疾病预防先除虚、实、寒、热

　　CHAPTER 1 很多疾病都是由虚、实、寒、热导致的
　　虚、实、寒、热都是什么，有什么特点
　　虚
　　实
　　寒
　　热（火）
　　虚、实、寒、热总是互为因果，互相利用
　　身体出现虚、实、寒、热了，该怎么办
　　虚要补
　　实要泻
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　　徐峰，主任医师，教授，医学博士、博士后导师；现任北京中医药大学第三附属医院副院长，北京中医药大学临床全科系主任。中华中医药学会全科医学会副主委，中国老年学和老年医学学会保健康复分会副主委，中国中医药信息学会海峡两岸中医药交流合作分会副会长，中国中医药信息学会全科医学分会副会长，中华中医药研究促进会常务理事，中国医疗保健国际交流促进会基层卫生会常务委员，国家二级心理咨询师。
　　参编全国“十二五”“十三五”规划教材，参与并主持了多项国家省部级科研课题，《世界中西医结合杂志》《中国医药科学》《现代医生》等多家杂志编委，出版《糖尿病患者科学饮食》《黄帝内经实用养生术》等10余本科普书籍及《中医心质学》等学术专著，发表论文几十篇。
　　擅长中西医结合治疗脑血管病、老年痴呆症、高血压、面瘫、神经性头痛、突发性耳鸣、失眠、眩晕、亚健康等。主要从事脑血管病及神经心理学研究，尤其对脑梗死后遗症、失眠…
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　　你为什么总是口干舌燥、牙痛？
　　你为什么动不动就生病？
　　你为什么比别人更怕冷，即使夏天也手脚冰凉？
　　你明明吃得很少，为什么还这么胖？
　　你为什么会失眠，安眠药越吃越多？
　　……
　　这些都是虚、实、寒、热惹的祸！了解虚、实、寒、热各自的致病特点，掌握补虚、泻实、祛寒、清热的方法，让疾病远离你。

　　CHAPTER 1 很多疾病都是由虚、实、寒、热导致的
　　虚、实、寒、热都是什么，有什么特点
　　虚
　　实
　　寒
　　热（火）
　　虚、实、寒、热总是互为因果，互相利用
　　身体出现虚、实、寒、热了，该怎么办
　　虚要补
　　实要泻
　　寒要祛
　　热要清
　　CHAPTER 2 虚要补：如何把身体亏掉的阴阳气血补回来
　　阳虚的人如何扶阳
　　你为什么会阳虚
　　食疗内调：这么吃最养阳
　　中医外治：这么做最养阳
　　生活细节：这么养阳气足
　　阴虚的人如何滋阴
　　你为什么会阴虚
　　食疗内调：这么吃最滋阴
　　中医外治：这么做最滋阴
　　生活细节：这么养最滋阴
　　气虚的人如何补气
　　你为什么会气虚
　　食疗内调：这么吃最补气
　　中医外治：这么做最补气
　　生活细节：这么养气不亏
　　血虚的人如何养血
　　你为什么会血虚
　　食疗内调：这么做血充足
　　中医外治：这么做最养血
　　生活细节：这么养血不亏
　　两虚的人要怎么补
　　气阴两虚怎么调
　　阴阳两虚怎么调
　　气血两虚怎么调
　　……
　　CHAPTER 3 实要泻：外实、内实治法大不同
　　CHAPTER 4 寒靠祛：寒邪祛除病不生
　　CHAPTER 5 热要清：内热、外热分别怎么清
　　CHAPTER 6 虚、实、寒、热所致常见病的自我调养
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　　徐峰，主任医师，教授，医学博士、博士后导师；现任北京中医药大学第三附属医院副院长，北京中医药大学临床全科系主任。中华中医药学会全科医学会副主委，中国老年学和老年医学学会保健康复分会副主委，中国中医药信息学会海峡两岸中医药交流合作分会副会长，中国中医药信息学会全科医学分会副会长，中华中医药研究促进会常务理事，中国医疗保健国际交流促进会基层卫生会常务委员，国家二级心理咨询师。
　　参编全国“十二五”“十三五”规划教材，参与并主持了多项国家省部级科研课题，《世界中西医结合杂志》《中国医药科学》《现代医生》等多家杂志编委，出版《糖尿病患者科学饮食》《黄帝内经实用养生术》等10余本科普书籍及《中医心质学》等学术专著，发表论文几十篇。
　　擅长中西医结合治疗脑血管病、老年痴呆症、高血压、面瘫、神经性头痛、突发性耳鸣、失眠、眩晕、亚健康等。主要从事脑血管病及神经心理学研究，尤其对脑梗死后遗症、失眠、耳鸣及眩晕的治疗有独到之处，具有丰富的临床诊治经验。
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　　你为什么总是口干舌燥、牙痛？
　　你为什么动不动就生病？
　　你为什么比别人更怕冷，即使夏天也手脚冰凉？
　　你明明吃得很少，为什么还这么胖？
　　你为什么会失眠，安眠药越吃越多？
　　……
　　这些都是虚、实、寒、热惹的祸！了解虚、实、寒、热各自的致病特点，掌握补虚、泻实、祛寒、清热的方法，让疾病远离你。