开篇 养育的挑战
互联网时代的养育挑战——信息过载 / 003
“锦囊妙计”与“速成法”阻隔了亲子沟通 / 005
“虎妈”成功的真正原因你并不知道 / 007
你是控制型父母吗 / 008
“快乐养育”为何让父母压力更大 / 011
管教的首要任务是确立终极目标 / 013
第一章 好的管教始于了解0～6岁发展关键点
“一个不被管教的孩子是一个感觉自己不被爱的孩子。”
——塞尔玛·弗雷伯格
0～6个月——为接受管教做好准备 / 020
学习自我安抚——接受管教的前奏 / 021
何时互动何时安静，婴儿自己说了算 / 022
规律睡眠、规律吃奶、会自娱自乐——她准备好了 / 023
7～8个月——需要开始管教了 / 024
开始管教第一课——带宝宝进厨房 / 026
何时让她自己吃饭 / 026
她会指着东西要了，得意之余莫忘说“不” / 027
宝宝开始“认生”了，如何避免“尴尬时刻” / 028
9～12个月——会察言观色，需要认真管教了 / 029
她不断地试探，直到你清晰果断地说“不” / 030
父母需要清晰一致地给孩子立规矩 / 032
12～14个月——开始“行走江湖”，管教给他带来安全感 / 035
1岁宝宝情绪失控大多因为内心纠结 / 036
宝宝在商场大哭大闹 / 037
1～2岁——脚步不停歇，掌控冲动是管教的长期目标 / 039
他随时可能闯祸，需要父母充当“刹车系统” / 040
言语劝说对付学步儿是无效的 / 041
2～6岁——从管教到自律 / 045
孩子学习控制情绪的第一步——理解自己的情绪 / 045
现阶段如何帮助孩子表达和控制情绪 / 048
现阶段管教重点——教孩子理解和在乎他人感受 / 050
给孩子强化规则的“公平性”而不是权威性 / 052
严厉的惩罚、过高的要求、过度的表扬都会伤自尊 / 055
跟孩子一起“面对”错误，而不仅是“指出”错误 / 058
把不良行为变成教会孩子自律的契机 / 060
第二章 选择合适的管教方式
管教不是惩罚，是教育，好的管教一定是基于对孩子充分的了解。
父母的童年 / 065
我们渴望成为不一样的父母，却为何事与愿违 / 065
气质的差异 / 067
她是“活跃型”“慢热型”还是“敏感型” / 067
榜样的力量 / 069
“言传身教”最重要 / 069
羞辱的代价 / 072
羞耻感能让坏行为暂时停下，但“报复”更棘手 / 072
体罚 / 073
“只记得挨揍，不记得为什么”，体罚的作用仅限于此 / 073
叫停 / 077
如何在孩子淘气到无法收场时“叫停” / 077
读懂孩子的行为 / 079
管教有时是眼神，有时是温柔耳语，关键是懂孩子 / 079
弥补过失 / 081
让孩子有机会弥补过失 / 081
承担后果 / 082
教会孩子自己承担后果 / 082
避免三个误区：贿赂孩子、不让吃饭、不理不睬 / 084
父母统一立场 / 089
父母就“规则”和“打破规则的后果”达成一致 / 089
父母一方“无暇”时 / 092
孩子与父母“远近有别”时 / 094
父母离异 / 094
合作管教 / 095
如何引导孩子遵守学校纪律或社会规则 / 095
第三章 孩子出现“坏”行为，试试“五步管教法”
能量不分正负，都是爱和成长开始的地方。
第一步 理解孩子的“坏”行为 / 101
孩子的“坏”行为传递了哪些信息 / 101
孩子如何看待自己的“坏”行为 / 105
当“坏”行为反复出现时，仔细寻找原因 / 106
父母检视自己对孩子“坏”行为的反应 / 108
“坏”行为的常见起因 / 110
第二步 搞清楚“坏”行为发生的过程 / 112
何地 / 112
何时 / 114
怎样 / 115
第三步 对质 / 117
如何跟孩子对质 / 117
发育阶段不同，对质方法不同 / 119
第四步 回应孩子的反应 / 120
对质时，孩子可能会有哪些反应 / 120
如何回应孩子 / 122
第五步 承担后果、弥补、道歉与原谅 / 124
能让孩子吸取教训的后果 / 124
承担后果能锻炼孩子解决问题的能力 / 127
创造弥补过失的机会 / 129
宽恕的力量 / 130
要选对时机 / 131
第四章 立规矩的小技巧
管教的目标远不止于制止和惩罚某种“坏”行为。
通常值得一试的方法 / 136
提醒 / 136
沉默 / 138
隔离冷静 / 139
用正确的方式把事情重做一遍 / 143
弥补 / 144
原谅 / 146
规划 / 147
幽默 / 149
有时会有用的方法 / 150
拿走玩具 / 150
取消聚会或推迟活动 / 152
不许看电视或玩游戏 / 154
无视轻微的不良行为 / 156
父母离开事发地 / 157
额外的家务 / 158
停发零花钱 / 159
完全没用的方法 / 161
打孩子 / 161
羞辱 / 162
与别的孩子做比较 / 163
把食物作为惩罚或奖励 / 164
提前上床时间或额外的午睡 / 166
收回爱意和威胁遗弃 / 167
用肥皂洗嘴巴 / 169
第五章 孩子出现恼人行为怎么立规矩
管教孩子的过程，也是孩子学习的过程。
不断寻求关注 / 173
苦苦哀求和发牢骚 / 175
咬人、打人、踢人和抓人 / 178
霸凌 / 181
作弊 / 183
挑衅 / 185
忤逆 / 188
撒谎 / 191
权力斗争 / 195
离家出走 / 196
分离 / 199
手足之争 / 202
“被宠坏的”孩子 / 205
偷东西 / 207
咒骂和脏话 / 213
顶嘴 / 215
大发雷霆 / 218
打小报告 / 221
嘲讽 / 222
第六章 特定情景下如何立规矩
总有一些情况，让管教变得更加棘手，而我们不得不面对。
电子产品 / 227
让孩子乐意放下电子产品 / 228
隔代管教 / 230
祖父母和父母共同管教时 / 230
当祖父母成为主要照料者时 / 231
单亲父母 / 232
长期患病的孩子 / 234
学前教育 / 236
分担家务 / 238
致谢 / 240
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