《你值得被理解》 人间值得，你更值得。活出本来的样子，这是你的人生。（全民焦虑时代的暖心之作：以后的人生，别再活得那么累了。武志红、李雪倡导的人生态度：爱是如他所是，而非如你所愿。）

　　 
　　Chapter 1 那些努力微笑的人，也曾在黑夜里痛哭
　　允许悲伤，是对自己的温柔
　　别着急，你可以晚点儿再“懂事”
　　我们对自己的慈悲，是允许自己流泪
　　不能将你打倒的，都将使你强大
　　Chapter 2 我们都不完美，永远都讨好不了所有人
　　我们不怪生活，生活也不要苛责我们
　　做清醒的人，不活在他人的期待里
　　活通透了，你会发现一切都是好的安排
　　愿你向着阳光，自由生长
　　 
　　Chapter 3 放弃，不是你输了，而是你懂了
　　你还年轻，可以成为任何想成为的人
　　如果走投无路，不妨试试后退一步
　　所谓山穷水尽，可能是另一种柳暗花明
　　你成熟坦然的样子，也很好看
　　Chapter 4 有些事不值得原谅，跟大不大度没关系
　　对于不原谅这件事，你真的不必感到抱歉
　　保持界限感，是体面的交往方式
　　别再计较谁对谁错，相忘于江湖就好
　　不必把太多人请进你的生命里
　　Chapter 5 不为无为之事，何遣有生之涯
　　当个普通人，不丢脸
　　把平凡的生活过好，就是不平凡
　　不将就生活，不辜负自我
　　在复杂的世界里简单活
　　 
　　Chapter 6 优秀是第二等的选择，自在是等
　　不用很多钱，你也能活得高贵
　　努力享受人生，勇敢甘于平淡
　　你要知道，幸福感这东西千金不换
　　高级的生活，是能专注无关紧要的小事
　　Chapter 7 你只是为自己而活，又没剥夺别人的生活
　　学会拒绝不想要的，是对人对己的尊重
　　内心强大的人，对世界没有偏见
　　低质量的关系不如高质量的独处
　　人，终还是要靠自己成全自己
　　Chapter 8 人生哪来的风平浪静，你也不必时时心宽似海
　　你失控的样子，就是渴望被理解的样子
　　人间累的事，就是要为别人的情绪负责
　　能真实表达情绪的你，很可爱
　　要相信你的敏感，是上天给的礼物
　　Chapter 9 你任性妄为，只因为相信了爱情
　　孤单太久的人，有一点点甜就好
　　我不要天上的星星，只想要一点世间温暖
　　所有的无理取闹，其实只是想要一个拥抱
　　你要爱上一个心里有光的人
　　Chapter 10 热情很脆弱，禁不起一次次忽略
　　我不敢靠近你，你那么受欢迎
　　心里很冷的人，只要一点暖就行了
　　你对我爱搭不理，我没必要奉陪到底
　　我有时冷漠，只不过想要多一点的温柔
　　Chapter 11 你想真实，却没人给你真实的力量
　　你明明想说“我不愿意”，却说出了“好”
　　你没经历过我的生活，请不要指责我
　　我的口是心非，只是情非得已
　　你所谓的不真实，恰恰是我的坚持

　　 * 小姿，恋爱成学会专家合伙人，国家二级心理咨询师。* 原湖南广播电台资深节目主持人，喜马拉雅FM电台《小姿知我心》知名情感主播。* 温暖又励志，陪伴无数人走过孤独寂寥的时刻，她娓娓道来的故事里，藏着每个人的心事。

　　现代社会人们压力巨大，焦虑情绪严重，很多人的心理都在崩溃的边缘。每个人都需要被被看到，被接纳，被理解。理解，是*的善良。
　　本书分十一章十一个角度如脆弱啊任性啊不成功啊不优秀等，从人们*经常被指责、被误解的角度来劝慰读者，让读者有被理解的感受。
　　本书符合社会心理潜流，娓娓道来，充分与读者共情，抚慰人心。是浮躁社会里的心理安慰剂，是人们温暖自己的枕边书，是一本堪称经典的心灵励志书。