目
录
硬功夫01 在未知中寻找确定性
节 人和人之间的差距是如何一步步扩大的
——洞察世界的“黄金圈法则”
第二节 择一城而居，会影响家庭几代人的命运
——大城市的可能性远远超出你的想象
第三节 瞬息万变的世界里，固守一处有很大的风险
——如何做一个斜杠青年
第四节 人都讨厌痛苦，但痛苦是成长的必修课
——了解痛苦，跳出舒适区与不断复盘
第五节 你必须为自己想要的生活全力以赴
——成长曲线与 SMART原则
硬功夫02 在碎片信息中建立知识体系
节 知识爆炸时代下的学习方式
——知识生产体系的变革
第二节 像神探夏洛克一样搭建知识结构
——四种类型与搭建方法
第三节 知识汲取的关键在于构建知识闭环
——记忆曲线与遗忘曲线
第四节 这样读书有效
——三看两读与读书四步法
第五节 让你的知识融会贯通
——做学问的境界、知识输出与刻意练习
硬功夫03 独立思考，判断事情的底层逻辑
节 人与人之间的差别在于能否进行有深度的独立思考
——思维闭环
第二节 戴上逻辑大师的眼镜学会四个底层逻辑思考方法
——分类、归纳、演绎与反证
第三节 系统性分析问题的框架思维
——六种思维框架
第四节 如何进行创造性思考
——性原理与好奇心
第五节 思维高手是如何思考的
——思维暗箱
硬功夫04 事业起航，成为人脉王
节 赢在职场起跑线，身份转变
——告别学生思维，厘清人际关系，判断公司业务
第二节 职场核心竞争力，“不拼爹”也可以胜出
——自我管理、人际沟通与团队协作
第三节 塑造卓越领导力，你也可以成为团队领袖
——领导力的层次与个人修为模型
第四节 想成为更好的自己，做好情绪管理
——情商的内涵、情绪类型与情绪归因理论
第五节
个人品牌让你成为职场人脉王
——洞悉本质，打造高段位个人品牌
硬功夫05 用自律精神打造理想的自己
节 对欲望的克制才是自律的根本
——延迟满足、自我控制与训练意志力
第二节 那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生
——自律培养方法论
第三节 用科学方法培养良好的习惯
——习惯类型、形成机制与 28天习惯养成计划
第四节 自律的敌人是拖延
——拖延产生的原因，五步教你战胜拖延
第五节 用好时间之尺，塑造自律的自己
——时间管理、分配与番茄工作法
硬功夫06 挖掘独属于自己的人格魅力
节 为你拆解人格魅力
——大五人格理论
第二节 印象是个人魅力的综合体现
——首因效应、力量与温暖，以及社交好处
第三节 面子
——中国人的社会影响力
第四节 我们应该拥有怎样的格局
——需求层次与人生境界
第五节 会说话的人有魅力
——解读能力、描述能力、知识密度与反馈能力
硬功夫07 做人有温度，做事有态度
节 每个人都可以通过努力收获稳稳的幸福
——ERMA理论与幸福坐标
第二节 接纳所有的自己才能拥抱整个世界
——英雄之旅、自尊与接纳自我
第三节 如何处理好与财富的关系
——人性、目标与财务管理
第四节 爱情让这个世界温柔可爱
——匹配理论、爱情三元论与爱情四阶段
第五节 幸福婚姻的秘密
——婚姻性质的演变、男女思维差异与沟通模式
硬功夫08 守护好支撑自己走向远方的精神世界
节 年轻有很多可能性，但你不能什么都想要
——胸怀梦想，脚踏实地
第二节 孤独是一种普遍状态
——学会独处，坚守自我，坦诚相待
第三节 年轻人的对手不是别人而是自己
——超越昨天的自己
第四节 持续奋斗才能成为时间的朋友
——时间有力量
第五节
在巨大的差距面前也要心平气和地去努力
——学会坦然面对
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