与内心的恐惧对话：摆脱来自亲人的负能量

　　目录：
　　 
　　    
　　前言 / 1
　　引言 亲密的陌生人：本书是怎么问世的 / 4
　　【译者注】 奥兹国的隐含意义 / 11
　　第一部分 认识边缘性人格障碍行为
　　第1章 在蛋壳上行走：你关爱的人是否罹患边缘性
　　    人格障碍 / 3
　　第2章 边缘性人格者的内心世界：定义边缘性
　　    人格障碍 / 23
　　第3章 了解混乱：认识边缘性人格障碍的行为 / 63
　　第4章 高压锅中的生活：边缘性人格障碍行为如何
　　    影响非边缘性人格者 / 91
　　第二部分 重新掌控你的生活
　　第5章 从内心开始改变 / 115
　　第6章 认识你的处境：设置界限，磨炼技巧 / 151
　　第7章 自信而清晰地申明你的需求 / 189
　　第8章 制订安全计划 / 227
　　第9章 保护孩子不受边缘性人格障碍行为的影响 / 255
　　    
　　第三部分 特殊情况特殊对待
　　第10章 等待另一只靴子落地：你的边缘性人格子女 / 289
　　第11章 谎言，谣言与谴责：歪曲事实的行为 / 311
　　第12章 近况如何？对你们的亲密关系做出诊断 / 329
　　    
　　附录A 边缘性人格障碍的成因与治疗 / 348
　　附录B 修习正念 / 356
　　附录C 阅读资源 / 361
　　致谢1 兰迪•克莱格 / 379
　　致谢2 保罗•梅森 / 383
　　参考文献 / 385

　　作者 |保罗•梅森（Paul T. Mason） 
　　美国著名BPD专家，心理医生，美国威斯康星州拉辛市惠顿方济各会医疗健康服务中心副总裁。
　　在梅森的领导下，心理健康与成瘾护理服务部门得到极大发展，为病人、家属和深受边缘性人格障碍影响的人们提供了更好的服务。
　　他对边缘性人格障碍的研究成果主要发表在《临床心理学杂志》上，他的相关著作也得到专业读者与大众读者的普遍欢迎。
　　作者 | 兰迪•克莱格（Randi Kreger）
　　边缘性人格障碍（BPD）专家。她创建了网站www.bpdcentral.com和“欢迎来到奥兹国”在线支持群组，在全球范围为那些关爱着边缘性人格障碍患者的家庭成员提供支持与关怀。她为需要帮助的患者亲属提供了极为丰富且专业的资料。她还为非营利性组织人格障碍认知网（PDAN）的创建提供了帮助。
　　克莱格也是《与内心的恐惧对话：实战攻略》和《边缘性人格障碍患者家庭实用指南》两本书的作者。她还经常主持召开关于边缘性人格障碍的国际性讲座和研讨会。
　　译者 | 李寒
　　毕业于北京师范大学。
　　国家二级心理咨询师。
　　10年杂志编辑、记者和心理类专栏撰稿人。
　　译著《自私的父母：如何治愈你的童年创伤2》。

　　本书是第一本写给边缘型人格障碍者亲友的疗愈之书，是这个领域的开山之作。 
　　本书由临床经验丰富的心理学家保罗•梅森与美国重要的边缘型人格障碍患者自助网站发起者兰迪•克雷格合作撰写。书中收录了大量真实案例，全部取材于现实生活。
　　家里有个让你又爱又怕的人，这种真真切切的感受，没有人比我们更了解。
　　◆ 你关爱的人是否为你带来了许多痛苦? 
　　◆  你是否发现自己因为害怕对方的反应，或是觉得不值得引起激烈的争端，再去面对随之而来的伤害，从而隐藏内心的想法或者感受? 

　　◆  你是否觉得自己无论怎么说、怎么做都会被曲解，甚至会被当做对付你自己的工具?在亲密关系中，是否你犯下的每个错误都会遭到批评和谴责，即便对方根本就是在无理取闹? 

　　◆ 你是否感觉到被人操纵、控制，甚至时常被欺骗? 

　　◆ 你是否感觉自己是情感勒索的受害者? 
　　◆  你是否觉得，有时候自己突然就成了强烈、暴虐、莫名其妙的怒火倾泻的对象;然后又突然面对完全正常，充满爱意的行为?当你对别人解释这种状况时，却没有人相信? 

　　◆  你是否觉得，自己在关爱的人心目中，要么完美无瑕，要么无一是处，完全没有中庸的表现?有时候对方的看法会莫名其妙的在这两个极端之间变幻不定?
　　◆  在一段亲密关系中，你是否不敢提出任何要求，因为对方会指责你贪得无厌，或者说你是有毛病?你是否觉得自己的需要无足轻重? 

　　◆  对方是否会诋毁或者否定你的观点?你是否觉得他们的要求总是在变，你怎么做都不对? 

　　◆ 你是否会因为从没做过的事或从没说过的话而受到无端指责?你是否会觉得自己被误解，想要解释，却发现对方根本不会信任你? 

　　◆ 你是否常常被羞辱?如果你试图结束这段亲密关系，对方是否会设法阻止你，从充满爱意的告白，信誓旦旦说改变，到明里暗里的威胁?你是否会为他们的行为找借口，或者试图说服自己一切都好? 
　　《与内心的恐惧对话》完美的实现了它的目的，对于那些与边缘型人格障碍患者关系亲密的人们来说，这本书能够帮他们重获新生。该书内容丰富翔实，指导人们理解什么是边缘型人格障碍行为，这些令人困扰的行为会对人们的亲密关系产生怎样的负面影响，其他人面对这些行为时会如何反应，并且指导人们学会如何应对。读者们会发现这本书大有助益。