开启高敏感孩子的天赋

　　章 你对高敏感孩子熟悉吗
　　爱哭的婴儿就是高敏感孩子？ 002
　　高敏感孩子的四个特性 005
　　高敏感孩子不一定内向 015
　　焦虑回路越强，越容易负面思考 019
　　从大脑来诊察发展情形 021
　　发展障碍就像高速公路大塞车 024
　　为什么泛自闭症男孩比较多 026
　　高敏感孩子与泛自闭症 028
　　无*解释的过度敏感 030
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　　长沼睦雄　　日本著名儿童精神科医生，高敏感孩子（HSC）临床医生。生于1956年，日本山梨县人，毕业于北海道大学医学系，日本神经学会认证医师。专攻脑外科、神经内科、神经生化学和障碍儿童医疗领域，从2000年开始研究高敏感族（HSP）。历任北海道立儿童疗育中心儿童精神科主任、北海道立绿丘医院精神科主任，2016年创建十胜睦美诊所，专门诊断及治疗发展障碍、发展性创伤障碍、解离性障碍等疾患，专注于大脑、心灵、身体的综合性医疗。另著有《解忧处方笺》《高敏感族轻松生活指南》《高敏感族心灵放松书》等十多本图书。　　译者　　萧云菁　　日本国立御茶水女子大学儿童心理学系学士，临床心理学系硕士。曾在日资金融公司任总合企划部课长等职近十年，现任中国文化大学推广*资深日语讲师、社区大学及大型银行日语讲师，精于中日文双向口笔译。在东京生活九年期间，足迹遍布日本，对日本各方面有深刻了解。译作涉及文学、健康、经管、生活等方面，共计数十部。

　　全世界每5个人当中就有1个人是高敏感族，当这个人是孩子时，就是“高敏感孩子”。高敏感孩子因为心思细腻又敏感，但是通常被认为难教、难搞、难相处。在本书中，儿童精神科医生、HSC*临床医生长沼睦雄为高敏感孩子及其家人专门剖析高敏感孩子的特征、他们会遇到的种种问题、父母因此会遇到的问题、父母应该如何对待高敏感孩子、如何将高敏感转化为优点。
　　高敏感是种与生俱来的气质，孩子们无*精准地用语言表达感受，痛苦程度恐怕远超于成人，它究竟会成为孩子的弱点或是优点，父母的教养方式非常重要。本书就是要帮助父母们学会如何面对、照顾、支持这种敏感的孩子。

　　章 你对高敏感孩子熟悉吗
　　爱哭的婴儿就是高敏感孩子？ 002
　　高敏感孩子的四个特性 005
　　高敏感孩子不一定内向 015
　　焦虑回路越强，越容易负面思考 019
　　从大脑来诊察发展情形 021
　　发展障碍就像高速公路大塞车 024
　　为什么泛自闭症男孩比较多 026
　　高敏感孩子与泛自闭症 028
　　无*解释的过度敏感 030
　　高敏感孩子中有障碍儿，也有非障碍儿 033
　　某些孩子确实拥有不可思议的能力 035
　　对障碍的看*，全世界都在改变 037
　　第二章 儿童精神科医生给你的高敏感孩子养育建议
　　Q1 孩子无*与外界相处怎么办 044
　　Q2 这样是高敏感，还是神经发展障碍症 046
　　Q3 压力反应常出现在皮肤感觉上 050
　　Q4 如何消除孩子的过度恐惧 054
　　Q5 悲伤与惊吓感，好像特别难消除 058
　　Q6 如何面对被称赞也没有开心反应的孩子 060
　　Q7 孩子总是为了别人的失败而哭泣 063
　　Q8 孩子被霸凌怎么办 066
　　Q9 孩子无*顺利表达怎么办 068
　　Q10 该怎么让高敏感孩子锻炼身体 070
　　Q11 课业上遭受挫折怎么办 072
　　Q12 孩子该学*哪种才艺 074
　　Q13 就是无*疼爱过于敏感的孩子 076
　　Q14 真的有困扰时，该找谁商量 078
　　第三章 因为高敏感而痛苦的孩子们
　　同理心太强的孩子，其实很危险 082
　　过度认真的孩子，很危险 085
　　没有自我的孩子，很危险 087
　　找回自己的“反转”过程 091
　　高敏感孩子是遗传的吗 094
　　孩子的生长环境比什么都重要 096
　　所有人都是从儿童时期开始就很痛苦 098
　　发展性创伤障碍 101
　　容易被忽略的手足问题 104
　　如何选择学校的环境 106
　　家庭问题对高敏感孩子很危险 109
　　身心的问题，容易在青春期显现 112
　　青春期容易引发的感情问题 114
　　超感觉，是因为超敏感才感觉得到 116
　　否认解离症状会更无*摆脱困境 118
　　关于解离症 122
　　为什么会出现解离症状 124
　　第四章 高敏感孩子家长该做的事
　　“在家一条龙，在外一条虫”的警讯 128
　　停止自责、拥有自我肯定感 132
　　过度保护其实是“柔性虐待” 134
　　在“心理界限”受侵犯下长大的危险性 137
　　无*疼爱孩子的恶性循环 140
　　存在身体里的男性化与女性化 142
　　回溯自己与父母的关系 144
　　接受父母与现在的自己 146
　　放下爱与恨 149
　　维持现状就行了 152
　　吐露心声的重要性 154
　　当爸*并非高敏感族时 156
　　相信孩子 159
　　第五章 将高敏感化为“优点”
　　理想中的高敏感孩子 164
　　拥有丰富内在却不被理解 166
　　帮助孩子发展强项 168
　　大脑的代偿作用 171
　　多数高敏感族都有“心灵之眼” 173
　　没有“办不到”的事 175
　　培养长处的“好生活模式” 177
　　高敏感族和高敏感孩子都具有“敏感力” 179
　　发展能活用优秀才能的社会 181
　　反向思考才能创新 184
　　颠覆大众认知的“贝瑟尔之家” 187
　　从执着里解放出来 190
　　为现在的自己感到骄傲 192
　　让高敏感族大放异彩的世界 194
　　后记 高敏感孩子需要更细心的呵护 196
　　 
^ 收 起　　

　　长沼睦雄　　日本著名儿童精神科医生，高敏感孩子（HSC）临床医生。生于1956年，日本山梨县人，毕业于北海道大学医学系，日本神经学会认证医师。专攻脑外科、神经内科、神经生化学和障碍儿童医疗领域，从2000年开始研究高敏感族（HSP）。历任北海道立儿童疗育中心儿童精神科主任、北海道立绿丘医院精神科主任，2016年创建十胜睦美诊所，专门诊断及治疗发展障碍、发展性创伤障碍、解离性障碍等疾患，专注于大脑、心灵、身体的综合性医疗。另著有《解忧处方笺》《高敏感族轻松生活指南》《高敏感族心灵放松书》等十多本图书。　　译者　　萧云菁　　日本国立御茶水女子大学儿童心理学系学士，临床心理学系硕士。曾在日资金融公司任总合企划部课长等职近十年，现任中国文化大学推广*资深日语讲师、社区大学及大型银行日语讲师，精于中日文双向口笔译。在东京生活九年期间，足迹遍布日本，对日本各方面有深刻了解。译作涉及文学、健康、经管、生活等方面，共计数十部。

　　全世界每5个人当中就有1个人是高敏感族，当这个人是孩子时，就是“高敏感孩子”。高敏感孩子因为心思细腻又敏感，但是通常被认为难教、难搞、难相处。在本书中，儿童精神科医生、HSC*临床医生长沼睦雄为高敏感孩子及其家人专门剖析高敏感孩子的特征、他们会遇到的种种问题、父母因此会遇到的问题、父母应该如何对待高敏感孩子、如何将高敏感转化为优点。
　　高敏感是种与生俱来的气质，孩子们无*精准地用语言表达感受，痛苦程度恐怕远超于成人，它究竟会成为孩子的弱点或是优点，父母的教养方式非常重要。本书就是要帮助父母们学会如何面对、照顾、支持这种敏感的孩子。