习惯逃避：你在害怕什么（拖延、讨好、自卑、社恐的背后，不过是一颗习惯逃避的灵魂。）

　　 
　　PART 1 别做那只逃避的鸵鸟
　　你不解决问题，你就会成为问题 002
　　害怕失败的人，从一开始就输了 013
　　你的退让，是对方得寸进尺的温床 024
　　当爱情来临时，你在害怕什么 035
　　你一直渴望交流，却习惯被动沉默 047
　　如何摆脱受害者心态 059
　　你可以宅一阵子，但不能丧一辈子 069
　　PART 2 走出自我设限的牢笼
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　　李国翠，笔名daphne，资深心理咨询师，知乎大V。
　　7年学院心理学学习经历，5年心理咨询从业经历，咨询时长超6500小时，主修认知行为治疗、精神分析和家庭治疗。
　　“壹心理”平台深受读者认可与赞赏的专栏作者，为《中国青年报》《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。
　　已出版《高情商心理学》。
　　 

　　你是不是这样的人：
　　每份工作都觉得不满，寄希望于“跳槽改变人生”，于是不停地换工作，可麻烦始终如影随形；
　　总有人把你的善良当成懦弱，把你的慈悲当成迟钝，你却只是默默忍受，还安慰自己宽容可贵；
　　遇到挫折，总以为换个环境，就能让一切变得顺利起来，可挫折总在下一个路口悄悄等着自己……
　　习惯逃避的你，必须明白一个道理：麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失，只有学会刻意面对，你才能打开彻底明亮的人生。
　　本书从“逃避心理”的角度入手，找出我们在生活中习惯逃避的原因，让受困于逃避心理的人们，重拾自信，找到直面人生的勇气。
　　 

　　 
　　PART 1 别做那只逃避的鸵鸟
　　你不解决问题，你就会成为问题 002
　　害怕失败的人，从一开始就输了 013
　　你的退让，是对方得寸进尺的温床 024
　　当爱情来临时，你在害怕什么 035
　　你一直渴望交流，却习惯被动沉默 047
　　如何摆脱受害者心态 059
　　你可以宅一阵子，但不能丧一辈子 069
　　PART 2 走出自我设限的牢笼
　　如何找到行动力 080
　　你明明很优秀，却依然很自卑 090
　　为什么你总觉得自己不配被爱 102
　　信任是一种能力，也是一种选择 115
　　看得见的是自卑，看不见的是关系 121
　　“应该”——一座自我设限的牢笼 125
　　生活不是战场，而是一段时光 133
　　PART 3 最好的关系，是亲近地保持距离
　　为什么你总是构建别扭的关系 146
　　我们活成了巨人，却同时深陷“孤岛” 156
　　如何与善妒者和平相处 166
　　如何应对人际关系中的中伤 173
　　欺软怕硬背后的心理学 180
　　摆脱“控制”，找回真实的感受 187
　　人生需要靠自己成全 193
　　缺乏个人边界，活该被人欺负 198
　　PART 4 向内看的人，才是清醒的
　　向外看的人在做梦，向内看的人才是清醒的 208
　　没有一种人生叫作正确 217
　　控制不了情绪，何以控制人生 223
　　爱生气的人是怎么回事 231
　　我们是如何被抱怨一点点毁掉的 236
　　具备自爱能力，你才能享受爱情 241
　　习惯性否定别人，不过是缺乏自我 247
　　不回避悲伤，你才能更好地成长 254
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　　李国翠，笔名daphne，资深心理咨询师，知乎大V。
　　7年学院心理学学习经历，5年心理咨询从业经历，咨询时长超6500小时，主修认知行为治疗、精神分析和家庭治疗。
　　“壹心理”平台深受读者认可与赞赏的专栏作者，为《中国青年报》《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。
　　已出版《高情商心理学》。
　　 

　　你是不是这样的人：
　　每份工作都觉得不满，寄希望于“跳槽改变人生”，于是不停地换工作，可麻烦始终如影随形；
　　总有人把你的善良当成懦弱，把你的慈悲当成迟钝，你却只是默默忍受，还安慰自己宽容可贵；
　　遇到挫折，总以为换个环境，就能让一切变得顺利起来，可挫折总在下一个路口悄悄等着自己……
　　习惯逃避的你，必须明白一个道理：麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失，只有学会刻意面对，你才能打开彻底明亮的人生。
　　本书从“逃避心理”的角度入手，找出我们在生活中习惯逃避的原因，让受困于逃避心理的人们，重拾自信，找到直面人生的勇气。