别让拖延症毁掉你

　　前 言
　　上 篇 探秘拖延，解剖心理
　　Part1 拖延心理的形成：探秘拖延如何深入内心
　　Part2 拖延心理的隐患：触碰拖延这颗雷，人生灰飞烟灭
　　Part3 拖延心理的陷阱：别找不到你人生出口的方向
　　Part4拖延心理的伤害：它会成为压垮你内心的稻草
　　Part5 拖延心理的病根：想把你塑造成“拖拉斯基”
　　下 篇 克服拖延，勇往直前
　　Part6对战拖延心理的计策：先消灭懒惰这个“兄弟”
　　Part7 扯掉拖延心理的华丽外衣：掀开完美主义的虚伪面具
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　　李世强（笔名：木子），自由撰稿人，80后新锐作者。游走世界，看遍各国人文、动态，以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑，互联网企业主编，互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年，颇有建树。
　　现已出版：《幽默沟通技巧：在任何场合说服任何人》《曾国藩：魔力不倒翁的生存寓言》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦，必将照亮未来的每一步》《见字如面：重温书信里的时光和记忆》《遗失的古国》等十余部作品。

　　从学生到学者，从白领到家庭主妇，拖延问题几乎存在于每个人身上。
　　总是列举很多计划，却从未实施怎么办？任务还未开始，就产生疲劳感怎么办？难以定位努力的方向，看不到未来的愿景怎么办？曾几何时，“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间，拖慢我们的效率。在片刻解脱之后，又给我们带来更多焦虑。
　　拖延症的表现是什么？
　　我为什么会得这个“病”？
　　怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾？
　　本书作者基于数年的心理学理论研究基础，运用“案例+理论”的方式，对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析，并为读者提供各类预防拖延的方法。
　　读懂这些你就会发现，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠…
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　　前 言
　　上 篇 探秘拖延，解剖心理
　　Part1 拖延心理的形成：探秘拖延如何深入内心
　　Part2 拖延心理的隐患：触碰拖延这颗雷，人生灰飞烟灭
　　Part3 拖延心理的陷阱：别找不到你人生出口的方向
　　Part4拖延心理的伤害：它会成为压垮你内心的稻草
　　Part5 拖延心理的病根：想把你塑造成“拖拉斯基”
　　下 篇 克服拖延，勇往直前
　　Part6对战拖延心理的计策：先消灭懒惰这个“兄弟”
　　Part7 扯掉拖延心理的华丽外衣：掀开完美主义的虚伪面具
　　Part8 堵住拖延心理的冠冕借口：让借口没有说出的可能
　　Part9 治疗拖延心理的良药：打一针高效执行的强心剂
　　Part10 战胜拖延心理的秘密武器：来吧！让自己充满正能量
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　　李世强（笔名：木子），自由撰稿人，80后新锐作者。游走世界，看遍各国人文、动态，以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑，互联网企业主编，互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年，颇有建树。
　　现已出版：《幽默沟通技巧：在任何场合说服任何人》《曾国藩：魔力不倒翁的生存寓言》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦，必将照亮未来的每一步》《见字如面：重温书信里的时光和记忆》《遗失的古国》等十余部作品。

　　从学生到学者，从白领到家庭主妇，拖延问题几乎存在于每个人身上。
　　总是列举很多计划，却从未实施怎么办？任务还未开始，就产生疲劳感怎么办？难以定位努力的方向，看不到未来的愿景怎么办？曾几何时，“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间，拖慢我们的效率。在片刻解脱之后，又给我们带来更多焦虑。
　　拖延症的表现是什么？
　　我为什么会得这个“病”？
　　怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾？
　　本书作者基于数年的心理学理论研究基础，运用“案例+理论”的方式，对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析，并为读者提供各类预防拖延的方法。
　　读懂这些你就会发现，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。
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