内在疗愈（豆瓣9分心理学家，为什么劝自己总比劝别人难）

　　序言 /001
　　分  谁都逃不掉的心理问题 
　　章 害羞、畏惧他人的目光与社交焦虑症
　　第二章痛苦、恐惧和焦虑症
　　 第三章 那些谁都难免的抑郁
　　第四章学习和接受自我的漫漫长路
　　第二分  自我和解与自我平衡 
　　第五章在工作中以身为女性而自豪，别处亦如是 
　　 第六章  如何无惧衰老与死亡 
　　 第七章 放松、冥想
　　第八章与过去握手言和，才能活在当下 
　　    第三分  在人际关系中绽放自我
　　第九章  自我揭露:欣赏自己的不完美 
　　第十章  由“不”引发的战争：应对成长中的叛逆行为
　　第十一章 与孩子沟通：爱、管制、倾听、尊重与理解 
　　 第十二章 感同身受:情感同化是好的沟通术 
　　第四分  只有你自己可以救你自己
　　第十三章我是如何调节工作中的紧张情绪的 
　　 第十四章 积极应对来自别人的否定 
　　 第十五章 长期的痛苦：能够赋予生命以意义的力量

　　【法】克里斯托夫·安德烈    法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。豆瓣9分心理学家；流量明星张艺兴推荐作者；文字功底扎实，被评为“大众ZUI爱的心理学大师”；出版作品“知心书系列”，包括《恰如其分的自尊》，另有《生活中的心理学》《自尊的力量》等畅销书籍。

　　重磅推荐：
　　为什么劝自己总比劝别人难？为什么当我们陷入负面情绪时，宁愿使劲为难自己，也不愿向他人倾诉。所有的心理指导，都抵不过自己劝解自己，因为*了解你的人只有你自己。自愈力是现代成年人的能力。
　　20余位实践咨询经验丰富的心理医生向者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时，怎样做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。