图解黄帝内经（白话版）

　　源于《黄帝内经》的道家养生功法——《内经图》
　　《黄帝内经》的理论体系及十二经脉
　　人体的穴位和反射区
　　《黄帝内经》全图
　　《黄帝内经》的历史沿革
　　编者序再识《内经》，感生命哲学之美
　　如何阅读本书
　　第一章 中医学最早的典籍
　　1 本书的主角①：黄帝
　　2 本书的主角②：岐伯
　　3 阅读本书你可以了解：生命活动的基本特征
　　4 揭示生命的根本：维持和死亡
　　5 《内经》的基本思想①：阴阳之说
　　6 《内经》的基本思想②：五行之术
　　7 《内经》的基本思想③：脏腑之象
　　8 最后的探究： 《内经》成书之谜
　　第二章 生命的周期
　　1 生的宿命：人体的生命周期
　　2 两种物质，身体不可缺少：生命的动力
　　3 生命的考验：人体老化的过程
　　4 究竟我们能活多久：合理的寿限
　　5 命中注定了吗：影响寿命的因素
　　6 因人而异的结果：早衰
　　7 四种长寿之人：真人、至人、圣人、贤人
　　8 帮助延寿的秘技：长寿的要诀
　　第三章 养生的原则
　　1 阴阳协调是健康的保证：阴阳和合
　　2 理解阴与阳的互根：阳为本，阴从之
　　3 推动、兴奋、升发、温煦：阳气
　　4 宁静、抑制。肃降、凉润：阴气
　　5 警告：切避虚邪贼风
　　6 修身：补精、养气、守神
　　7 安命：补气、养血、辅阴
　　第四章 五脏六腑
　　1 脏居于内，形见于外：五脏系统总览
　　2 主宰一切的“君王”：心者，君主之官
　　3 辅佐着君主的“良臣”：肺者，相傅之官
　　4 勇武忠心的“将军”：肝者，将军之官
　　5 为“君主”表达意志的“内臣”：膻中（心包），护卫之官
　　6 受纳和布化的“仓官”：脾胃者，仓廪之官
　　7 专司内务的“内侍”：大肠者，传导之官
　　8 接收纳贡的“礼官”：小肠者，受盛之官
　　9 使“王廷”井然的“工部侍官”：肾者，作强之官
　　10 明辨是非的“清官”：胆者，中正之官
　　11 负责水道循环的“漕官”：三焦者，决渎之官
　　12 司水之职的“一郡之官”：膀胱者，州都之官
　　第五章 奇经八脉
　　1 经络是什么：众说纷纭话经络
　　2 臂内拇侧上下循，中府乳上数三肋：手太阴肺经
　　3 臂前外侧须审量，商阳食指内侧取：手阳明大肠经
　　4 起于头面向下行，承泣眼眶边缘下：足阳明胃经
　　5 下肢内侧向上循，隐白大趾内甲角：足太阴脾经
　　6 极泉腋窝动脉牵，青灵肘上三寸览：手少阴心经
　　7 臂外后缘尺内详，少泽小指外甲角：手太阳小肠经
　　8 目内眦角是睛明．眉头陷中攒竹取：足太阳膀胱经
　　9 内侧后缘足走腹，足心凹陷是涌泉：足少阴肾经
　　10 臂内中线诸穴匀，天池乳后旁一寸：手厥阴心包经
　　11 臂外中线头侧绕，关冲无名指甲外：手少阳三焦经
　　12 从头走足行身旁，外眦五分瞳子髎：足少阳胆经
　　13 前内侧线穴细分，大敦拇趾三分处：足厥阴肝经
　　14 “别道奇行”的特殊通道：奇经八脉
　　15 千年珍藏，秘不授人：《内经图》详解
　　第六章 四季顺养
　　1 人体与自然的相通相应：生命之本，通乎天气
　　2 四时阴阳是万物的根本：从之则生，逆之则死
　　3 万物生发蓬勃、向荣，须布陈于自然：春季“发陈”
　　4 茂盛华丽，须使精神之气适应繁茂秀美的时令：夏季“蕃秀”
　　5 肃杀之气凄风冷雨，花木凋零．须调摄精神：秋季“容平”
　　6 生机潜伏．万物蛰藏，须少动阳气，深藏于内：冬季“闭藏”
　　7 气血的运行受四时中风雨晦明变化的影响：四时的脉象．
　　第七章 食养
　　1 饮食为生人之本：食养的意义
　　2 得谷者昌，失谷者亡：五谷是怎样营养全身的
　　3 谨和五味，骨正筋柔：五味的功能与作用
　　4 五味调和适合人体脏腑的营养需要：五味与脏腑
　　5 脏腑失调，五色当显：五色当五脏
　　6 一定要忌口吗：饮食的禁忌
　　7 谨察阴阳所在而调：病后调养
　　第八章 形神合一的情志养生
　　1 情志活动属于人类正常生理现象：认识五志
　　2 生命现象的总称：什么是“神”
　　3 神宜静，而不宜躁：养“神”之道
　　4 喜怒无常，过之为害：五志太过对人体的影响
　　5 千般疚难，不外情志：五脏虚实对情志的影响
　　6 身心并治之基础：形神合一
　　第九章 阴阳虚实与梦境
　　1 梦是由外邪刺激而产生：梦的发生
　　2 梦象的阴阳属性是体内阴阳关系的反映：阴阳与梦
　　3 阴盛涉水生恐，阳盛大火燔灼，显现五脏虚实之象：气盛之梦
　　4 肺虚金白战，肾虚黑沉淹，心虚火烤，脾虚厌餐：气虚之梦
　　5 病邪侵脏腑，梦境现异象：邪寓之梦
　　6 梦中受制难脱，气血阻滞所致：体滞之梦

　　《图解经典》编辑部是紫图图书公司的重点编辑团队，以经验丰富的编辑为策划骨干，联合三十多位专家和学者为顾问，对人文社科领域的经典著作和主题进行全新图解式解读，十年来陆续推出的系列图书涵盖文化、哲学、艺术、宗教、历史各类题材，受到了读者的广泛认可，得到了业界的一致好评。

　　《黄帝内经》是中国现存zui早的医学典籍，对后世中医学理论的奠定有深远影响。本书以《黄帝内经》古本为基础，集合了多位专家和学者的建议，对原著进行了全新图解式的解读。力求把这部传统医学经典著作中艰涩的医学知识变得通俗易懂，将书中抽象晦涩的内容以形象直观的形式呈现，让你零基础也能轻松读懂“医之始祖”。