每天最重要的3件事

　　序言
　　导读
　　第一部分 先吃掉那只青蛙
　　第一章  FAST 四部曲:成为高效之人 
　　第二章  F 吃青蛙:要事为先的三个关键 
　　第三章  A 行动清单 
　　第四章  S 拆解青蛙:思维导图与九宫格 
　　第五章  训练自己的时间感知能力 
　　第六章  设一个好闹钟 
　　第七章  总结 
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　　    张永锡，时间管理讲师。举行了50多届“幸福行动家”时间管理公开班，并未腾讯、Google中国、清华大学MBA等知名企业与学术机构提供培训。
　　    李瑞文，国家二级心理咨询师，并通过中国就业培训技术指导中心生涯规划岗位培训考核。曾作为TED*DUT、TED*TJU、TED*DMU讲者，中央人民广播电台、北京人民广播电台多档节目嘉宾。曾合著图书《挑战拖延症》。

　　    现代人普遍面临忙、盲、茫的状态，本书提供了3个核心习惯，帮你不仅能完成每天极重要的任务，同时可以处理好纷繁的杂事，不遗漏、不拖延，同时通过周、月、年为单位的自我检视和回顾，发现自己的成长轨迹，找到生活中有价值的事情坚持下去。      真正的高效率不在于做的事情够快或者够多，而是能够避免不必要的浪费。吃青蛙、清空收件夹和每日检视这3个习惯，可以帮助我们把更多的时间用于专注地工作。   

　　序言
　　导读
　　第一部分 先吃掉那只青蛙
　　第一章  FAST 四部曲:成为高效之人 
　　第二章  F 吃青蛙:要事为先的三个关键 
　　第三章  A 行动清单 
　　第四章  S 拆解青蛙:思维导图与九宫格 
　　第五章  训练自己的时间感知能力 
　　第六章  设一个好闹钟 
　　第七章  总结 
　　第二部分 清空收件夹
　　第八章 清空收件夹:将杂事加工成行动 
　　第九章 收集杂事的力量，让工作品质提升段位 
　　第十章 玩转收件夹 
　　第十一章 加工杂事语法公式:从杂事到行动的高速铁路 
　　第十二章  时间管理帝王表 :发现从杂事到行动的缺口 
　　第十三章  “捅人利器”:让系统运转起来 
　　第十四章  将行动清单导入团队:团队级时间管理 
　　第十五章  总结:在世事变动中心静如水 
　　第三部分  每日重开机
　　第十六章 每日重开机:通过检视更新自我 
　　第十七章  STAR 神盾:让人生没有破绽 
　　第十八章  参考资料库:决定工作品质的关键 
　　第十九章  晨间日记:为检视自己而写 
　　第二十章  每周检视:提升时间管理高度 
　　第二十一章  总结:穿越生命幽谷 
　　后记: 成为“半人马” 
^ 收 起　　

　　    张永锡，时间管理讲师。举行了50多届“幸福行动家”时间管理公开班，并未腾讯、Google中国、清华大学MBA等知名企业与学术机构提供培训。
　　    李瑞文，国家二级心理咨询师，并通过中国就业培训技术指导中心生涯规划岗位培训考核。曾作为TED*DUT、TED*TJU、TED*DMU讲者，中央人民广播电台、北京人民广播电台多档节目嘉宾。曾合著图书《挑战拖延症》。

　　    现代人普遍面临忙、盲、茫的状态，本书提供了3个核心习惯，帮你不仅能完成每天极重要的任务，同时可以处理好纷繁的杂事，不遗漏、不拖延，同时通过周、月、年为单位的自我检视和回顾，发现自己的成长轨迹，找到生活中有价值的事情坚持下去。      真正的高效率不在于做的事情够快或者够多，而是能够避免不必要的浪费。吃青蛙、清空收件夹和每日检视这3个习惯，可以帮助我们把更多的时间用于专注地工作。