萨巴厨房·懒人快手营养早餐

　　快手早餐必备厨房神器?电器篇
　　快手早餐必备厨房神器?工具篇
　　快手早餐必备厨房神器?收纳篇
　　快手早餐冰箱冷藏冷冻详解
　　Chapter 1 粥和汤
　　鸡蛋粥
　　鸡丝粥
　　小米红糖粥
　　红薯甜粥
　　南瓜牛奶燕麦粥
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　　萨巴厨房
　　萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，17年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《从小爱吃的菜》《米饭杀手》《沙拉花园》等图书在内的数十本美食类畅销书。其中，《好汤好菜》《沙拉花园》荣获世界美食与美酒图书大奖；《沙拉花园》销量破十万；《沙拉花园》《像女王一样吃早餐》《超简单！烤箱料理》等图书深受广大读者的好评。萨巴厨房主编萨巴蒂娜将继续与萨巴厨房团队一起，结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。

　　早餐吃得好，是每天的第一件大事。本书包含粥、汤、米饭、面食、三明治、沙拉、小吃、饮品，百余道早餐中西合璧，好吃解馋，你能想到的早餐都在这里！更提供有贴心的套餐组合，帮助你吃得健康、营养、全面。每道早餐均提供有省时方案，三大类省时省力的窍门用直观的方式展示，令你一看便知。这是一本可以让你多睡会儿还能把早餐吃好的早餐书。

　　快手早餐必备厨房神器?电器篇
　　快手早餐必备厨房神器?工具篇
　　快手早餐必备厨房神器?收纳篇
　　快手早餐冰箱冷藏冷冻详解
　　Chapter 1 粥和汤
　　鸡蛋粥
　　鸡丝粥
　　小米红糖粥
　　红薯甜粥
　　南瓜牛奶燕麦粥
　　南瓜粥
　　菠菜菌菇粥
　　虾仁豆腐汤
　　苦瓜蛋汤
　　冬瓜丸子汤
　　土豆浓汤
　　韩式大酱汤
　　日式味噌汤
　　Chapter2 花样米饭
　　神速蛋炒饭
　　酱油炒饭
　　三文鱼菠萝炒饭
　　腊肠焖饭
　　番茄饭
　　日式肥牛饭
　　鸡蛋咖喱饭
　　咖喱鸡肉饭
　　照烧鸡腿饭
　　黄金奶酪饭
　　香菇腊肠煲仔饭
　　米饭煎饼
　　奶酪饭团
　　西蓝花饭团
　　韩式紫菜包饭
　　Chapter3 百变面食
　　鸡蛋乌冬面
　　鸡丝凉面
　　鲜虾青菜面
　　牛油果虾仁意面
　　黑椒牛肉意面
　　挂面煎饼
　　胡萝卜鸡蛋素馅饼
　　鸡蛋卷饼
　　鸡蛋素炒饼
　　葱油饼
　　泰式香蕉飞饼
　　蛋肉龙
　　香肠卷
　　红糖锅盔
　　水煎包
　　鲜虾锅贴
　　抱蛋饺子
　　蛋丝小馄饨
　　孜然炒馒头丁
　　Chapter4 三明治与沙拉 
　　蛋黄酱三明治
　　菠菜鸡蛋三明治
　　培根牛油果三明治
　　全麦金枪鱼三明治
　　炸鸡三明治
　　黄瓜鸡蛋三明治
　　牛肉汉堡
　　鸡蛋奶酪吐司
　　香滑吐司布丁
　　法式吐司
　　吐司培根披萨
　　卷饼披萨
　　水波蛋沙拉
　　芦笋蛋沙拉
　　鸡蛋杯沙拉
　　金枪鱼沙拉
　　健身鸡胸肉沙拉
　　土豆泥沙拉
　　Chapter5 小食与饮品
　　榴莲酥
　　香葱厚蛋烧
　　蓝莓松饼
　　奶酪焗红薯
　　蔬菜鸡蛋杯
　　奥利奥盆栽
　　铜锣烧
　　红薯豆沙糯米饼
　　红枣切糕
　　核桃酥
　　木瓜椰奶冻
　　老北京宫廷奶酪
　　龟苓膏
　　木瓜炖银耳
　　红豆小米豆浆
　　紫薯燕麦豆浆
　　姜撞奶
　　花生牛奶
　　谷物酸奶杯
　　年糕红豆沙
　　芒果思慕雪
　　Chapter6 套餐 
　　玉米饼+凉拌酸辣木耳
　　丝瓜蛋汤+鸡蛋馒头片
　　奶酪吐司片+胡萝卜苹果汁
　　蜜烤香蕉+牛奶燕麦杯
　　鸡蛋羹+葱油拌面
　　香葱鸡蛋饼+玉米汁
　　饺子皮春饼+凉拌土豆丝
　　奶黄包+红枣豆浆
　　海鲜煎饼+胡萝卜苹果汁
　　豆腐饼+小米粥
　　豆沙春卷+圆白菜沙拉
　　鸡蛋糕+香蕉牛奶
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　　萨巴厨房
　　萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，17年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《从小爱吃的菜》《米饭杀手》《沙拉花园》等图书在内的数十本美食类畅销书。其中，《好汤好菜》《沙拉花园》荣获世界美食与美酒图书大奖；《沙拉花园》销量破十万；《沙拉花园》《像女王一样吃早餐》《超简单！烤箱料理》等图书深受广大读者的好评。萨巴厨房主编萨巴蒂娜将继续与萨巴厨房团队一起，结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。

　　早餐吃得好，是每天的第一件大事。本书包含粥、汤、米饭、面食、三明治、沙拉、小吃、饮品，百余道早餐中西合璧，好吃解馋，你能想到的早餐都在这里！更提供有贴心的套餐组合，帮助你吃得健康、营养、全面。每道早餐均提供有省时方案，三大类省时省力的窍门用直观的方式展示，令你一看便知。这是一本可以让你多睡会儿还能把早餐吃好的早餐书。