图解二十四节气知识
目 录内容简介
篇 二十四节气——中国独有的一种历法
◎◎第1章 二十四节气来历：始于春秋，确立于秦汉
二十四节气的丰富内涵
二十四节气的科学合理测定
◎◎第2章 二十四节气和历法：太阴历、太阳历和阴阳合历
节气与太阳历
节气与太阴历
节气与阴阳合历
节气在阳历、农历中的日期
◎◎第3章 二十四节气和季节：四季的形成和四季季节风
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◎◎第1章 二十四节气来历：始于春秋，确立于秦汉
二十四节气的丰富内涵
二十四节气的科学合理测定
◎◎第2章 二十四节气和历法：太阴历、太阳历和阴阳合历
节气与太阳历
节气与太阴历
节气与阴阳合历
节气在阳历、农历中的日期
◎◎第3章 二十四节气和季节：四季的形成和四季季节风
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目 录内容简介
书中首先详细介绍了二十四节气的起源，以及与之相关的历法、季节、物候、节令等内容，接着按照春、夏、秋、冬的顺序介绍各个季节的节气知识，包括农事特点、农历节日、民风民俗、饮食养生、药膳养生、起居养生、运动养生、常见病食疗防治、民间谚语、诗词鉴赏等，全方位解读二十四节气，带领读者领略传统文化的精髓。书中随文配图近千幅，用图解的方式展现二十四节气知识，清晰明了，别具特色。生动的图画与经典的传统文化知识完美融合，相映成趣，大大提升了可读性和观赏性。
目 录内容简介
篇 二十四节气——中国独有的一种历法
◎◎第1章 二十四节气来历：始于春秋，确立于秦汉
二十四节气的丰富内涵
二十四节气的科学合理测定
◎◎第2章 二十四节气和历法：太阴历、太阳历和阴阳合历
节气与太阳历
节气与太阴历
节气与阴阳合历
节气在阳历、农历中的日期
◎◎第3章 二十四节气和季节：四季的形成和四季季节风
二十四节气气温变化形成四季
二十四节气和四季季节风
◎◎第4章 二十四节气与物候：七十二候和二十四番花信风
二十四节气和七十二候
二十四节气和二十四番花信风
农历十二个月候应姊妹花
◎◎第5章 二十四节气和节令
“春社”“春汛”“倒寒”和“倒春寒”
“热在三伏”
“入梅”和“出梅”
“秋社”“秋汛”“秋老虎”
“秋霖”和“秋封”
“冬九九”和“夏九九”
第二篇 春雨惊春清谷天——春季的6 个节气
◎◎第1章 立春：乍暖还寒时，万物开始复苏
立春气象和农事特点：春天来了，开始春耕了
立春农历节日：春节——华夏儿女普天同庆
立春主要民俗：鞭打春牛、戴春鸡、送穷节、人日节
立春饮食养生：少酸多甘，平抑肝火
立春药膳养生：蛰虫始振宜养肝
立春起居养生：夜卧早起，多活动
立春运动养生：散步、慢跑、踏青
立春时节，常见病食疗防治
与立春有关的耳熟能详的谚语
与立春有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第2章 雨水：一滴雨水，一年命运
雨水气象和农事特点：春雨润物细无声
雨水农历节日：元宵节——张灯结彩，万家灯火
雨水主要民俗：撞拜寄、占稻色、妇女回家、新媳妇躲灯
雨水饮食养生：调养脾胃，防御春寒
雨水药膳养生：冰雪融化宜调脾
雨水起居养生：春捂防寒是关键
雨水运动养生：适量活动，不妨“懒”一点
雨水时节，常见病食疗防治
与雨水有关的耳熟能详的谚语
与雨水有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第3章 惊蛰：春雷乍响，蛰虫惊而出走
惊蛰气象和农事特点：九九艳阳天，春雷响、万物长
惊蛰农历节日：中和节（春龙节）——二月二龙抬头
惊蛰主要民俗：吃梨、扫虫、祭虎爷、敲梁震房
惊蛰饮食养生：新陈代谢提速，要加强营养
惊蛰药膳养生：春雷隆隆宜补肾
惊蛰起居养生：注意保暖
惊蛰运动养生：全身心健身活动
惊蛰时节，常见病食疗防治
与惊蛰有关的耳熟能详的谚语
与惊蛰有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第4章 春分：草长莺飞，柳暗花明
春分气象和农事特点：气温不稳定，预防“倒春寒”
春分农历节日：花朝节——百花生日
春分主要民俗：吃春菜、竖蛋、放风筝、吃太阳糕
春分饮食养生：燕子归来，平衡阴阳
春分药膳养生：健身美容、消肿明目
春分起居养生：杀菌、除尘
春分运动养生：锻炼身体，增强抵抗力
春分时节，常见病食疗防治
与春分有关的耳熟能详的谚语
与春分有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第5章 清明：气清景明，清洁明净
清明气象和农事特点：春意盎然，春耕植树
清明农历节日：清明节和寒食节
清明主要民俗：祭扫、蹴鞠、荡秋千、拔河
清明饮食养生：注意降火、保护肝脏、强筋壮骨
清明药膳养生：滋肾养阴、降压安神
清明起居养生：返璞归真，拥抱大自然
清明运动养生：量力而行活动身体
清明时节，常见病食疗防治
与清明有关的耳熟能详的谚语
与清明有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第6章 谷雨：雨生百谷，禾苗茁壮成长
谷雨气象和农事特点：气温回升，谷雨农事忙
谷雨农历节日：上巳节——招魂续魄，临水宴宾和求子
谷雨主要民俗：赏牡丹、祭海、走谷雨、喝谷雨茶
谷雨饮食养生：牡丹花开，除热防潮
谷雨药膳养生：补脑养肝，通血化痰
谷雨起居养生：早睡早起，勤通风换气
谷雨运动养生：闲庭信步，室内室外运动
谷雨时节，常见病食疗防治
与谷雨有关的耳熟能详的谚语
与谷雨有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第7章 春季穿衣、护肤、两性健康和心理调适策略
春季穿衣：早晚增衣，中午减衣
春季护肤：清洁、滋润保养
春季心理调适：宽容、自信、知足
◎◎第8章 春季养花、钓鱼、爱车保养温馨提示
春季养花：等闲识得东风面，万紫千红总是春
春季爱车保养：车身美容，车内清洁维护
春季钓鱼——垂钓绿湾春，春深杏花乱
第三篇 夏满芒夏暑相连——夏季的6 个节气
◎◎第1章 立夏：战国末年确立的节气
立夏气象和农事特点：炎热天气临近，农事进入繁忙期
立夏农历节日：浴佛节——中国传统节日之一
立夏主要民俗：吃蛋、称人、尝三新、迎夏
立夏饮食养生：红补血、苦养心、喝粥喝水防打盹儿
立夏药膳养生：益气活血，养血安神
立夏起居养生：居室要通风消毒，适当午睡
立夏运动养生：运动要适可而止
立夏时节，常见病食疗防治
与立夏有关的耳熟能详的谚语
与立夏有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第2章 小满：小满不满，小得盈满
小满气象和农事特点：多雨潮湿，谷物相继成熟
小满主要民俗：祭车神、祭蚕、“捻捻转儿”、求雨
小满饮食养生：素食为主，适量食冷饮、薏米和苋菜
小满药膳养生：消暑健脾，平肝生津
小满起居养生：避雨除湿，冷水澡健美瘦身
小满运动养生：时尚活动——森林浴
小满时节，常见病食疗防治
与小满有关的耳熟能详的谚语
与小满有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第3章 芒种：东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停
芒种气象和农事特点：天气炎热，抢收小麦，忙插秧
芒种农历节日：端午节——纪念屈原
芒种主要民俗：送花神、斗草、送扇子
芒种饮食养生：吃粽子解暑，吃鸽肉或莴笋清热解毒
芒种药膳养生：滋阳清热，除烦止渴，全方位养护
芒种起居养生：膀爷做不得，房间勤通风
……
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◎◎第1章 二十四节气来历：始于春秋，确立于秦汉
二十四节气的丰富内涵
二十四节气的科学合理测定
◎◎第2章 二十四节气和历法：太阴历、太阳历和阴阳合历
节气与太阳历
节气与太阴历
节气与阴阳合历
节气在阳历、农历中的日期
◎◎第3章 二十四节气和季节：四季的形成和四季季节风
二十四节气气温变化形成四季
二十四节气和四季季节风
◎◎第4章 二十四节气与物候：七十二候和二十四番花信风
二十四节气和七十二候
二十四节气和二十四番花信风
农历十二个月候应姊妹花
◎◎第5章 二十四节气和节令
“春社”“春汛”“倒寒”和“倒春寒”
“热在三伏”
“入梅”和“出梅”
“秋社”“秋汛”“秋老虎”
“秋霖”和“秋封”
“冬九九”和“夏九九”
第二篇 春雨惊春清谷天——春季的6 个节气
◎◎第1章 立春：乍暖还寒时，万物开始复苏
立春气象和农事特点：春天来了，开始春耕了
立春农历节日：春节——华夏儿女普天同庆
立春主要民俗：鞭打春牛、戴春鸡、送穷节、人日节
立春饮食养生：少酸多甘，平抑肝火
立春药膳养生：蛰虫始振宜养肝
立春起居养生：夜卧早起，多活动
立春运动养生：散步、慢跑、踏青
立春时节，常见病食疗防治
与立春有关的耳熟能详的谚语
与立春有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第2章 雨水：一滴雨水，一年命运
雨水气象和农事特点：春雨润物细无声
雨水农历节日：元宵节——张灯结彩，万家灯火
雨水主要民俗：撞拜寄、占稻色、妇女回家、新媳妇躲灯
雨水饮食养生：调养脾胃，防御春寒
雨水药膳养生：冰雪融化宜调脾
雨水起居养生：春捂防寒是关键
雨水运动养生：适量活动，不妨“懒”一点
雨水时节，常见病食疗防治
与雨水有关的耳熟能详的谚语
与雨水有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第3章 惊蛰：春雷乍响，蛰虫惊而出走
惊蛰气象和农事特点：九九艳阳天，春雷响、万物长
惊蛰农历节日：中和节（春龙节）——二月二龙抬头
惊蛰主要民俗：吃梨、扫虫、祭虎爷、敲梁震房
惊蛰饮食养生：新陈代谢提速，要加强营养
惊蛰药膳养生：春雷隆隆宜补肾
惊蛰起居养生：注意保暖
惊蛰运动养生：全身心健身活动
惊蛰时节，常见病食疗防治
与惊蛰有关的耳熟能详的谚语
与惊蛰有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第4章 春分：草长莺飞，柳暗花明
春分气象和农事特点：气温不稳定，预防“倒春寒”
春分农历节日：花朝节——百花生日
春分主要民俗：吃春菜、竖蛋、放风筝、吃太阳糕
春分饮食养生：燕子归来，平衡阴阳
春分药膳养生：健身美容、消肿明目
春分起居养生：杀菌、除尘
春分运动养生：锻炼身体，增强抵抗力
春分时节，常见病食疗防治
与春分有关的耳熟能详的谚语
与春分有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第5章 清明：气清景明，清洁明净
清明气象和农事特点：春意盎然，春耕植树
清明农历节日：清明节和寒食节
清明主要民俗：祭扫、蹴鞠、荡秋千、拔河
清明饮食养生：注意降火、保护肝脏、强筋壮骨
清明药膳养生：滋肾养阴、降压安神
清明起居养生：返璞归真，拥抱大自然
清明运动养生：量力而行活动身体
清明时节，常见病食疗防治
与清明有关的耳熟能详的谚语
与清明有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第6章 谷雨：雨生百谷，禾苗茁壮成长
谷雨气象和农事特点：气温回升，谷雨农事忙
谷雨农历节日：上巳节——招魂续魄，临水宴宾和求子
谷雨主要民俗：赏牡丹、祭海、走谷雨、喝谷雨茶
谷雨饮食养生：牡丹花开，除热防潮
谷雨药膳养生：补脑养肝，通血化痰
谷雨起居养生：早睡早起，勤通风换气
谷雨运动养生：闲庭信步，室内室外运动
谷雨时节，常见病食疗防治
与谷雨有关的耳熟能详的谚语
与谷雨有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第7章 春季穿衣、护肤、两性健康和心理调适策略
春季穿衣：早晚增衣，中午减衣
春季护肤：清洁、滋润保养
春季心理调适：宽容、自信、知足
◎◎第8章 春季养花、钓鱼、爱车保养温馨提示
春季养花：等闲识得东风面，万紫千红总是春
春季爱车保养：车身美容，车内清洁维护
春季钓鱼——垂钓绿湾春，春深杏花乱
第三篇 夏满芒夏暑相连——夏季的6 个节气
◎◎第1章 立夏：战国末年确立的节气
立夏气象和农事特点：炎热天气临近，农事进入繁忙期
立夏农历节日：浴佛节——中国传统节日之一
立夏主要民俗：吃蛋、称人、尝三新、迎夏
立夏饮食养生：红补血、苦养心、喝粥喝水防打盹儿
立夏药膳养生：益气活血，养血安神
立夏起居养生：居室要通风消毒，适当午睡
立夏运动养生：运动要适可而止
立夏时节，常见病食疗防治
与立夏有关的耳熟能详的谚语
与立夏有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第2章 小满：小满不满，小得盈满
小满气象和农事特点：多雨潮湿，谷物相继成熟
小满主要民俗：祭车神、祭蚕、“捻捻转儿”、求雨
小满饮食养生：素食为主，适量食冷饮、薏米和苋菜
小满药膳养生：消暑健脾，平肝生津
小满起居养生：避雨除湿，冷水澡健美瘦身
小满运动养生：时尚活动——森林浴
小满时节，常见病食疗防治
与小满有关的耳熟能详的谚语
与小满有关的脍炙人口的诗词鉴赏
◎◎第3章 芒种：东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停
芒种气象和农事特点：天气炎热，抢收小麦，忙插秧
芒种农历节日：端午节——纪念屈原
芒种主要民俗：送花神、斗草、送扇子
芒种饮食养生：吃粽子解暑，吃鸽肉或莴笋清热解毒
芒种药膳养生：滋阳清热，除烦止渴，全方位养护
芒种起居养生：膀爷做不得，房间勤通风
……
^ 收 起
目 录内容简介
书中首先详细介绍了二十四节气的起源，以及与之相关的历法、季节、物候、节令等内容，接着按照春、夏、秋、冬的顺序介绍各个季节的节气知识，包括农事特点、农历节日、民风民俗、饮食养生、药膳养生、起居养生、运动养生、常见病食疗防治、民间谚语、诗词鉴赏等，全方位解读二十四节气，带领读者领略传统文化的精髓。书中随文配图近千幅，用图解的方式展现二十四节气知识，清晰明了，别具特色。生动的图画与经典的传统文化知识完美融合，相映成趣，大大提升了可读性和观赏性。
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