河洛古中医漫谈

　　第一部分 我的中医之缘
　　祖上余荫
　　抓把黄土能治病的神医祖爷爷宋象震
　　人生第一次开中药方
　　武医初探——文圣拳
　　神奇的中医运动疗法
　　如何练习步行行气法
　　癌症浅议
　　文圣拳弓步桩开命门通八脉
　　百岁武术名家——四曾祖父宋传平先生
　　遇点穴童子险些丧命
　　武当道医——祝华英
　　第二部分 易医入门及养生
　　安徽出土“河图洛书”古代实物
　　二十四节气圆运动简明图说
　　阴阳
　　五行
　　呼降吸升法
　　六气
　　第三部分 《黄帝内经》阴阳养生大要
　　中医养生第一课
　　中医养生第二课
　　中医养生第三课
　　中医养生第四课
　　中医养生第五课
　　中医养生第六课
　　中医养生第七课
　　中医养生第八课
　　中医养生第九课
　　中医养生第十课
　　中医养生第十一课
　　中医养生第十二课
　　第四部分 脉学秘本
　　原书影印
　　今译
　　附：文圣拳古谱

　　宋恩旗，山东汶上人，出生于1975年12月23日，毕业于山东中医药大学，中医执业医师，近二十年致力于中医和武术养生研究。自幼随祖父宋印成、宋如一习武，为山东省非物质文化遗产文圣拳第三代宗师宋连红嫡传弟子。曾在北京武警总医院等处出诊，在北京中医药大学等地做讲座。

　　本书第一部分讲述了自己学习中医的传奇过程祖上七代业医宋象震祖爷爷宋传平祖爷爷治疗疑难杂症声名远播。拜访佛道武术中的遁世高人及学习他们独特的治病方法。如四川济尘大和尚、离欲上人的法裔、武当祝华英道长、文圣拳刘利平、贺玉秋宗师等。第二部分讲述易医入门及养生以《圆运动的古中医学》医理部分为蓝本深刻揭示古中医的源头以及天人合一的原理，对《黄帝内经》运气学说作了阐释，并探究了其新内涵。家传脉学秘本影印。第三部分讲述《黄帝内经》天人合一的中医养生深入浅出论述春夏养阳，秋冬养阴的原理冬吃萝卜夏吃姜的深刻含义。树立古中医的生活原则包括饮食规律睡眠规律运动规律养生误区等。这部分内容已经已经在实践中得到了不少人的验证和认可。第四部分讲述中医的普及读物《医学三字经》。