第一章 真相很残酷:沉不住气会让你处处碰壁
你可以有个性,但不能太任性
强出风头会让你适得其反
自己“吃蛋糕”,也要与人分享
争强好胜压人一头,小心自己碰头
到处炫耀成就,会暴露你的浅薄
坚持对的叫执着,坚持错的叫同执
第二章 人欲静而“心”不止:揭开沉不住气的心理“缘由”
天性受压制,戴着镣铐起舞太痛苦
“以卵击石”的叛逆,会让你输得很惨
沉不住气是因为你修养不够
对现实的绝望,并不是你浮躁的理由
没有人生阅历,哪来智慧的累积
你不是不够沉稳,你只是太自私
不要只顾外表的光鲜,而忽略了内在的修炼
“患得患失”会让你“得不偿失”
第三章 沉住气,管住嘴:永远不要为逞口舌之快,伤了他人
别让你的“童言无忌”,伤害了他人
多说不如会说,适当闭嘴也是一种智慧
收起你那“好为人师”的大舌头
请勿言辞“锋利”,字字戳人要害
管住嘴,不要总挑别人的小毛病
切忌用冷嘲热讽的语言,伤害他人
不要给热忱的心泼冷水
“傻话”和“废话”往往裹满人情味
说实话的同时,要有同理心
第四章 现实不容回避,人生不容任性:沉不住气,会让你自毁前程
百分之九十的年轻人都输在沉不住气上
命运将严厉惩罚自控力不够的人
你可以“意气风发”,但不要“意气用事”
人时常败给浮躁的情绪,而非能力
不做“门门通,样样松”的“煎饼人”
不是才华撑不起雄心,而是你太过眼高手低
去追求不切实际的目标,是一种高危动作
盲目地压上全部赌注,你将输掉一切
人生不怕走得慢,就怕走错路
第五章 立身处世,胸怀韬略:与人相交,在于分寸感和界限感
人生在世,不可能所有人都喜欢你
看不惯别人,是因为你缺乏包容心
适度的热情温暖人,过火的热情灼伤人
……
第六章 地低能纳海,人低可成王:沉住气,才能成大器
第七章 做情绪的主宰者:不乱于心,不困于情
第八章 沉住气,戒骄戒躁:提高自身价值,必须先提升品格修养
第九章 沉住气,稳住心:以静制动,动中求静
第十章 沉住气,把控好尺度:凡事适可而止,过则为灾
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