克服低自尊（第二版）

作者：[英]梅勒妮·芬内尔著; 聂亚舫译
出版：上海社会科学院出版社 2019.1
页数：292　　　　版本：2
定价：45.00 元
ISBN-13：9787552023497
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　　低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧，被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。
　　在本书中，你将学到:低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己。