长寿有道

　　欲心宜少，知足常乐
　　养生防病，保健延年
　　修身养性是法宝
　　漫话养生
　　乐者寿，动者健
　　健身导引十一法
　　生活规律，静息养神
　　养怡之福，可得永年
　　养生十“不过
　　养生要在治未病
　查看完整　　

　　李俊德，1953年11月生，河南省永城市人，毕业于北京中医药大学，主任医师、教授、博士生导师，中华中医药学会副会长。2004年，获中央国家机关“五一”劳动奖章，2006年获国务院特殊津贴。全国优秀科技工作者。大学毕业后留校从事临床与教学工作，先后从师于任应秋、王绵之、路志正、刘渡舟、颜正华等著名教授。
　　1979年调入北京协和医院工作，从师于著名中医药学家祝谌予教授，随祝谌予老师从事临床及保健工作。擅长内科杂病，曾对糖尿病、风湿病、消化系统疾病专心研究。
　　1989年调入国家中医药管理局，从事行政管理工作。曾任中华中医药学会副秘书长、秘书长，现任中华中医药学会副会长，《世界中西医结合杂志》社长。
　　出版著作有：《中医药防治肿瘤特技集成》《中国中医药文化丛论》《岐黄传人》《国医大师谈养生》《中医必读百部名著》等三十余部。

　　长寿有道自出版后，至今已经连续多次印刷，获得了广大中老年读者的喜爱。
　　《长寿有道》中所记载的当代名老中医的养生经验，见仁见智，各具特点；适合不同体质、不同地域、不同生活环境的中老年人的养生需要。
　　《长寿有道》中所叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法，简便易学，切实可行。每篇文章，文字不多，但各有侧重点，尤宜于中老年人闲暇时阅读与效法。
　　《长寿有道》的特色是理论与实践并重，内容真实可信。

　　欲心宜少，知足常乐
　　养生防病，保健延年
　　修身养性是法宝
　　漫话养生
　　乐者寿，动者健
　　健身导引十一法
　　生活规律，静息养神
　　养怡之福，可得永年
　　养生十“不过
　　养生要在治未病
　　学道、尊佛、养生
　　动静养生与保健中药
　　平生最乐乐为医
　　养生要诀数则
　　一生之计在于勤
　　上工治未病，养生可添寿
　　小周天功法
　　规律的生活是长寿的关键
　　养生应从幼年开始
　　容易做到的养生经验
　　乐而忘忧话长寿
　　不求安逸，淡于名利
　　养生贵在持之以恒
　　运动以强身，宁静以健脑
　　珍先天重在防老，重后天方可长寿
　　气功放松功与养生口诀
　　莫道桑榆晚，为霞尚满天
　　从老慢支谈自我保健
　　保健食品取生姜
　　养生三要素
　　养生防病，保健延年
　　正心修身多长寿
　　静坐可长寿
　　先天不由人意，后天顺乎自然
　　五谷杂粮最养人
　　我是怎样由弱变强的
　　养生二十言
　　动形、习静、忍性
　　生活规律，不妄作劳
　　老年人应当坚持散步
　　知足者寿
　　动可延年，乐则长寿
　　静以养心，动以养形
　　运动可以代替药物
　　修性养身话养生
　　日常三定
　　养生应从孕胎开始
　　养生十六句
　　气功与长寿
　　乐观是长寿的好友
　　舒便效宏的手按膝部静坐法
　　养生要有恒心
　　长生有术惠天下
　　动中话养生
　　唯读书是乐
　　作画写字，陶冶情操
　　保健方法五要
　　修身养性，要在养心
　　养生32字诀
　　我的养生三法
　　热爱生命快乐多
　　咽津调气，聚精敛神
　　书画、音乐与老年保健
　　养生琐谈
　　养生歌
　　我的生活习性
　　劳逸结合保平安
　　欲求长生不老，清心寡欲是法宝
　　从我所好，以享天年
　　十常保健法
^ 收 起　　

　　李俊德，1953年11月生，河南省永城市人，毕业于北京中医药大学，主任医师、教授、博士生导师，中华中医药学会副会长。2004年，获中央国家机关“五一”劳动奖章，2006年获国务院特殊津贴。全国优秀科技工作者。大学毕业后留校从事临床与教学工作，先后从师于任应秋、王绵之、路志正、刘渡舟、颜正华等著名教授。
　　1979年调入北京协和医院工作，从师于著名中医药学家祝谌予教授，随祝谌予老师从事临床及保健工作。擅长内科杂病，曾对糖尿病、风湿病、消化系统疾病专心研究。
　　1989年调入国家中医药管理局，从事行政管理工作。曾任中华中医药学会副秘书长、秘书长，现任中华中医药学会副会长，《世界中西医结合杂志》社长。
　　出版著作有：《中医药防治肿瘤特技集成》《中国中医药文化丛论》《岐黄传人》《国医大师谈养生》《中医必读百部名著》等三十余部。

　　长寿有道自出版后，至今已经连续多次印刷，获得了广大中老年读者的喜爱。
　　《长寿有道》中所记载的当代名老中医的养生经验，见仁见智，各具特点；适合不同体质、不同地域、不同生活环境的中老年人的养生需要。
　　《长寿有道》中所叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法，简便易学，切实可行。每篇文章，文字不多，但各有侧重点，尤宜于中老年人闲暇时阅读与效法。
　　《长寿有道》的特色是理论与实践并重，内容真实可信。