序一： 开始写点什么吧……………００１
序二： 由来…………… ００４
部分 成长如蜕……… ００１
成长， 对抗死亡的方法…………… ００１
跑吧， 跑吧…… ００５
空巢青年“七宗罪” …………………… ００９
艺术的真正奥秘……… ０１２
德普叔， 你度过中年危机了吗？ ……… ０１７
天堂小镇牙克石……… ０２２
蒙餐里的快意人生…… ０２７
自然的力量…… ０３２
至爱驯鹿……… ０３８
后的晚餐…… ０４４
聆听土耳其的内心独白………………… ０４９
第二部分 岁月如河……… ０５４
母亲是怎样炼成的…… ０５４
亲爱的孩子： ２０００ 年至２０１０ 年……… ０７４
一次离别就是一次成长………………… ０８５
原本可以安逸， 为何还要打拼？ ……… ０８９
灾难， 会在谁的肩上突然降落？ ……… ０９４
００１
比起肉体， 我更热爱灵魂……………… ０９８
明明是贵族， 为什么变成了狗？ ……… １０２
命运仿佛早已注定…… １０５
那些卑微的爱情， 都换来了凉薄的一生…………… １１０
天难免雨， 人难免丧…………………… １１４
穷养富养都不如教养…………………… １１８
万物都在温柔地老去…………………… １２３
青春就该飞扬………… １２６
一场人人必须参与的“饥饿游戏” …… １３０
第三部分 见信如晤……… １３４
谈写作： 千里之行始于动笔…………… １３４
谈死亡： 生命就是的道德………… １４０
谈品位： 香水是一种生活态度………… １４７
谈室友： 众人拾柴火焰高……………… １５４
谈母爱： 世代相传的遮掩和误区……… １６１
谈阅读： 跟随心灵去读书……………… １７３
谈心理病： 现代人的生活陷阱………… １８１
谈弱点： 没有对错， 只有分寸………… １８９
谈音乐： 美就是将心灵唤醒…………… １９４
附录： 一个高考状元的“育女心经” ……… １９９
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