冯志强混元太极拳48式

　　章
　　混元太极拳概况
　　节
　　混元太极拳简介 002
　　第二节
　　混元太极修炼守则 006
　　第三节
　　混元太极拳48 式的风格、特点和行拳窍要 006
　　第二章
　　太极内功基本修炼法
　　节
　　无极站桩功 017
　　第二节
　　吐纳采气功 019
　　第三节
　　开合折叠大力功 020
　　第四节
　　提抓功 021
　　第五节
　　捉闭功 022
　　第三章
　　缠丝功基本修炼法
　　节
　　转头 027
　　第二节
　　旋颈 029
　　第三节
　　旋肩 031
　　第四节
　　前后肩靠 032
　　第五节
　　双臂缠丝 034
　　第六节
　　双肘缠丝 048
　　第七节
　　旋腕 049
　　第八节
　　左右螺旋冲拳 051
　　第九节
　　腹臀摇旋 052
　　第十节
　　转腰 053
　　第十一节
　　旋腰 054
　　第十二节
　　双膝摇旋 054
　　第十三节
　　左右缠丝蹬腿 056
　　第十四节
　　左右足摇旋 057
　　第十五节
　　金鸡抖翎 059
　　第四章
　　混元太极拳48 式图解
　　节
　　基本手型 062
　　第二节
　　图解说明 064
　　第三节
　　动作名称 065
　　第四节
　　动作图解 067
　　附
　　录
　　太极宗师
　　武之仁者 202
　　太极大道惟混元——混元太极拳答疑录 209
　　跋
　　后
　　记

　　    冯志强（1928-2012），曾任中国武术协会委员、北京武术协会副主席、北京陈式太极拳研究会会长、北京志强武馆馆长。冯先生深蒙太极一代宗师陈公发科及心意、中医和气功大师胡公耀贞的喜爱并得亲授真传。经数十年潜心修炼，乃在拳理、拳术上实至名归，卓然而称大家。冯先生注重内功研究，系统整理了“太极混元功”，并创“陈氏心意混元太极拳”。其弟子众多，在海内外有广泛影响。

　　全书内容分为混元太极拳的概况、太极内功基本修炼法、缠丝功基本修炼法、混元太极拳48式图解以及附录五大部分。概况部分介绍了混元太极拳的拳理与修炼窍要；内功部分介绍了混元太极内功的部分基础功法；缠丝功部分介绍了混元太极缠丝功的部分基础功法；图解部分通过图片与二维码视频结合的方式，全面呈现了48式的练法、用法。附录部分收录了两篇介绍冯志强先生和练拳答疑的文章。全书深入浅出、全面系统，图文、视频结合，立体呈现，不愧为研习太极拳的经典著作。