玩转美式橄榄球

　　A/ 风靡美国，有安全保障的特色运动
　　01 和平时代的战争游戏
　　近200 年的领地争夺战
　　全美最具影响力的体育运动
　　02 独具特色的规则设置
　　烤肉架式的比赛场地
　　分工明确的战斗队伍
　　空地一体的得分方式
　　分秒必争的比赛时间
　　03 安全的运动保障
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　　美式橄榄球作为美国zui受喜爱的职业运动，对运动员的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质要求极高。橄榄球的比赛既紧张又刺激，涌现出了许多有名的四分卫、跑卫、外接手、防守前锋、后卫、安全卫等。对不熟悉美式橄榄球的人，可以从书中了解它的由来、比赛规则、相关道具、每个职位的重要性和魅力。在这个夏季来感受橄榄球魅力吧！

　　A/ 风靡美国，有安全保障的特色运动
　　01 和平时代的战争游戏
　　近200 年的领地争夺战
　　全美最具影响力的体育运动
　　02 独具特色的规则设置
　　烤肉架式的比赛场地
　　分工明确的战斗队伍
　　空地一体的得分方式
　　分秒必争的比赛时间
　　03 安全的运动保障
　　全面的运动护具
　　安全的运动形式
　　专业的运动指导
　　04 完善的战场规则
　　独特的判罚方式
　　各司其职的裁判
　　清晰的判罚手势
　　B/ 让青少年智慧成长，打造未来的演练场
　　01 勇者的运动，提升身体素质
　　超人的速度
　　过人的力量
　　持续的耐力
　　高度的灵敏
　　极限的柔韧
　　02 智者的游戏，塑造完美人格
　　打造勇敢的品质
　　塑造乐观的心态
　　锻炼独立的能力
　　树立协作的意识
　　培养思考的习惯
　　03 球场如职场，打造成功未来
　　最有价值球员成为美国总统
　　橄榄球队长成为上市公司的创始人
　　C/ 术业专攻的基础训练
　　01 勇往直前的进攻组
　　布置战术－四分卫
　　强行突破－跑锋
　　远程轰炸－外接手
　　攻守兼备－近端锋
　　保驾护航－进攻线
　　02 固若金汤的防守组
　　四分卫噩梦－防守线
　　跑锋杀手－防守线卫
　　外接手天敌－角卫
　　最后防线－安全卫
　　03 出奇制胜的特勤组
　　百步穿杨－射门
　　以退为进－弃踢
　　吹响号角－回攻
　　04 丰富多彩的训练法
　　M 型跑动
　　团队达阵
　　传球“射门”
　　传球训练
　　战舰大战
　　传球接力
　　交递球接力
　　1V1 扯旗
　　路线跑动
　　接球推进
　　空中对接
　　W 型跑动与接球
　　踢球与回攻
　　真假跑练习
　　星状跑动
　　传球入桶
　　绳梯训练1
　　绳梯训练2
　　疯狂接球
　　变向追逐
　　“ 悬崖勒马”
　　防守追踪
　　D/ 变化莫测的阵型
　　01 攻城掠地的进攻阵型
　　I 阵型
　　Pro-set 阵型
　　Shotgun 阵型
　　Trips 阵型
　　Wishbone 阵型
　　02 变化莫测的防守阵型
　　4-3 阵型
　　3-4 阵型
　　4-4 阵型
　　5-2 阵型
　　5-3 阵型
　　5-4 阵型
　　6-2 阵型
　　6-3 阵型
　　7-2 阵型
　　3-3 阵型
　　橄榄球术语索引 INDEX
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　　美式橄榄球作为美国zui受喜爱的职业运动，对运动员的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质要求极高。橄榄球的比赛既紧张又刺激，涌现出了许多有名的四分卫、跑卫、外接手、防守前锋、后卫、安全卫等。对不熟悉美式橄榄球的人，可以从书中了解它的由来、比赛规则、相关道具、每个职位的重要性和魅力。在这个夏季来感受橄榄球魅力吧！