每个孩子都能幸福地大口吃饭（让孩子从抵触吃饭到爱上吃饭！父母有多用心，孩子吃饭就有多省心。）

　　第一章 每个孩子都能好好吃饭 关于孩子吃饭问题，99%的父母可能会犯的错 怎样知道宝宝吃得好不好 宝宝吃得少，怎么办 当孩子闹情绪不吃饭的时候，他们在闹什么 吃饭追追追？4招搞定“追饭”宝宝 挑食宝宝，我该拿你怎么办   第二章 每个阶段的孩子究竟怎么吃 0—6个月：母乳或奶粉，都是母爱的体现 6—12个月：从辅食到与家人共餐 1—6岁：培养孩子独立吃饭的能力，解放妈妈的双手   第三章避开常识误区，幸福的基本是科学喂养 “全民补钙”，你确定孩子缺钙吗 宝宝吃不下水果，能用果汁替代吗 第一口辅食，优选高铁食物 零食＝垃圾食品吗 宝宝不吃盐，腿脚没力气吗 那些琳琅满目的“儿童食品”，真的适合孩子吗 “十全大补汤”，其实未必那么补   第四章 充满幸福感的餐桌氛围 再简单的餐桌上，也需要仪式感 小心！吃饭变成一场“权力之争” “信任”，是餐桌上那道最美味的菜 妈妈最常说的这些话，给自己挖了多少坑 吃饭的幸福感，是送给孩子一生最好的礼物   第五章 爱孩子…
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　　纪小畅   致力于儿童健康成长，分享宝贵育儿经验，现从事家庭教育研究及写作。 多家自媒体平台专栏作者，发表《你要足够爱自己，才能成为一个好妈妈》《孩子容易脾气暴躁？父母平时这些行为可能是始作俑者》《888元买爸爸一天：不缺钱的孩子，有多缺爱？》等文章，文章观点独特、实用性强，反响强烈，迅速吸引了大批妈妈粉丝。 家庭生活的钟爱者，喜欢将丰盛的饭菜端上餐桌的圆满，喜欢一家人围坐的温馨，喜欢看着一大一小两只吃得欢快畅意。 家有两岁半男孩，由“追着吃”“哄着吃”变为“要着吃”“自己吃”，成为妥妥的小吃货一枚。希望自己的专业知识和亲身经验体会，能够真正帮助妈妈们解决孩子吃饭难题。

　　孩子吃饭真的这么难吗？为什么可以好好吃饭的都是别人家的孩子？为什么孩子总是爱吃零食胜过吃饭？蔬菜对于孩子来说真的那么难吃吗？为什么孩子吃饭经常多一顿、少一顿…… 每个家长的心中都有无数个为什么。 在这本书中，作者纪小畅结合自己的育儿经历以及专业经验，参考国内外Z新、Z权W的儿童营养理念，告诉你创造一个良好的就餐氛围、建立一个良好的就餐规矩比说服孩子更有效！ 当然，除此之外，这本书还会告诉你，0~6岁的不同阶段，孩子究竟应该吃什么？怎么吃？才能健康快乐成长。 这一本真正符合现代中国新手妈妈心理需求、理解能力、操作能力的实用育儿指南，中国父母遇到的关于孩子吃饭的绝大部分问题，都可以在这本书中找到答案。 愿你的家庭，餐桌不再是战场，而是倾注了爱的温馨。

　　第一章 每个孩子都能好好吃饭 关于孩子吃饭问题，99%的父母可能会犯的错 怎样知道宝宝吃得好不好 宝宝吃得少，怎么办 当孩子闹情绪不吃饭的时候，他们在闹什么 吃饭追追追？4招搞定“追饭”宝宝 挑食宝宝，我该拿你怎么办   第二章 每个阶段的孩子究竟怎么吃 0—6个月：母乳或奶粉，都是母爱的体现 6—12个月：从辅食到与家人共餐 1—6岁：培养孩子独立吃饭的能力，解放妈妈的双手   第三章避开常识误区，幸福的基本是科学喂养 “全民补钙”，你确定孩子缺钙吗 宝宝吃不下水果，能用果汁替代吗 第一口辅食，优选高铁食物 零食＝垃圾食品吗 宝宝不吃盐，腿脚没力气吗 那些琳琅满目的“儿童食品”，真的适合孩子吗 “十全大补汤”，其实未必那么补   第四章 充满幸福感的餐桌氛围 再简单的餐桌上，也需要仪式感 小心！吃饭变成一场“权力之争” “信任”，是餐桌上那道最美味的菜 妈妈最常说的这些话，给自己挖了多少坑 吃饭的幸福感，是送给孩子一生最好的礼物   第五章 爱孩子，就尊重孩子的“食物自主权” 放心，孩子比你想象的更厉害 这些“过度干预”的坑，你都中了吗 尊重他，就让他自己决定 孩子自主，不代表妈妈撒手不管 喂得再饱，也不会有自食其力的“成就感” 孩子不想吃饭？这件事比吃饭本身更重要   第六章 以身作则，父母是孩子幸福的榜样 注重餐桌礼仪，培养有教养的孩子 你和宝宝，到底是谁在挑食 享受吃饭，是最好的吃饭习惯 这些不良吃饭习惯，你还在做给宝宝看吗   第七章 营养均衡，为宝宝成长助力 这些信号说明宝宝营养不均衡，你读懂了吗 居民膳食宝塔，教你合理规划饮食结构 要想宝宝营养好，这个概念要知道 合格的妈妈，都是半个“鱼类专家” 学好这几招，让宝宝爱上吃蔬菜 钙铁锌硒维生素，一个都不能少   第八章 当孩子遇到这些问题，可能是吃错了 龋齿：养成好的饮食习惯 便秘：这两种营养元素不可少 积食：要想小儿安，三分饥与寒 过敏：找出“原罪”食物 腹泻：预防脱水最重要   第九章 提升幸福感的做饭之道 读懂两张表，教你轻松选择健康食品 妈妈辅食做得好，料理工具少不了 儿童专属餐具——提升宝宝食欲的好帮手 这样做辅食，宝宝更爱吃 看着就幸福的花样辅食，你也可以做
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　　纪小畅   致力于儿童健康成长，分享宝贵育儿经验，现从事家庭教育研究及写作。 多家自媒体平台专栏作者，发表《你要足够爱自己，才能成为一个好妈妈》《孩子容易脾气暴躁？父母平时这些行为可能是始作俑者》《888元买爸爸一天：不缺钱的孩子，有多缺爱？》等文章，文章观点独特、实用性强，反响强烈，迅速吸引了大批妈妈粉丝。 家庭生活的钟爱者，喜欢将丰盛的饭菜端上餐桌的圆满，喜欢一家人围坐的温馨，喜欢看着一大一小两只吃得欢快畅意。 家有两岁半男孩，由“追着吃”“哄着吃”变为“要着吃”“自己吃”，成为妥妥的小吃货一枚。希望自己的专业知识和亲身经验体会，能够真正帮助妈妈们解决孩子吃饭难题。

　　孩子吃饭真的这么难吗？为什么可以好好吃饭的都是别人家的孩子？为什么孩子总是爱吃零食胜过吃饭？蔬菜对于孩子来说真的那么难吃吗？为什么孩子吃饭经常多一顿、少一顿…… 每个家长的心中都有无数个为什么。 在这本书中，作者纪小畅结合自己的育儿经历以及专业经验，参考国内外Z新、Z权W的儿童营养理念，告诉你创造一个良好的就餐氛围、建立一个良好的就餐规矩比说服孩子更有效！ 当然，除此之外，这本书还会告诉你，0~6岁的不同阶段，孩子究竟应该吃什么？怎么吃？才能健康快乐成长。 这一本真正符合现代中国新手妈妈心理需求、理解能力、操作能力的实用育儿指南，中国父母遇到的关于孩子吃饭的绝大部分问题，都可以在这本书中找到答案。 愿你的家庭，餐桌不再是战场，而是倾注了爱的温馨。