改变力

　　Part 1 【认知】 重新定义自己
　　1.要经过多久，才能认识真正的自己？
　　2.亲爱的，外面没有别人，只有你自己
　　3.你不会成为你想要的样子，你只会成为你相信的样子
　　4.拎得清事情，看得见自己：要做自己由心而发的事
　　5.大部分人都有的困惑：不知道自己想要什么
　　Part 2 【展望】 人生最困难的部分是学习如何改变自己
　　1.我们内心的冲突
　　2.跨出第一步：抵抗孤独
　　3.不要温和的走进生活
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　　【小野：从未停止探索更好的生活方式】
　　旅日作家、设计师，感情细腻、喜欢思考，长期致力于生活方式的研究，通过自己的亲身经历及感悟，影响并带领了万千读者获得更好的生活。
　　小野用文字告诉每一个人，所有的困境都来自于因循守旧，世界瞬息万变，不能裹足不前，积极寻求改变，才能掌握人生的主动权。已出版《极简力》《自律力》。

　　【不自我设限，真正好的人生态度，是现在就做：不等、不靠、不懒惰】
　　世界变化不停，人潮川流不息。别以为躲在舒适圈里日复一日地得过且过就是成长
　　——那只是变老。
　　当世界无法改变时，有想法，才有活法；有改变，才有出路。
　　本书分别从认知、展望、行动等多个角度表述了改变对于人生的重要性，包括《要经过多久，才能认识真正的自己？》《忘掉已知的一切，去体验无数种可能》《减少内在消耗，停止纠结》《99% 的人都没有真正理解过二八原则》等多篇精选篇目。
　　颠覆传统顽固思维，放下所有当下拉扯的因素，转化成内心向上的动力，扳回命运一局，而不是坐以待毙！

　　Part 1 【认知】 重新定义自己
　　1.要经过多久，才能认识真正的自己？
　　2.亲爱的，外面没有别人，只有你自己
　　3.你不会成为你想要的样子，你只会成为你相信的样子
　　4.拎得清事情，看得见自己：要做自己由心而发的事
　　5.大部分人都有的困惑：不知道自己想要什么
　　Part 2 【展望】 人生最困难的部分是学习如何改变自己
　　1.我们内心的冲突
　　2.跨出第一步：抵抗孤独
　　3.不要温和的走进生活
　　4.落差：如何化解我们内心的失望
　　5.忘掉已知的一切，去体验无数种可能
　　Part 3 【行动】 放开旧的：世界正在残酷惩罚不改变的人
　　1.摆脱他人对你的期待
　　2.能控制你的，都是你不了解的东西
　　3.减少内在消耗，停止纠结
　　4.对你说“不”的人
　　5.自尊心在作怪
　　Part 4 【坚毅】 成为高段位学习者
　　1.18种受益终生的经典思维方式
　　2.如何经营生活，管理精力
　　3. 99% 的人都没有真正理解过二八原则
　　4.高效能人士的高效率套路
　　5.所谓成长，就是不断的“自杀”
　　Part 5 【精进】 任何事情都没有轻而易举的答案
　　1.不要问答案
　　2.不要轻易否定自己的成就
　　3.不要忙碌却一事无成
　　4.不要分心
　　5.不要自我设限
　　6.不要抱怨
　　7.不要我执
　　8.不要顾影自怜
　　9.不要贪心
　　10.要一个闪闪发光的未来
^ 收 起　　

　　【小野：从未停止探索更好的生活方式】
　　旅日作家、设计师，感情细腻、喜欢思考，长期致力于生活方式的研究，通过自己的亲身经历及感悟，影响并带领了万千读者获得更好的生活。
　　小野用文字告诉每一个人，所有的困境都来自于因循守旧，世界瞬息万变，不能裹足不前，积极寻求改变，才能掌握人生的主动权。已出版《极简力》《自律力》。

　　【不自我设限，真正好的人生态度，是现在就做：不等、不靠、不懒惰】
　　世界变化不停，人潮川流不息。别以为躲在舒适圈里日复一日地得过且过就是成长
　　——那只是变老。
　　当世界无法改变时，有想法，才有活法；有改变，才有出路。
　　本书分别从认知、展望、行动等多个角度表述了改变对于人生的重要性，包括《要经过多久，才能认识真正的自己？》《忘掉已知的一切，去体验无数种可能》《减少内在消耗，停止纠结》《99% 的人都没有真正理解过二八原则》等多篇精选篇目。
　　颠覆传统顽固思维，放下所有当下拉扯的因素，转化成内心向上的动力，扳回命运一局，而不是坐以待毙！