每天一堂心理应用课

　　第一章 学点自我认知心理学
　　从心理学认识未知的自己 
　　1. 每个人的思想都存在局限   /   003
　　2. 体液决定你的气质   /   004
　　3. 大脑只用了10%，这并不是真的   /   006
　　4. 无处不在的错觉   /   007
　　5. 衰老没有想象中可怕   /   009
　　6. 眼睛的骗局：眼见并不一定为实   /   010
　　7. 口无遮拦的人，真的说话不经大脑吗   /   012
　　8. 人心理成熟的八个阶段   /   013
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　　心理学与生活是密不可分的，也是无处不在的。在这个充满困惑的世界，我们的喜怒哀乐、工作、家庭、爱情、社会关系都可以通过心理学来进行引导。
　　本书内容丰富，介绍了诸多生活和工作中经常能用到的心理学常识，帮助大家一起来进行心理调试，从而更好的适应生活，适应工作和适应社会。

　　第一章 学点自我认知心理学
　　从心理学认识未知的自己 
　　1. 每个人的思想都存在局限   /   003
　　2. 体液决定你的气质   /   004
　　3. 大脑只用了10%，这并不是真的   /   006
　　4. 无处不在的错觉   /   007
　　5. 衰老没有想象中可怕   /   009
　　6. 眼睛的骗局：眼见并不一定为实   /   010
　　7. 口无遮拦的人，真的说话不经大脑吗   /   012
　　8. 人心理成熟的八个阶段   /   013
　　9. 天人合一，人生需求的最高层次   /   015
　　10. 人不能失去思考   /   017
　　11. 神秘的“第六感”   /   018
　　12. 潜意识：掌控你人生的隐性力量   /   020
　　13. 本我、自我、超我——关于“我”的不同侧面   /   021
　　14. 什么阻碍了你认识自己   /   023
　　15. 一个身体里的N个自己   /   024
　　 
　　第二章 学点性格心理学
　　读懂性格密码，实现完美社交
　　1. 首因效应：第一印象最深刻   /   029
　　2. 乌合之众与多数派   /   030
　　3. 完美主义，是天使还是魔鬼   /   031
　　4. 读懂只干活不说话的人   /   033
　　5. 越有智慧的人，越爱思考   /   035
　　6. 不同的走路姿态，折射出不同的性格   /   036
　　7. 话太多，小心患上躁狂症   /   038
　　8. 人们为何喜欢挑战极限   /   039
　　9. 我们为什么看不懂艺术创作者的世界   /   040
　　10. “熊孩子”任性背后的心理需求   /   041
　　11. 臆想，就在我们的身边   /   043
　　12. 身体比语言更能表达真实想法   /   044
　　 
　　第三章 学点色彩心理学
　　巧用色彩，乐享生活 
　　1. 每个人都有对颜色的心理感受   /   049
　　2. 为什么色调会有冷暖差异   /   050
　　3. 鲜艳的颜色更容易吸引人的注意力   /   051
　　4. 我们对颜色偏好的心理秘密   /   053
　　5. 为什么长大后喜欢的颜色种类会变丰富   /   054
　　6. 色彩透露着你的性格   /   055
　　7. 小心情绪被色彩左右   /   057
　　8. 食欲大增或减退，可能是因为食物的色彩   /   058
　　9. 巧妙的颜色搭配，让你更受欢迎   /   059
　　10. 装修用对颜色，营造和谐色彩环境   /   061
　　11. 打造彩妆要懂的色彩心理   /   062
　　12. 孩子笔下的颜色，是他们隐藏的内心世界   /   064
　　13. 色彩影响对时间的感知   /   065
　　  
　　第四章 学点梦境心理学
　　破解神秘，科学释梦 
　　1. 梦境折射出内心的秘密   /   069
　　2. “庄周梦蝶”还是“蝶梦庄周”   /   070
　　3. “黄粱一梦”，一场梦梦一生   /   072
　　4. 梦与非梦：《盗梦空间》的神奇想象   /   073
　　5. 为何会日有所思，夜有所梦   /   075
　　6. “周公解梦”解的其实不是梦   /   077
　　7. 梦话会是你的心里话吗   /   078
　　8. 梦游不是件小事   /   079
　　9. 可以被科学解释的几大梦境   /   080
　　10. 适度做梦，也有益处   /   082
　　11. 我们为何成了失眠症患者   /   084
　　12. 别将催眠术神化   /   085
　　  
　　第五章 学点情绪心理学
　　人人都会有烦恼，会调节更快乐 
　　1. 赢得起，输不起   /   089
　　2. 心情莫名变坏？你到了情绪低潮期   /   090
　　3. 消极心理定式，让你越来越不自信的元凶   /   091
　　4. 越是强迫忘记，越是容易想起   /   093
　　5. 人在拥挤的环境中更易情绪失控   /   094
　　6. 丢三落四，难改掉的坏毛病   /   095
　　7. 为什么你患上了拖延症   /   097
　　8. 别压抑，愤怒需要被合理地释放   /   098
　　9. 哭泣是发泄情绪的好方法   /   099
　　10. 别向弱者发泄你的怒气   /   100
　　11. 过度关注痛苦，会放大痛苦的感觉   /   102
　　  
　　第六章 学点思维心理学
　　别让思维陷入惯性的套路 
　　1. 人多了，为何力量反而小了   /   107
　　2. 有选择是好事，选择多了却让人苦恼   /   108
　　3. 为什么越追求完美，越容易出错   /   110
　　4. 小心未必驶得万年船   /   111
　　5. 能力超群？也许是自信产生了错觉   /   112
　　6. 孩子早上幼儿园易引发更多问题   /   114
　　7. 越奖励，越懒惰   /   115
　　8. 为什么得铜牌比得银牌更快乐   /   117
　　9. 热心指路人，却总是指错路   /   119
　　10. 我们对重大事件的记忆也会不准确   /   120
　　11. 适度游戏，有益减轻身体负担   /   122
　　12. 发出声音有助于抵御疼痛   /   123
　　13. 不叠被子，反而更有利于身体健康   /   124
　　14. 碳酸饮料也有好处   /   125
　　15. 心理健康的人善于保守秘密   /   127
　　16. 压力大时，记忆容易出现空白   /   128
　　17. 解决问题遭遇瓶颈，不如暂时放下   /   130
　　18. 《秘密花园》如何成为“减压神器”   /   131
　　19. 惯性思维：别让生活陷入“套路”   /   133
　　 
　　第七章 学点恐惧心理学
　　征服恐惧从了解恐惧开始
　　1. 密集恐惧症：不是心理病的恐惧症   /   137
　　2. 蜘蛛恐惧症：想象加剧恐惧感   /   138
　　3. 恐高：高度并非不可克服   /   139
　　4. 恐飞症：你也害怕坐飞机吗   /   141
　　5. 幽闭恐惧症：密闭空间的恐慌   /   142
　　6. 晕血晕针：后天因素占主导   /   143
　　7. 雷电恐惧症：传承祖先而来   /   144
　　8. 老板恐惧症：一种情绪障碍   /   146
　　9. 洁癖：爱干净，也要适度   /   147
　　10. 结婚恐惧症：恐婚男女在恐惧什么   /   148
　　11. 有一种害怕叫“别人家的孩子”   /   150
　　12. 害怕多腿、无腿动物：源自趋利避害的本能   /   152
　　13. 每逢大考必生病：心理慌张的身体表达   /   153
　　 
　　第八章 学点职场心理学
　　提升个人职场软实力 
　　1. 激发团队活力的秘密   /   157
　　2. 为什么强者越强，弱者越弱   /   158
　　3. 小心办公室中的情绪传染   /   160
　　4. 太舒适的环境往往蕴含着危机   /   162
　　5. 让人又爱又恨的星期三   /   163
　　6. 面试中聊家常，聊的到底是什么   /   165
　　7. 越是成功的人，越容易抑郁   /   166
　　8. 沟通之前，先递出你的“名片”   /   167
　　9. 记住所有员工的名字，是首要的尊重   /   169
　　10. 做管理，不仅“口服”更要“心服”   /   170
　　11. 男女搭配确实可以提高工作效率   /   171
　　12. 如何化解电梯内的尴尬   /   173
　　13. 以心换心，管理必备的情感投资   /   174
　　 
　　第九章 学点经济心理学
　　看透经济策略背后的心理逻辑
　　1. 经济学不仅与财富有关   /   179
　　2.理财师为何成为热门行业   /   180
　　3. 股市风云变幻，心态与技巧同样重要   /   181
　　4. 警惕商务内奸   /   183
　　5. VIP会员卡如何俘获了顾客的心   /   184
　　6. 拍掌喊口号，真的能提升销售热情吗   /   185
　　7. 为什么家具总是配套出售   /   187
　　8. 巧妙的超市摆放，让你更易冲动消费   /   188
　　 
　　第十章 学点婚恋心理学
　　爱是吸引，更是智慧地经营
　　1. 爱情源自相互的吸引   /   193
　　2. 一见钟情是如何发生的   /   194
　　3. “情人眼里出西施”，晕轮效应的功劳   /   195
　　4. 约会时，选择地点很重要   /   196
　　5. 为什么女追男比男追女更容易   /   198
　　6. 为何初恋如此特别，让人念念不忘   /   199
　　7. 懂得是异性知己的特别属性   /   200
　　8. 闪婚不只一见钟情那么简单   /   202
　　9. 为什么我们爱说只谈过两次恋爱   /   203
　　10. 试婚试不出完全真实的婚姻   /   204
　　11. 甜言蜜语说给左耳，感情更升温   /   206
　　12. 失恋时，放下比遗忘更重要   /   207
　　13. 为什么越是亲近的人越容易争吵   /   208
　　14. 学会拒绝甜蜜的烦恼   /   209
　　15. 别沉溺在病态的网恋中   /   210
　　16. 不要爱得太偏执   /   211
　　17. 示弱是一种柔软的选择   /   213
　　18. 相思唯有淡淡才最美   /   214
　　19. 眉目传情增加彼此亲密感   /   216
　　  
　　第十一章 学点日常生活心理学
　　解锁生活中的小困惑 
　　1. 你真的总是排在最慢的队伍吗   /   221
　　2. 为什么女人更爱唠叨   /   222
　　3. 一点点加糖，会让你产生加量的错觉   /   223
　　4. “奖励递减法”   /   224
　　5. 胎教真的有神奇功效吗   /   226
　　6. 好消息与坏消息，先听哪一个   /   227
　　7. 乘车位置透露出的性格特性   /   228
　　8. 排长队买到的东西并不一定很好   /   230
　　9. 改不掉的“购物狂”属性   /   231
　　10. 商家促销，是价格战更是心理战   /   233
　　11. 为什么我们会觉得心理测试很准   /   234
　　12. 健身男女：女人爱减肥，男人爱肌肉   /   236
　　 
　　第十二章 学点怪诞心理学
　　看懂奇人怪事背后的心理秘密
　　1. 越害怕发生的事情，越容易发生   /   241
　　2. “说曹操，曹操到”只是偶然事件   /   242
　　3. 打哈欠易传染，源于心理暗示   /   243
　　4. 吃的困惑：厌食症与贪食症   /   244
　　5. 囤积成瘾是一种心理病   /   245
　　6. 超市“捏捏族”，不成熟的减压人群   /   246
　　7. 为什么人最难认识的是自己   /   248
　　8. 由互联网衍生出的双重人格   /   249
　　9. 咬笔头带来的快乐感   /   251
　　10. 御宅族：“宅”生活的美好，你不懂   /   252
　　11. 为什么有人习惯关键时刻掉链子   /   253
　　12. 为什么做了计划完不成   /   255
　　13. 熟悉的字，为什么越看越陌生   /   256
^ 收 起　　

　　心理学与生活是密不可分的，也是无处不在的。在这个充满困惑的世界，我们的喜怒哀乐、工作、家庭、爱情、社会关系都可以通过心理学来进行引导。
　　本书内容丰富，介绍了诸多生活和工作中经常能用到的心理学常识，帮助大家一起来进行心理调试，从而更好的适应生活，适应工作和适应社会。