明德1944年出生在泰国的一个华侨家庭，6岁时即开始学习如何打坐“静心”。初中时学习传统的泰拳，接着又跟随陆大师学习太极拳，后又学习合气道、瑜伽和更广泛的太极。在香港求学期间，他认识了生命中的第1位中国传统养生老师——一云师父，从此，就把中国传统养生方式完全融入自己的学习和生活中。
　　四十五年的全球巡讲，谢明德先生培训了数十万学生及三千多名国际认证导师，他创办的宇宙道中心、气内脏联合会、自然疗愈研讨会等遍及欧美及澳洲。他毕生致力于中国传统健康养生文化的实践和传播，并著书五十多本，他的书被翻译成三十三种文字，在全球八十多家出版社出版发行。2012年2月，在世界杂志《沃特金斯评论》（WATKINS）评选的“在世的100位具影响力的精神领袖和作家”中，谢明德先生排名第18位。2015年他再次获得此殊荣。
　　谢明德先生出生在一个充满友爱的大家庭里。他非常自豪能将他所学的内在微笑方法带给全世界的孩子们。

　　谢明德先生早在四十五年前就给这套情绪导引操取了一个美妙的名字——内在微笑与疗愈之音，它源于我国南北朝时期著名医家陶弘景的著作《养性延命录》中的“六字诀”。在长期的实践中，他发现人的五脏六腑对应着不同情绪，通过发出六个声音，可以平衡体内的各种情绪，转化或排出负向情绪，释放内脏过多的热量和毒素，从而培育一个平和、喜悦的内在小宇宙。这六个声音还能够调理五脏，强化脏腑机能，使身心获得平衡与健康。到了隋朝，“六字诀”不仅有发音，还发展出双手配合发声的体势，以导引负面情绪和有害病气离开身体。
　　疗愈之音，简单易学，且不需要特殊的场地，在任何地方、任何时间都可以练习。当你熟练以后，发出的声音会越来越弱，直至只有你自己才可以听到。
　　许多年前，世界各地崇尚自然、热爱生命的人就在学习中国传统养生文化，谢明德先生早在四十五年前就开始在欧美国家传播中国传统养生文化，如中医针灸、内脏按摩、本草及自然疗法，他把自己毕生所学的健康生活理念和实修经验无私地奉献给世界各地的人们。他是第1个用独特、新颖的教学方法将陶弘景的“六字诀”诠释为“疗愈之音”（Six Healing Sounds）的人，这种方法疗愈了不少人的身心疾患，目前它已广为欧美人士所接受。希望这套图文并茂的书籍会给中国的少年儿童带来一阵春风和雨露，滋养孩子们健康成长；也希望家长们能与孩子一起学习情绪导引操，共同创造和谐的亲子关系！
　　孩子的情绪具有超能的力量，他们都是宇宙能量小孩！