妈妈，我来了：胎宝宝40周成长日记
Part 1 孕1月 妈妈，我来了
第1周（1～7天） 一切才刚刚开始
“精子先生”和“卵子小姐” / 002
妈妈，你的身体调理好了吗 / 003
避开阻挡我出生的“拦路虎” / 003
为了聪明的我，叶酸要继续吃 / 004
这些食物不要碰 / 004
晚安，妈妈 / 005
爸爸、妈妈，你们准备好了吗 / 006
第2周（8～14天） 抓住好时机
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第1周（1～7天） 一切才刚刚开始
“精子先生”和“卵子小姐” / 002
妈妈，你的身体调理好了吗 / 003
避开阻挡我出生的“拦路虎” / 003
为了聪明的我，叶酸要继续吃 / 004
这些食物不要碰 / 004
晚安，妈妈 / 005
爸爸、妈妈，你们准备好了吗 / 006
第2周（8～14天） 抓住好时机
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杨静，现任长沙市第一医院妇产科主任医师、妇产科副主任，湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员，中南大学长沙市一临床学院兼职教授。在妇产科常见病、多发病，产科急危重症及并发症的诊治方面有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌疾病治疗方面有较深的造诣，擅长妇科腹腔镜及宫腔镜治疗。出版有《养胎不养肉》《怀孕也要瘦:辣妈养成日记》《全程孕检同步指导》《新妈产后教程，坐月子与新生儿护理》等书。
本书立体新颖，是一本以胎宝宝为第一人称，从胎宝宝的角度来写的的孕产书。全书分为10个章节，以孕期的每一周为单位，以胎儿的口吻讲述并记录各个时期的妊娠常识、胎儿发育、孕期禁忌、孕期营养和保健、保胎、胎教、分娩时的注意事项等内容，帮助解决孕妈妈在孕期所遇到的困惑和问题，帮助准妈妈缓解孕期压力，在放松的心态下孕育出一个聪明、漂亮、健康的宝宝。本书可作为孕妈妈们必备的孕期指南，具有良好的社会效益。
Part 1 孕1月 妈妈，我来了
第1周（1～7天） 一切才刚刚开始
“精子先生”和“卵子小姐” / 002
妈妈，你的身体调理好了吗 / 003
避开阻挡我出生的“拦路虎” / 003
为了聪明的我，叶酸要继续吃 / 004
这些食物不要碰 / 004
晚安，妈妈 / 005
爸爸、妈妈，你们准备好了吗 / 006
第2周（8～14天） 抓住好时机
卵子成熟了，离成功更近一步 / 007
“性”福有诀窍 / 008
一场激烈的比赛 / 009
第3周（15～21天） 哈罗，妈妈
想要顺利长大，我得搬家 / 012
我不喜欢冷冰冰的子宫 / 012
不要让烟酒来伤害我 / 013
记录我一点一滴的成长 / 014
第4周（22～28天） 安营扎寨了
我要“生根”了 / 015
我喜欢整洁、舒适的家 / 015
麻将风波 / 016
我讨厌药的味道 / 017
计算和妈妈见面的日子 / 018
妈妈，快点注意到我吧 / 019
Part 2 孕 2 月 我让妈妈难受了
第5周（29～35天） 我是一颗神奇的“果实”
我是一颗苹果籽 / 022
我要马不停蹄造器官 / 022
妈妈终于发现我了 / 023
妈妈买了坚果类的小零食 / 024
妈妈要好好吃饭 / 025
第6周（36～42天） 妈妈，遇到这些别慌张
我是小蝌蚪 / 026
让人难受的孕吐 / 026
妈妈别乱吃止吐药 / 027
尿频别紧张 / 027
犯困有可能是缺铁 / 028
拉不出臭臭的妈妈 / 029
第7周（43～49天） 妈妈，你要调整生活方式啦
我是一颗小小的蚕豆 / 030
早孕不能大补 / 030
妈妈需要多多休息 / 031
送走宠物是为了我 / 032
我需要新鲜的空气 / 032
感冒我们不用怕 / 033
第8周（50～56天） 活跃的我，勤奋的妈
会跳舞的我 / 034
妈妈去医院建档了 / 034
剧吐得上医院 / 035
维生素不能多吃，更不能乱吃 / 036
我和妈妈用意念沟通 / 037
Part 3 孕 3 月 有模有样的小人儿
第9周（57～63天） 请叫我“胎宝宝”
我是一只小小的“船” / 040
怕辐射的我 / 040
远离含铅物质的妈妈 / 042
让爸爸送您上班吧 / 043
你们好，我是妈妈的乖宝宝 / 044
第10周（64～70天） 怀上我只成功了一半
我有一个圆圆的脑袋 / 046
那些会让我离开您的事情 / 046
阴道流血要谨慎对待 / 047
腹痛也要谨慎对待 / 048
自然流产是优胜劣汰的结果 / 049
拒绝爸爸“重复造人” / 049
远离嘈杂环境的妈妈 / 049
第11周（71～77天） 头重脚轻的大头娃娃
我是一颗大草莓 / 051
妈妈爱吃鱼，我也会聪明 / 051
我不喜欢发怒的妈妈 / 052
顾及一下我，随时随地保持一个良好的姿势 / 053
第12周（78～84天） 爱美也需要顾忌我
我爱小盘子 / 055
爸爸，别忘了提醒妈妈去医院 / 055
贴身的衣物不能马虎 / 056
妈妈，你要暂别化妆品 / 057
怀孕了也可以美美哒 / 058
高跟鞋不好，快脱掉 / 059
Part 4 孕4 月 现在的我很稳定
第13周（85～91天） 继承了爸爸的运动基因
谁在跟我打招呼 / 062
邀上爸爸，我们去散步 / 062
咱们一起来做操 / 063
妈妈，我听见了您的心跳 / 065
别总听一首歌呀 / 065
妈妈的抚摸，让我感觉好舒服 / 066
第14周（92～98天） 胃口大开的妈妈
我的手指可以弹钢琴了 / 067
喝了这碗海带汤 / 067
不要小看主食的“力量” / 068
不要做贪嘴妈妈 / 069
水果好吃但不能太多 / 069
集齐爸妈优点的小可爱 / 070
妈妈，您该想象我的样子 / 071
第15周（99～105天） 需要妈妈留心的细节
我是个“小毛孩” / 072
我的牙齿和骨骼需要钙 / 072
一个关于嘘嘘的小秘密 / 074
洗澡不要忽略了安全 / 074
凉凉的东西，妈妈要离远一点 / 075
舍弃腰带，挺起孕肚 / 075
第16周（106～112天） 妈妈吃得好，宝宝长得壮
努力成长的小人儿 / 076
妈妈带我做检查 / 076
不能随随便便地长胖 / 077
我不要“白骨精”妈妈 / 077
妈妈长肉的原因还有我 / 078
妈妈感觉不到我的臭臭 / 079
性别是早就决定了的 / 079
Part 5 孕5月 做个小小舞蹈家
第17周（113～119天） 这些能够证明我的存在
我和妈妈的手掌一样大 / 082
妈妈期盼已久的胎动 / 082
我的长大，会让妈妈有点疼 / 083
孕期胀气，感觉妈妈好辛苦 / 084
爸爸说不能吃安眠药 / 084
妈妈讲的故事好好听 / 085
第18周（120～126天） 妈妈要小心行事
我是活跃分子 / 086
太过滋补，我可受不了 / 086
维生素还得靠食补 / 087
空调、风扇不要对着我们吹 / 087
轻微颠簸，我有羊水保护 / 088
妈妈不要有坏情绪 / 089
化解妈妈的上班压力 / 090
医生说妈妈过敏了 / 091
第19周（127～133天） 快来跟我玩吧
一层黏黏的白色油脂 / 092
嘀嗒嘀嗒是我的心跳声 / 092
吞咽羊水真的很好玩 / 093
关于花生米的起名风波 / 093
妈妈睡得香，我要好好长 / 094
一起来玩“踢肚子”游戏 / 095
第20周（134～140天） 适合妈妈的户外项目
开始有了记忆功能 / 096
有必要晒晒太阳了 / 096
孕妇服，妈妈的别样美 / 097
我和妈妈的旅行记 / 098
和妈妈一起摆拍 / 099
妈妈，我还梦不到您 / 099
Part6 孕6月 跟妈妈玩游戏
第21周（141～147天） “不安分”的我
小小脑袋一天一个样 / 102
拍摄人生的第一张大头照 / 102
妈妈，喝水不能偷懒 / 104
护好我今后的“粮仓” / 105
第22周（148～154天） 可爱的“小宝宝”
我喜欢“肖邦” / 106
和妈妈一起“上课”的日子 / 106
我喜欢的交通工具 / 107
妈妈，您抽筋我也心疼 / 108
“带”我逛超市要小心哦 / 108
第23周（155～161天） 妈妈的肚子变大了
一起“摇摆” / 110
和妈妈一起看恐怖片 / 110
妈妈工作，我睡觉 / 111
喜欢和妈妈一起游泳 / 112
我可不喜欢腹带了 / 113
第24周（162～168天） 和妈妈一起聆听
我是一个“毛娃娃” / 114
我需要更充足的营养 / 114
以后我要给妈妈买好多冰激凌 / 116
老板，来一个大西瓜 / 116
爸爸的声音真好听 / 116
Part7 孕7月 日渐蹒跚的妈妈
第25周（169～175天） 味觉开始形成了
房子好像越来越小了 / 120
羊水不好喝，味道涩涩的 / 120
今天爸爸陪我们一起做检查 / 121
做噩梦的妈妈 / 122
妈妈，试试左侧卧位 / 122
第26周（176～182天） 我们的烦恼
好像长胖了一点点 / 124
爸爸的“胎心监护权” / 124
“糖宝宝”的烦恼 / 125
妈妈，别忘了每天量血压 / 126
我妈妈是最美的妈妈 / 127
我爸爸是最好的“按摩师” / 128
第27周（183～189天） 为第一口呼吸做准备
开始练习呼吸了 / 129
跟着妈妈学习一呼一吸 / 129
“萝卜腿”妈妈 / 131
我想要以后能喝到妈妈的奶 / 132
我怕疼，妈妈您可千万别摔了 / 132
爸爸的烦恼 / 133
第28周（190～196天） 开开心心每一天
阳光照进了我的小房子 / 134
妈妈，您一定要多留意我的动作 / 134
妈妈笑，我也笑 / 134
妈妈，“爬楼梯”要小心哦 / 135
爸爸妈妈不要睡，起来嗨 / 135
我喜欢玩“光照游戏” / 136
Part 8 孕8月 快速成长进行时
第29周（197～203天） 我要快快长大
我要做个“暖”宝宝 / 140
妈妈，我想变得更聪明 / 141
我长得快，需要更多营养 / 142
妈妈，带我出去走走吧 / 142
有惊无险的鼻出血 / 143
我的爸爸是诗歌爱好者 / 144
第30周（204～210天） 妈妈辛苦了
我喜欢玩睁眼、闭眼的游戏 / 145
耻骨联合痛，你别欺负妈妈 / 145
又出现尿频，心疼妈妈 / 146
妈妈去做骨盆测量了 / 146
痔疮，我讨厌你 / 147
请叫我“功夫”宝宝 / 148
妈妈，我喜欢听您笑 / 149
第31周（211～217天） 我要变聪明啦
我已经摆好了出生姿势 / 150
从娘胎就开始给我补脑 / 150
牙疼也来凑热闹 / 151
请为我准备“粮食”哦 / 152
HELLO，MUM / 153
第32周（218～224天） 我不想做早产儿
我成了妈妈甜蜜的“腹”担 / 154
妈妈，肚皮痒不要抓哦 / 154
休息一下吧，妈妈 / 155
产检中，我紧张什么 / 156
我想在水房子里住久一点 / 157
妈妈，凡•高是谁？ / 157
Part 9 孕9月 幸福在延续
第33周（225～231天） 给我做个出生计划吧
我的头部开始下降了 / 160
吃这些，能让我的出生更顺利 / 160
妈妈带我感知美丽的外界 / 161
妈妈，您是不是忘记给我布置儿童房啦 / 162
多锻炼提肛肌，给我“搬家”的时候才有力气 / 163
妈妈，要综合考虑和我第一次见面的医院哦 / 163
第34周（232～238天） 有惊无险的时刻
我是精力旺盛的小淘气 / 164
我的脖子好难受啊 / 164
聪明的自救 / 164
妈妈，您的疼痛或许都是因为我太重了 / 165
我的水房子要保持平衡才安全 / 165
第35周（239～245天） 准备好我的用品了吗
胖乎乎的我 / 167
我需要储存维生素 K / 167
我长得快，准备太多衣服会浪费 / 168
买来的新衣服要洗过再给我穿哦 / 168
除了衣服，原来妈妈还需要给我准备这些 / 169
妈妈，准备好迎接我的待产包了吗 / 170
妈妈，等我出生以后谁来照顾我们呢 / 170
第36周（246～252天） 精彩的世界，等着我哦
我不要做早产儿 / 171
为了迎接我，妈妈要加紧储备能量哦 / 171
我喜欢五颜六色的世界 / 172
妈妈的生活情趣我也喜欢 / 172
和妈妈一起学习避免会阴侧切的诀窍 / 173
我前面的那个盘子好像熟透了 / 173
Part 10 孕10月 幸福在延续
第37周（253～259天） 做足冲刺期的准备工作
我是结实的大胎儿了 / 176
我开始为出生做准备—胎头入盆 / 176
妈妈，见面之前再带我去做一次检查吧 / 177
妈妈休息好，我也更安心 / 178
休产假—陪伴是最长情的告白 / 178
出生时，希望爸爸陪在旁边 / 179
妈妈您别紧张，我只是想静静 / 179
第38周（260～266天） 多学一点儿分娩知识
我已经是“足月儿”了 / 180
别忘了每周带我去医院检查一次胎心 / 180
请记住，这些是我要出生的信号哦 / 181
跟护士姐姐学习分娩技巧 / 182
原来，我的出生还有很多新奇的方式 / 183
妈妈要避免单独外出 / 183
第39周（267～273天） 期待与妈妈的见面
我变得更完善了 / 184
妈妈，您要跟医生学会吃 / 184
妈妈，充分了解之后再决定怎么生我吧 / 185
我陪您做助产运动 / 186
如若我突然降临，您可要冷静应对 / 187
我想在水房子里住久一点，可以吗 / 187
第40周（274～280天） 妈妈，我爱你
我已经准备好了 / 188
多吃点，才有力气迎接我 / 188
原来生我要做这么多准备 / 189
我的性格或多或少会影响我出生的快慢 / 190
没想到妈妈生我这么疼 / 190
妈妈，吃点儿东西再继续生我 / 191
不疼的时候，让爸爸陪您散散步吧 / 192
别急着用产钳，先让我自己试试 / 192
妈妈，您好 / 193
^ 收 起
第1周（1～7天） 一切才刚刚开始
“精子先生”和“卵子小姐” / 002
妈妈，你的身体调理好了吗 / 003
避开阻挡我出生的“拦路虎” / 003
为了聪明的我，叶酸要继续吃 / 004
这些食物不要碰 / 004
晚安，妈妈 / 005
爸爸、妈妈，你们准备好了吗 / 006
第2周（8～14天） 抓住好时机
卵子成熟了，离成功更近一步 / 007
“性”福有诀窍 / 008
一场激烈的比赛 / 009
第3周（15～21天） 哈罗，妈妈
想要顺利长大，我得搬家 / 012
我不喜欢冷冰冰的子宫 / 012
不要让烟酒来伤害我 / 013
记录我一点一滴的成长 / 014
第4周（22～28天） 安营扎寨了
我要“生根”了 / 015
我喜欢整洁、舒适的家 / 015
麻将风波 / 016
我讨厌药的味道 / 017
计算和妈妈见面的日子 / 018
妈妈，快点注意到我吧 / 019
Part 2 孕 2 月 我让妈妈难受了
第5周（29～35天） 我是一颗神奇的“果实”
我是一颗苹果籽 / 022
我要马不停蹄造器官 / 022
妈妈终于发现我了 / 023
妈妈买了坚果类的小零食 / 024
妈妈要好好吃饭 / 025
第6周（36～42天） 妈妈，遇到这些别慌张
我是小蝌蚪 / 026
让人难受的孕吐 / 026
妈妈别乱吃止吐药 / 027
尿频别紧张 / 027
犯困有可能是缺铁 / 028
拉不出臭臭的妈妈 / 029
第7周（43～49天） 妈妈，你要调整生活方式啦
我是一颗小小的蚕豆 / 030
早孕不能大补 / 030
妈妈需要多多休息 / 031
送走宠物是为了我 / 032
我需要新鲜的空气 / 032
感冒我们不用怕 / 033
第8周（50～56天） 活跃的我，勤奋的妈
会跳舞的我 / 034
妈妈去医院建档了 / 034
剧吐得上医院 / 035
维生素不能多吃，更不能乱吃 / 036
我和妈妈用意念沟通 / 037
Part 3 孕 3 月 有模有样的小人儿
第9周（57～63天） 请叫我“胎宝宝”
我是一只小小的“船” / 040
怕辐射的我 / 040
远离含铅物质的妈妈 / 042
让爸爸送您上班吧 / 043
你们好，我是妈妈的乖宝宝 / 044
第10周（64～70天） 怀上我只成功了一半
我有一个圆圆的脑袋 / 046
那些会让我离开您的事情 / 046
阴道流血要谨慎对待 / 047
腹痛也要谨慎对待 / 048
自然流产是优胜劣汰的结果 / 049
拒绝爸爸“重复造人” / 049
远离嘈杂环境的妈妈 / 049
第11周（71～77天） 头重脚轻的大头娃娃
我是一颗大草莓 / 051
妈妈爱吃鱼，我也会聪明 / 051
我不喜欢发怒的妈妈 / 052
顾及一下我，随时随地保持一个良好的姿势 / 053
第12周（78～84天） 爱美也需要顾忌我
我爱小盘子 / 055
爸爸，别忘了提醒妈妈去医院 / 055
贴身的衣物不能马虎 / 056
妈妈，你要暂别化妆品 / 057
怀孕了也可以美美哒 / 058
高跟鞋不好，快脱掉 / 059
Part 4 孕4 月 现在的我很稳定
第13周（85～91天） 继承了爸爸的运动基因
谁在跟我打招呼 / 062
邀上爸爸，我们去散步 / 062
咱们一起来做操 / 063
妈妈，我听见了您的心跳 / 065
别总听一首歌呀 / 065
妈妈的抚摸，让我感觉好舒服 / 066
第14周（92～98天） 胃口大开的妈妈
我的手指可以弹钢琴了 / 067
喝了这碗海带汤 / 067
不要小看主食的“力量” / 068
不要做贪嘴妈妈 / 069
水果好吃但不能太多 / 069
集齐爸妈优点的小可爱 / 070
妈妈，您该想象我的样子 / 071
第15周（99～105天） 需要妈妈留心的细节
我是个“小毛孩” / 072
我的牙齿和骨骼需要钙 / 072
一个关于嘘嘘的小秘密 / 074
洗澡不要忽略了安全 / 074
凉凉的东西，妈妈要离远一点 / 075
舍弃腰带，挺起孕肚 / 075
第16周（106～112天） 妈妈吃得好，宝宝长得壮
努力成长的小人儿 / 076
妈妈带我做检查 / 076
不能随随便便地长胖 / 077
我不要“白骨精”妈妈 / 077
妈妈长肉的原因还有我 / 078
妈妈感觉不到我的臭臭 / 079
性别是早就决定了的 / 079
Part 5 孕5月 做个小小舞蹈家
第17周（113～119天） 这些能够证明我的存在
我和妈妈的手掌一样大 / 082
妈妈期盼已久的胎动 / 082
我的长大，会让妈妈有点疼 / 083
孕期胀气，感觉妈妈好辛苦 / 084
爸爸说不能吃安眠药 / 084
妈妈讲的故事好好听 / 085
第18周（120～126天） 妈妈要小心行事
我是活跃分子 / 086
太过滋补，我可受不了 / 086
维生素还得靠食补 / 087
空调、风扇不要对着我们吹 / 087
轻微颠簸，我有羊水保护 / 088
妈妈不要有坏情绪 / 089
化解妈妈的上班压力 / 090
医生说妈妈过敏了 / 091
第19周（127～133天） 快来跟我玩吧
一层黏黏的白色油脂 / 092
嘀嗒嘀嗒是我的心跳声 / 092
吞咽羊水真的很好玩 / 093
关于花生米的起名风波 / 093
妈妈睡得香，我要好好长 / 094
一起来玩“踢肚子”游戏 / 095
第20周（134～140天） 适合妈妈的户外项目
开始有了记忆功能 / 096
有必要晒晒太阳了 / 096
孕妇服，妈妈的别样美 / 097
我和妈妈的旅行记 / 098
和妈妈一起摆拍 / 099
妈妈，我还梦不到您 / 099
Part6 孕6月 跟妈妈玩游戏
第21周（141～147天） “不安分”的我
小小脑袋一天一个样 / 102
拍摄人生的第一张大头照 / 102
妈妈，喝水不能偷懒 / 104
护好我今后的“粮仓” / 105
第22周（148～154天） 可爱的“小宝宝”
我喜欢“肖邦” / 106
和妈妈一起“上课”的日子 / 106
我喜欢的交通工具 / 107
妈妈，您抽筋我也心疼 / 108
“带”我逛超市要小心哦 / 108
第23周（155～161天） 妈妈的肚子变大了
一起“摇摆” / 110
和妈妈一起看恐怖片 / 110
妈妈工作，我睡觉 / 111
喜欢和妈妈一起游泳 / 112
我可不喜欢腹带了 / 113
第24周（162～168天） 和妈妈一起聆听
我是一个“毛娃娃” / 114
我需要更充足的营养 / 114
以后我要给妈妈买好多冰激凌 / 116
老板，来一个大西瓜 / 116
爸爸的声音真好听 / 116
Part7 孕7月 日渐蹒跚的妈妈
第25周（169～175天） 味觉开始形成了
房子好像越来越小了 / 120
羊水不好喝，味道涩涩的 / 120
今天爸爸陪我们一起做检查 / 121
做噩梦的妈妈 / 122
妈妈，试试左侧卧位 / 122
第26周（176～182天） 我们的烦恼
好像长胖了一点点 / 124
爸爸的“胎心监护权” / 124
“糖宝宝”的烦恼 / 125
妈妈，别忘了每天量血压 / 126
我妈妈是最美的妈妈 / 127
我爸爸是最好的“按摩师” / 128
第27周（183～189天） 为第一口呼吸做准备
开始练习呼吸了 / 129
跟着妈妈学习一呼一吸 / 129
“萝卜腿”妈妈 / 131
我想要以后能喝到妈妈的奶 / 132
我怕疼，妈妈您可千万别摔了 / 132
爸爸的烦恼 / 133
第28周（190～196天） 开开心心每一天
阳光照进了我的小房子 / 134
妈妈，您一定要多留意我的动作 / 134
妈妈笑，我也笑 / 134
妈妈，“爬楼梯”要小心哦 / 135
爸爸妈妈不要睡，起来嗨 / 135
我喜欢玩“光照游戏” / 136
Part 8 孕8月 快速成长进行时
第29周（197～203天） 我要快快长大
我要做个“暖”宝宝 / 140
妈妈，我想变得更聪明 / 141
我长得快，需要更多营养 / 142
妈妈，带我出去走走吧 / 142
有惊无险的鼻出血 / 143
我的爸爸是诗歌爱好者 / 144
第30周（204～210天） 妈妈辛苦了
我喜欢玩睁眼、闭眼的游戏 / 145
耻骨联合痛，你别欺负妈妈 / 145
又出现尿频，心疼妈妈 / 146
妈妈去做骨盆测量了 / 146
痔疮，我讨厌你 / 147
请叫我“功夫”宝宝 / 148
妈妈，我喜欢听您笑 / 149
第31周（211～217天） 我要变聪明啦
我已经摆好了出生姿势 / 150
从娘胎就开始给我补脑 / 150
牙疼也来凑热闹 / 151
请为我准备“粮食”哦 / 152
HELLO，MUM / 153
第32周（218～224天） 我不想做早产儿
我成了妈妈甜蜜的“腹”担 / 154
妈妈，肚皮痒不要抓哦 / 154
休息一下吧，妈妈 / 155
产检中，我紧张什么 / 156
我想在水房子里住久一点 / 157
妈妈，凡•高是谁？ / 157
Part 9 孕9月 幸福在延续
第33周（225～231天） 给我做个出生计划吧
我的头部开始下降了 / 160
吃这些，能让我的出生更顺利 / 160
妈妈带我感知美丽的外界 / 161
妈妈，您是不是忘记给我布置儿童房啦 / 162
多锻炼提肛肌，给我“搬家”的时候才有力气 / 163
妈妈，要综合考虑和我第一次见面的医院哦 / 163
第34周（232～238天） 有惊无险的时刻
我是精力旺盛的小淘气 / 164
我的脖子好难受啊 / 164
聪明的自救 / 164
妈妈，您的疼痛或许都是因为我太重了 / 165
我的水房子要保持平衡才安全 / 165
第35周（239～245天） 准备好我的用品了吗
胖乎乎的我 / 167
我需要储存维生素 K / 167
我长得快，准备太多衣服会浪费 / 168
买来的新衣服要洗过再给我穿哦 / 168
除了衣服，原来妈妈还需要给我准备这些 / 169
妈妈，准备好迎接我的待产包了吗 / 170
妈妈，等我出生以后谁来照顾我们呢 / 170
第36周（246～252天） 精彩的世界，等着我哦
我不要做早产儿 / 171
为了迎接我，妈妈要加紧储备能量哦 / 171
我喜欢五颜六色的世界 / 172
妈妈的生活情趣我也喜欢 / 172
和妈妈一起学习避免会阴侧切的诀窍 / 173
我前面的那个盘子好像熟透了 / 173
Part 10 孕10月 幸福在延续
第37周（253～259天） 做足冲刺期的准备工作
我是结实的大胎儿了 / 176
我开始为出生做准备—胎头入盆 / 176
妈妈，见面之前再带我去做一次检查吧 / 177
妈妈休息好，我也更安心 / 178
休产假—陪伴是最长情的告白 / 178
出生时，希望爸爸陪在旁边 / 179
妈妈您别紧张，我只是想静静 / 179
第38周（260～266天） 多学一点儿分娩知识
我已经是“足月儿”了 / 180
别忘了每周带我去医院检查一次胎心 / 180
请记住，这些是我要出生的信号哦 / 181
跟护士姐姐学习分娩技巧 / 182
原来，我的出生还有很多新奇的方式 / 183
妈妈要避免单独外出 / 183
第39周（267～273天） 期待与妈妈的见面
我变得更完善了 / 184
妈妈，您要跟医生学会吃 / 184
妈妈，充分了解之后再决定怎么生我吧 / 185
我陪您做助产运动 / 186
如若我突然降临，您可要冷静应对 / 187
我想在水房子里住久一点，可以吗 / 187
第40周（274～280天） 妈妈，我爱你
我已经准备好了 / 188
多吃点，才有力气迎接我 / 188
原来生我要做这么多准备 / 189
我的性格或多或少会影响我出生的快慢 / 190
没想到妈妈生我这么疼 / 190
妈妈，吃点儿东西再继续生我 / 191
不疼的时候，让爸爸陪您散散步吧 / 192
别急着用产钳，先让我自己试试 / 192
妈妈，您好 / 193
^ 收 起
杨静，现任长沙市第一医院妇产科主任医师、妇产科副主任，湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员，中南大学长沙市一临床学院兼职教授。在妇产科常见病、多发病，产科急危重症及并发症的诊治方面有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌疾病治疗方面有较深的造诣，擅长妇科腹腔镜及宫腔镜治疗。出版有《养胎不养肉》《怀孕也要瘦:辣妈养成日记》《全程孕检同步指导》《新妈产后教程，坐月子与新生儿护理》等书。
本书立体新颖，是一本以胎宝宝为第一人称，从胎宝宝的角度来写的的孕产书。全书分为10个章节，以孕期的每一周为单位，以胎儿的口吻讲述并记录各个时期的妊娠常识、胎儿发育、孕期禁忌、孕期营养和保健、保胎、胎教、分娩时的注意事项等内容，帮助解决孕妈妈在孕期所遇到的困惑和问题，帮助准妈妈缓解孕期压力，在放松的心态下孕育出一个聪明、漂亮、健康的宝宝。本书可作为孕妈妈们必备的孕期指南，具有良好的社会效益。
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