青少年营地教育户外生存标准手册

　　章 营地建设                                001
　　节 营地选择                     002
　　001 选择营地的原则               002
　　002 天然营地选择                     004
　　003 凹坑营地选择                     006
　　004 利用折断的树木               007
　　第二节 营地搭建                     008
　　005 木制单坡营地建设           
　　008
　　006 沙漠营地                              009
　　007 沙漠地下营地                     010
　　008 湿地营地                              011
　　009 雪地营地                              012
　　010 雪地树坑营地                     013
　　第三节 营地帐篷                     014
　　011 帐篷的分类和款式           
　　014
　　012 选择帐篷的要点               016
　　第四节 帐篷搭建                     018
　　013 雨披帐篷                              018
　　014 圆锥形帐篷                       020
　　015 A形支架帐篷                     022
　　第二章 营地教育生存技能               025
　　节 户外辨别方向           
　　026
　　016 利用手表辨别方向           
　　026
　　017 利用影子辨别方向           
　　028
　　018 利用星星辨别方向           
　　029
　　019 利用南十字星辨别方向（南半球）    
　　030
　　020 利用树木辨别方向           
　　031
　　021 利用地物来判断方位     
　　032
　　022 自制指南针                       033
　　第二节 户外取火                     034
　　023 准备可燃材料                     034
　　024 凸透镜取火                       035
　　025 打火石取火                       036
　　026 电池生火                              037
　　027 钻木取火                              039
　　028 生火与灭火                       041
　　029 户外用火的注意事项     
　　042
　　第三节 信号求救                     044
　　030 烟火信号                              044
　　031 地面标志求救                     045
　　032 反光信号求救                     047
　　033 旗语信号                              048
　　034 留下信息                              048
　　第四节 渡水技巧                     051
　　035 渡过河流                              051
　　036 渡过急流                              052
　　037 制作雨披筏                       054
　　038 利用漂浮装置渡河           
　　055
　　第三章 获取食物和饮水        
　　        057
　　节 获取饮用水                  058
　　039 迷你净水器                       058
　　040 净水药片                              059
　　041 自然渗透法                       061
　　042 简易过滤器                       061
　　043 竹子中的饮用水               062
　　044 从树干中取水                     063
　　045 塑料蒸发袋                       064
　　046 地下蒸馏器                       065
　　第二节 获取食物                     067
　　047 可食用的昆虫                     067
　　048 可食用的甲壳类动物     
　　070
　　049 可食用的软体动物           
　　071
　　050 可食用的爬行动物         
　　072
　　051 可食用的鱼类           
　　      074
　　052 野外可食用的植物         
　　075
　　053 不可食用的菌类                080
　　054 不可食用的植物                084
　　055 鉴别植物是否可以食用的方法            086
　　第三节 野外捕鱼                     089
　　056 制作鱼钩                              089
　　057 制作鱼线                              090
　　058 选择钓鱼地点                     091
　　059 鱼叉捕鱼                              092
　　060 鱼的烹饪和储藏               094
　　第四节 捕捉小型动物           
　　095
　　061 简单的绳套陷阱               095
　　062 弹性绳套陷阱                     097
　　063 弹性绳套陷阱的多种改型                        098
　　064 落石陷阱                              103
　　065 派尤特（Paiute）陷阱                             105
　　066 制作一张弓                       106
　　067 制作箭                                107
　　第四章 绳索的制作和应用               109
　　节 绳索的应用技巧        
　　110
　　068 行李打包                              110
　　069 绳索末端打结固定           
　　111
　　070 绳索中部打结固定           
　　112
　　071 爬下悬崖的结绳法           
　　113
　　第二节 绳索的制作                  114
　　072 制作绳索的材料               114
　　073 手搓绳索                              116
　　074 编草绳                                117
　　第三节 户外结绳方法           
　　118
　　075 单结           
　　118
　　076 多重单结                              118
　　077 活索           
　　119
　　078 双重单结                              119
　　079 连续单结                              120
　　080 渔人结                                120
　　081 8字结        
　　121
　　082 滑8字结                              122
　　083 连续8字结                       122
　　084 双重8字结                       123
　　085 接绳结                                124
　　086 滑接绳结                              126
　　087 多重接绳结                       126
　　088 平结            127
　　089 拉结           
　　128
　　090 蝴蝶结                                128
　　091 外科结                                129
　　092 双半结                                130
　　093 樵夫结                                130
　　094 连钩结                                132
　　095 双套结                                133
　　096 杠杆结                                135
　　097 苦力结                                135
　　098 中间结                                136
　　099 缩短结                                137
　　100 水结           
　　138
　　101 称人结                                139
　　102 单手完成称人结               140
　　103 调整称人结的绳圈大小                          141
　　104 滑称人结                              142
　　105 变形称人结                       142
　　106 双环称人结                       143
　　107 活称人结                              144
　　108 双称人结                              145
　　109 葡萄牙式称人结               146
　　110 西班牙式称人结               147
　　第五章 户外营地生存                        149
　　节 沙漠营地生存           
　　150
　　111 什么是沙漠                       150
　　112 在沙漠中面临的主要危险                        154
　　113 在沙漠中寻找饮用水     
　　158
　　114 沙漠中的个人防护装备                          160
　　115 沙漠中的补给物资           
　　161
　　116 其他必要装备                     162
　　第二节 丛林营地生存           
　　163
　　117 丛林生存的指导原则     
　　163
　　118 在丛林中寻找水源           
　　166
　　119 寻找或者自制避难所     
　　168
　　120 找到安全的食物               169
　　121 丛林生存的其他注意事项                        171
　　第三节 雪地营地生存           
　　175
　　122 暴风雪中生存的指导原则                        175
　　123 在室外遭遇暴风雪           
　　176
　　124 被暴风雪困在室内           
　　179
　　125 暴风雪来临前做准备     
　　180
　　126 雪崩中生存的指导原则                          181
　　127 携带救生设备可增加获救概率               183
　　第六章 应急装备                                185
　　节 急救包                       186
　　128 选择户外急救包               186
　　129 急救包的配备原则           
　　187
　　130 急救包的配置清单           
　　188
　　131 急救包的注意事项           
　　190
　　第二节 应急装备                     191
　　132 生火工具                              191
　　133 望远镜                                192
　　134 户外生存手表                     193
　　135 水壶           
　　193
　　136 对讲机                                194
　　137 伞绳           
　　195
　　138 求生哨                                196
　　139 指南针                                197
　　140 手电筒及荧光棒               197
　　141 备用食品                              198
　　第三节 求生刀                       199
　　142 求生刀的重要作用           
　　199
　　143 如何选择求生刀               200
　　第四节 背包                  
　　           203
　　144 背包的种类和用途           
　　203
　　145 如何装包                              206
　　146 调整装包                              207
　　第五节 睡袋                              208
　　147 睡袋的种类                       208
　　148 睡袋使用与保养               211
　　第六节 炊具和炉具                  212
　　149 燃料           
　　212
　　150 炉子的种类                       213
　　151 炊具           
　　215
　　第七章 应急处理                                217
　　节 食物中毒                     218
　　152 食物中毒的分类               218
　　153 食物中毒的现场急救     
　　220
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　　大鹏，原名耿云鹏，知名旅行家、行者、旅行故事创始人；大漠商学院发起人、青少年营地教育践行者；国内中生代户外旅行家代表人物之一，第七届中国当代徐霞客大奖提名人物，旅行色彩心理专家。拥有20年旅行经历，其中10年为户外行走，个人曾150次进入藏区，45次到达拉萨，足迹遍布40多个国家和地区，被称为“中国*有影响力的旅行家代表之一”“中国的贝尔”，著有《求生——户外生存技能》《行.色》《信仰在路上》。 

　　本书是青少年营地教育的手册。书中以清晰的图解说明，详细介绍了户外急救、工具制造、寻找食物和饮用水、搭建避身场所、辨别方向、发出求救信号等各种实用技能。这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会挽救生命。阅读本书可以使读者学会如何在户外艰苦的环境下，利用自然条件获得人类*基本的生存资料；如何*限度地回避风险；在遭遇困境时，怎样自救和救助他人，成为户外活动中的强者。
　　本书可作为青少年营地教育的指导用书，也可作为各级学校户外生存课程的参考书，或作为石油、气象、水利、生物、考古、旅游、摄影、登山、探险等一切从事户外工作人员的参考读物；对户外运动俱乐部、野外实习等户外活动的组织、策划也有较大的参考价值。