第1章 为坏情绪买单，太贵
我们把世界看错了，反说世界欺骗我们
人生有多残酷，你就该有多坚强
生命中的痛苦是盐，它的成淡取决于盛它的容器
生命的百孔千疮，是残忍的慈悲
心不怨恨则宽容，心存善良则美好
如果抱怨能让你抱出金砖来，你就一抱再抱
把眼泪留给最疼你的人，微笑留给伤你最深的人
一生气，你就输了
苦难是精神最好的肥料
不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪
第2章 恨不能一日千里，往往事与愿违
抬头之前先低头
应届大学毕业生：你只值300元
石头碰鸡蛋，为什么受伤的总是鸡蛋
还当不了领头羊时，就先待在羊群里
只有坐得了冷板凳，才能坐得了高堂
怎样正确对待“怀才不遇”和“大材小用”
天地之间的高度只有3尺
低调做人，和睦共处
矮人一截不等于低人一等
为什么小丑有时比主角更受欢迎
为什么到处都是有才华的失败者
破碎的葡萄成就红酒的美丽
第3章 每一个优秀的人，都有一段沉默的时光
寂寞成长，无悔青春
每一只惊艳的蝴蝶，前身都是不起眼的毛毛虫
不喧哗，自有声
……
第4章 颜值时代，更拼“言值”
第5章 跟自己较量，和别人共用能量
第6章 带着你的微笑和武器，面对人生的不期而遇
第7章 有些事没那么重要，就随它去吧
第8章 路还很长，我还年轻，一切归零
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