活在当下，让每个日子都看见欢喜

　　Chapter 1
　　你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天1我们这辈子，最后悔什么 / 
　　2你打算什么时候从重复中惊醒 / 
　　3明天生活得好不好，取决于你今天怎么过 / 
　　4时间有限，把生命消耗在最值得的事情上 / 
　　5别随波逐流，一定要有自己的想法和价值观 / 
　　6时光只会老去，但时光从不会欺骗我们 / 
　　Chapter 2
　　悲剧不在于开始后被别人淘汰，而在于开始前被自己淘汰1人生最深的恐惧来自于自己吓自己 / 
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　　牧原，新浪微博知名博主、心理学家、知名图书策划人、畅销书作家，擅长策划与撰写心理学、励志类图书，代表作有《人生随时要静心》、《顿悟》、《淡然》等。

　　当时间和金钱与所谓的成功挂钩，我们的生活就开始了争分夺秒的忙碌。生活中随处可见各种忙：吃饭忙，上班忙，出去旅游忙；嫌各种慢，网慢，车慢，快递慢。“忙”字是这样写的：左面是心，右面是亡。一个人忙得太厉害了，心就死了，心死了，再怎么忙活，也是白活。每个人的生命只有一次，过去无法改变，未来尚未发生。只有当下才是最为真实的。放慢脚步，把握灵魂与身体前行的节奏，才是珍惜时间，珍爱生命。活在当下，让每个日子看见欢喜，才能纠正过去的偏差，汲取此时的力量，创造未来的辉煌，让人生变得丰盈而美好！
　　对于一个真正有追求的人来说，生命的每个时刻都是年轻的、及时的，发现并去做你真正喜欢的事，人生就永远没有太晚的开始。《活在当下，让每个日子都看见欢喜》让每一个人重新发现自我，认识自我，收获内心的宁静，淡定从容地过好每一天。

　　Chapter 1
　　你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天1我们这辈子，最后悔什么 / 
　　2你打算什么时候从重复中惊醒 / 
　　3明天生活得好不好，取决于你今天怎么过 / 
　　4时间有限，把生命消耗在最值得的事情上 / 
　　5别随波逐流，一定要有自己的想法和价值观 / 
　　6时光只会老去，但时光从不会欺骗我们 / 
　　Chapter 2
　　悲剧不在于开始后被别人淘汰，而在于开始前被自己淘汰1人生最深的恐惧来自于自己吓自己 / 
　　2如果你自己都认为自己不行，那么谁都帮不了你 / 
　　3无休止地自设困境，带来的是无休止地自我折磨 / 
　　4别让自己变成曾经最看不起的那种人 / 
　　5你没必要向每个人诉说你过去的种种不堪 / 
　　6无论自视过高还是妄自菲薄，都是大错特错 / 
　　Chapter 3
　　不是没有时间，是我们自己在给自己设限1人生是不可预测的，所以不要自我设限 / 
　　2走出个人舒适区，让世界了解你 / 
　　3思维定式害死人——警察看谁都像坏蛋，
　　老师看谁都想教育几句 / 
　　4不要妄图证明给一万个人看，只有一个人懂就够了 / 
　　5你的痛苦是因为：时代在改变，你却一成不变 / 
　　6别让当下的迷茫阻挡你前进的脚步 / 
　　Chapter 4
　　看起来不可能的事情，或许只隔了一层薄薄的纸1换个角度，你的世界可以变得大不一样 / 
　　2成功不是将来才有的，而是从决定做的那一刻持续累积而成 / 
　　3人生最关键的不是你目前所处的位置，而是下一步迈出的方向 / 
　　4人不逼自己一把，真的不知道自己有多厉害 / 
　　5永远不要说不，要知其不可为而为之 / 
　　6让“怀疑”转变为“感叹” / 
　　Chapter 5
　　别让拖延症害了你——你最想干什么就去干，现在、立刻、马上1拖延症是我们的时代病 / 
　　2不做只想，世界还和原来一样 / 
　　3大部分人做不到的大部分事情，都可以归为一个字“懒” / 
　　4谨慎不是坏事，但在思量中把时间浪费掉就太可惜了 / 
　　5别什么事情都要到期限了才临门一脚 / 
　　6你的拖延严重吗？——拖延测试 / 
　　7这样做，你可以和拖延症说拜拜 / 
　　Chapter 6
　　人生没有太晚的开始，晚了的只是开始的勇气1不是时间来不及，而是勇气、智慧没跟上 / 
　　2你是收获还是空白，差别只在于是否开始 / 
　　3不要惧怕未知的明天 / 
　　4敢想不敢干，人生会腐烂 / 
　　5孤独，是每个梦想必须经历的体验 / 
　　6越是大才能的人通常越晚成功 / 
　　7你心里想做什么，就大胆地去做吧 / 
　　Chapter 7
　　只要有梦想，何时开始都不晚1梦想是最好的信仰 / 
　　2人生从来不会嫌太年轻或太老，一切都刚刚好 / 
　　3每天都是余生中最年轻的一天 / 
　　4迟开的花也许更香，迟熟的果也许更甜 / 
　　5做人没有梦想，跟一条咸鱼有什么分别 / 
　　6那些嘲笑你梦想的人，是想把你变成和他们一样的人 / 
　　7人生苦短，要活得性感 / 
　　Chapter 8
　　你最喜欢做的那件事，才是你真正的天赋所在1做你喜欢的事情就对了 / 
　　2爱好及天赋是上天给你的出口，对抗岁月的武器 / 
　　3让身体和灵魂联结起来，找到真正的自己 / 
　　4太多欲望总是与自己真正的需求毫无关系 / 
　　5别去看别人多风光，每个人的人生自己谱写 / 
　　6最好的旅行，是通往自己的内心 / 
　　Chapter 9
　　尽管去做，别辜负生命的另一种可能1活着，就为了精彩 / 
　　2我们这辈子，应该在世界上留下点儿什么 / 
　　3若你一事无成，是因为你没有去做 / 
　　4为你爱的人与爱你的人创造美满的人生 / 
　　5再试一次，别甘心就这么认命 / 
　　6你只需努力，剩下的交给时光 / 
　　Chapter 10
　　一直走下去，全世界都会为你让路1有些路啊，走下去才知道它有多美 / 
　　2梦想这条路，踏上了哪怕跪着也要走完 / 
　　3人生不是短跑比赛，而是一场马拉松 / 
　　4每一次的跌倒，都为了更好地看清楚脚下的路 / 
　　5心浮气躁和心烦意乱的时候，更要坚持一步一个脚印 / 
　　6只要平实地做下去，自会水到渠成 / 
　　7在自己的世界坚定前行 / 
　　Chapter 11
　　努力到把自己都感动的时候，就离成功不远了1强者都是含泪奔跑的人 / 
　　2在最深的绝望里，你会遇见最美的意外 / 
　　3你必须很努力，才能看起来毫不费力 / 
　　4当你真正忙起来，就不会感觉自己在变老 / 
　　5可以接受失败，但绝对不能接受自己未曾奋斗过 / 
　　6活着就要不妥协 / 
　　Chapter 12
　　活在当下，让每个日子都看见欢喜1现在就是最好的时光 / 
　　2不要过晚上自我厌恶、白天依旧我行我素的日子 / 
　　3把生活过得有血有肉、灿烂向阳 / 
　　4跟沉湎过去裹足不前的自己说再见 / 
　　5如果对世界没有了好奇，你就真的老了 / 
　　6用欢喜的眼睛看世界，用爱的心去感受生活 / 
　　7让每一个当下完好无损 /
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　　牧原，新浪微博知名博主、心理学家、知名图书策划人、畅销书作家，擅长策划与撰写心理学、励志类图书，代表作有《人生随时要静心》、《顿悟》、《淡然》等。

　　当时间和金钱与所谓的成功挂钩，我们的生活就开始了争分夺秒的忙碌。生活中随处可见各种忙：吃饭忙，上班忙，出去旅游忙；嫌各种慢，网慢，车慢，快递慢。“忙”字是这样写的：左面是心，右面是亡。一个人忙得太厉害了，心就死了，心死了，再怎么忙活，也是白活。每个人的生命只有一次，过去无法改变，未来尚未发生。只有当下才是最为真实的。放慢脚步，把握灵魂与身体前行的节奏，才是珍惜时间，珍爱生命。活在当下，让每个日子看见欢喜，才能纠正过去的偏差，汲取此时的力量，创造未来的辉煌，让人生变得丰盈而美好！
　　对于一个真正有追求的人来说，生命的每个时刻都是年轻的、及时的，发现并去做你真正喜欢的事，人生就永远没有太晚的开始。《活在当下，让每个日子都看见欢喜》让每一个人重新发现自我，认识自我，收获内心的宁静，淡定从容地过好每一天。