内向者的天赋

　　目录
　　译者序
　　前言
　　01
　　CHAPTER
　　第一章
　　解锁内向型人格
　　内向概念面世   / 3
　　我们都是内向型吗   / 4
　　四大内向类型   / 6
　　内向基因基本类型   / 8
　　雄才大略型：冷静的引领者   / 17
　　超级敏感型：敏感的唯美主义者   / 19
　　不通世故型：孤僻的天才   / 21
　　隐蔽蛰居型：低调的和气人   / 23
　　02
　　CHAPTER
　　第二章
　　露出你外向的一面
　　01 察觉另一面   / 29
　　02 假装如此   / 31
　　03 扩展舒适区   / 33
　　04 切换于两极间   / 35
　　03
　　CHAPTER
　　第三章
　　培养身体意识
　　05 透视大脑   / 41
　　06 避免能量危机   / 43
　　07 加固神经外壳   / 46
　　08 雏形初具   / 48
　　09 应对痛苦和恐惧   / 50
　　04
　　CHAPTER
　　第四章
　　发现你的天赋
　　10 剥去外向者的光环   / 55
　　11 散发安静的魅力   / 57
　　12 深入探寻   / 59
　　13 优于表象   / 61
　　14 逆流而上   / 63
　　15 培养细腻的感觉   / 65
　　16 有纪律地达成目标   / 67
　　05
　　CHAPTER
　　第五章
　　走出你的蜗牛壳
　　17 住在更安静的地方   / 73
　　18 与刺激隔离   / 75
　　19 开心上路   / 78
　　20 中场休息   / 80
　　06
　　CHAPTER
　　第六章
　　给你的私人生活减压
　　21 相互给以空间   / 85
　　22 爱的表达   / 88
　　23 找到安全感   / 90
　　24 经营家庭生活   / 93
　　25 一起成长   / 96
　　26 维护友谊   / 98
　　07
　　CHAPTER
　　第七章
　　在言谈中展现自己
　　27 以外向的方式理解   / 105
　　28 对人进行研究   / 112
　　29 参与聊天   / 114
　　30 融入谈话   / 117
　　31 设限   / 120
　　32 心平气和地商量   / 122
　　08
　　CHAPTER
　　第八章
　　不再因节日和庆典而发抖
　　33 做个受欢迎的主人   / 127
　　34 接受正确的邀请   / 129
　　35 得体地拒绝   / 131
　　36 稍作隐退   / 133
　　37 来和走   / 135
　　09
　　CHAPTER
　　第九章
　　开发你的外在表现
　　38 开发个人魅力   / 141
　　39 巧用服饰语言   / 144
　　40 不要明星派头   / 146
　　41 说出你的成绩   / 148
　　42 待在热闹的地方   / 151
　　10
　　CHAPTER
　　第十章
　　为工作日减压
　　43 划定工作范围   / 157
　　44 挺过这一天   / 159
　　45 与外向者合作   / 162
　　46 在团队中发挥重要性   / 165
　　47 设身处地为顾客着想   / 168
　　11
　　CHAPTER
　　第十一章
　　发现你的领导优势
　　48 成为领导者   / 173
　　49 将最聪明的头脑聚集到身边   / 176
　　50 有效的激励和引导   / 178
　　51 像个领导样   / 181
　　52 超越自我，不仅只是专家   / 183
　　12 
　　CHAPTER
　　第十二章
　　让你的顾客无法对你说不
　　53 适应所有情况   / 189
　　54 策划出令人惊艳的演讲   / 192
　　55 写一部扣人心弦的剧本   / 195
　　56 呈现最佳状态   / 198
　　57 走上舞台   / 201
　　58 站在舞台上   / 203
　　13
　　CHAPTER
　　第十三章
　　释放你的内向性格
　　59 雄才大略型内向者：思考和掌控   / 209
　　60 不通世故型内向者：水平思考和研究   / 211
　　61 超级敏感型内向者：同情和创意   / 213
　　62 隐蔽蛰居型内向者：体会和平衡   / 215
　　后记：内向者的时代正在来临   / 218
　　可供进一步阅读的书籍、文章
　　或网络资源   / 219
　　参考文献   / 224

　　多丽丝o马丁（Doris Martin）
　　    哲学博士,专业为语言文学，擅长遣词造句，后以写作为主业。她的作品大都是关于言谈举止、美好生活，以及为人处世之道。她是人际交往和人格研究专家、系统培训师、德国行为标准协会会员，也是各大媒体的发言人。此外，她还担任企业宣传文案方面的撰稿人和咨询师，帮助企业获得客户的好感和认可。

　　亚伯拉罕o林肯，奥黛丽o赫本，希区柯克、沃伦o巴菲特、Facebook创始人扎克伯格、德国总理默克尔、《傲慢与偏见》中的达西先生、《哈利o波特》作者J. K. 罗琳以及书中的主角哈利和赫敏……
　　这些我们所熟悉的名人和文学作品中的角色，都有一个共同点：都是性格内向者。在这个喧嚣、浮躁、急功近利的世界上，内向者的优秀品质正在受到越来越多的关注和重视，他们专注、低调、思想深刻、脚踏实地、忠诚善良、严格保守秘密、不会虚张声势。内向者拥有的这些宝贵的特质，正是外向者所缺乏的。
　　当然，没有纯粹的外向性格和内向性格，即使是外向者，也或多或少有一些隐藏的内向特质。
　　同为内向者，有的感性敏感，有的理性客观，有的善于交往，有的不善于，德国人际沟通*威家多丽丝o迈尔亭博士首*的"内向类型问卷"，将内向者的人格特质分成"雄才大略型""不通世故型""超级敏感型"和"隐蔽蛰居型"等四大类型，让我们可以通过问卷，找出自己究竟是属于哪一种类型的内向者（想了解你是什么样的内向类型，请翻到正文第9页进行测试）。
　　书中针对每种类型的内向者在日常生活和工作中经常遭遇的问题，提供了*实用的指南，包括如何了解自己、找到自信、发挥天赋，如何发挥自己的影响力、发现自己的领导力优势，如何保持身心健康、卸除压力，如何沟通、交际、维系亲密关系，如何向公众展示自己、释放天赋、改变世界……帮助你善用自己的优点，彻底发挥"静者制胜"的影响力！