给孩子的营养早晚餐一本全

　　了解孩子的营养需求，把满满的爱送到位 \ 1
　　称量工具 \ 2
　　第一章 定向补充营养 让孩子身体好，学习棒
　　补钙——抓住补钙的关键时期 \ 4
　　补铁——消灭掉贫血问题 \ 16
　　补锌——小小营养素功劳大 \ 26
　　补硒——为孩子补充正能量 \ 34
　　补碘——提升孩子的学习力 \ 44
　　特别专题——补充益生菌，提高孩子免疫力 \ 55
　　第二章 吃对“特效”食物 满足孩子生长发育的各项需求
　　健脑益智——轻松学习，快乐成长 \ 58
　　清肝明目——视力清晰看得清 \ 70
　　养脾护胃——孩子少生病 \ 82
　　增长助高——强壮身材吃出来 \ 94
　　清热去火——去除火气更健康 \ 102
　　预防肥胖——不做小胖子，
　　固齿护牙——吃饭香，身体棒 \ 119
　　……
　　第八章 小零食自己做+ 超简单独立餐 减压、健康一举多得
　　特别专题——维生素、DHA，孩子健康成长的源动力 \ 363

　　王旭峰，首都保健营养美食学会会长，中国烹饪协会公众膳食健康指导专家，中国老年保健协会膳食指导专业委员会会长。

　　针对孩子身体发育情况而设置的营养食谱，介绍了孩子生长所需的营养素，特效食物对孩子成长的营养作用、一周三餐怎么搭配、孩子生病时如何有针对性的进行饮食调养，是学生家长的必备食谱。本书内容全面，图文并茂，大部分食谱都配有步骤文字，手把手教你做出美味可口的营养餐，还特别设计了让孩子参与制作美食的环节，一起动手实践，增进亲子关系。合理饮食为孩子的身体健康助力、为孩子的学习加油。