这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道 [It Didn't Start with You: How Inherited Family Tra]

　　目录
　　目　录
　　Contents
　　译者序
　　前　言
　　第一部分   家庭创伤的脉络
　　第1章　找寻创伤 002
　　010//  不曾预想的代际遗传
　　013 第2章　跨越三代的生命：家庭之躯
　　母亲传递给孩子的细胞记忆  //015
　查看完整　　

　　马克·沃林恩（Mark Wolynn）
　　海灵格弟子，家庭代际创伤领域的全球领先专家。旧金山家庭系统排列研究所主任，北加州海灵格研究所主任，纽约海灵格学习中心副主任。他训练过上千名临床医生，帮助人们治疗沮丧、焦虑、恐慌症、强迫症、自我伤害、慢性疼痛和生理疾病。 他还是一位热忱的讲师，在世界各地的医院、诊所、会议和教学中心组织并领导研讨会。 他曾在匹兹堡大学、西方精神病学研究所、Kripalu瑜伽中心、欧米茄研究所、纽约开放中心和加利福尼亚综合研究所任教。 
　　本书获得2016年全球健康类图书荣誉“鹦鹉螺图书奖”(Nautilus Book Awards)银奖。

　　本书作者在其20余年的研究中发现，过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来，它表达的是我们内心深处的恐惧，连接着我们没有处理好的创伤。这些语言就是“核心语言”：
　　“我永远都会是独自一人。”
　　“我会伤害别人，这都是我的错。我永远都无法原谅自己。”
　　“她会背叛我，我会受到伤害。”
　　“我只是在苟且偷生。我只能勉强维持着生计。”
　　“我不配拥有我所得到的。”
　　“他们会排斥我，我无法融入。”
　　海灵格知名弟子，家庭代际创伤领域的先驱马克·沃林恩拥有20余年的临床经…
　查看完整　　

　　目录
　　目　录
　　Contents
　　译者序
　　前　言
　　第一部分   家庭创伤的脉络
　　第1章　找寻创伤 002
　　010//  不曾预想的代际遗传
　　013 第2章　跨越三代的生命：家庭之躯
　　母亲传递给孩子的细胞记忆  //015
　　表观遗传学  //017
　　表观遗传学视角下的创伤传递  //024
　　第3章　家庭的记忆     030
　　035//  存留于家庭里的创伤印记
　　040//  意象疗愈与大脑的关系
　　043//  意象疗愈与基因的关系
　　045   第4章　核心语言疗法
　　无意识记忆  //046
　　未能开口的话：遗失的语言  //048
　　核心语言与记忆修复  //049
　　怎样识别你的核心语言  //050
　　核心语言地图  //051
　　第5章　阻碍生命流动的四项无意识主题     053
　　054//  生命的流动
　　056//  四种阻断生命流动的无意识主题
　　077//  如何着手处理这四个主题
　　080//  探索核心语言地图的四种工具
　　第二部分   核心语言地图
　　第6章　核心怨言     084
　　096//  核心语言就像指南针
　　098//  将抱怨与症状当作线索
　　100     第7章　核心叙词
　　对你的母亲进行描述  //101
　　对你的父亲进行描述  //101
　　核心叙词通常来自早期的分离  //106
　　核心叙词中的情感色彩  //107
　　第8章　核心语句      111
　　112//  寻找你的核心语句
　　116//  找到核心语句的其他方法
　　117//  从新的经历中找到你家庭中的经历
　　118//  诞生于战争中的核心语句
　　121//  沉默的家庭之痛
　　122//  囚禁于恐惧之中
　　124//  探索核心语句的根源
　　130//  你的核心语句：改变恐惧的方法
　　133     第9章　核心创伤
　　过渡问题  //134
　　家谱图  //137
　　卡萝的核心语言地图  //143
　　第三部分   重建连接之路
　　第10章　由洞悉走向整合      148
　　149//  整合核心语言地图
　　151//  创造属于自己的疗愈语言
　　154//  从疗愈语言到疗愈意象
　　158//  疗愈语言和身体之间的关系
　　160//  疗愈我们和父母的关系
　　170  第11章　关于分离的
　　核心语言
　　分离的类型  //173
　　关于分离的核心语言  //174
　　孤独的万达  //177
　　早期分离下的焦虑  //178
　　拔毛癖：“与根的断离”  //180
　　分离：内在冲突的根源  //183
　　生命流动的中断  //185
　　第12章　关于关系的核心语言 188
　　190//  丹与南希的故事
　　203//  超越你与伴侣本身
　　206//  盲目的爱
　　212      第13章　关于成功的
　　核心语言
　　弥补家庭中曾犯过的错  //213
　　与母亲之分离，与他人之疏远  //216
　　对成功有影响的家庭动力  //220
　　第14章　疗愈之核心语言      230
　　231//  下一步：继续完成转变
　　233//  抵达核心语言之旅的最后一站
　　234   附录A　追溯家庭历史的问题清单
　　235   附录B　关于早期创伤的问题清单
　　236   术语表
　　237   致谢
　　240   注释
^ 收 起　　

　　马克·沃林恩（Mark Wolynn）
　　海灵格弟子，家庭代际创伤领域的全球领先专家。旧金山家庭系统排列研究所主任，北加州海灵格研究所主任，纽约海灵格学习中心副主任。他训练过上千名临床医生，帮助人们治疗沮丧、焦虑、恐慌症、强迫症、自我伤害、慢性疼痛和生理疾病。 他还是一位热忱的讲师，在世界各地的医院、诊所、会议和教学中心组织并领导研讨会。 他曾在匹兹堡大学、西方精神病学研究所、Kripalu瑜伽中心、欧米茄研究所、纽约开放中心和加利福尼亚综合研究所任教。 
　　本书获得2016年全球健康类图书荣誉“鹦鹉螺图书奖”(Nautilus Book Awards)银奖。

　　本书作者在其20余年的研究中发现，过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句或词语表现出来，它表达的是我们内心深处的恐惧，连接着我们没有处理好的创伤。这些语言就是“核心语言”：
　　“我永远都会是独自一人。”
　　“我会伤害别人，这都是我的错。我永远都无法原谅自己。”
　　“她会背叛我，我会受到伤害。”
　　“我只是在苟且偷生。我只能勉强维持着生计。”
　　“我不配拥有我所得到的。”
　　“他们会排斥我，我无法融入。”
　　海灵格知名弟子，家庭代际创伤领域的先驱马克·沃林恩拥有20余年的临床经验。希望每一位读者在作者的引导下，都能在这场探索之旅中，找到自己的核心语言，与隐藏的创伤对话，解决当下的问题。
^ 收 起