第一章梦想与现实的交错——初探黄河源头
走，漂黄河去002
爱他就陪他一起疯008
兵马未动，粮草先行012
向梦想进发的路上020
致命的高原反应026
玩命的开车经历034
让人窒息的美景039
终到黄河源头043
藏式起漂仪式046
第二章天堂与炼狱的距离——青藏高原上的致命威胁
五月的雪花052
寒冷的味道060
黎明什么时候才来066
狼真的来了074
悬崖上的苦行僧079
正面遇藏獒083
第三章生与死的一线之隔——高原边缘的夺命激流
好奇害死马092
生死博弈（上）106
生死博弈（下）110
野狐峡求生（上）116
野狐峡求生（下）122
第四章峡谷与水坝的交替——黄河甘肃段的万种风情
黄河鲤鱼128
遥望炳灵寺132
空虚寂寞冷136
刘家峡危机143
盐锅峡奇遇149
无法呼吸的兰州158
第五章人类与自然的交锋——“塞上江南”的黄河奇观
我不是一个懦夫164
美味的羊皮筏子169
失之交臂的南长滩175
别样的塞上江南179
一天九次掉进黄河183
夺命的浮桥188
第六章历史与现状的交织——河套平原的传奇故事
成吉思汗俯瞰之地194
兵家必争之地198
那个坚强的男孩203
小城故事多210
穿越回十二连城214
一个值得纪念的日子220
附录225
后记232
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