如何克服社交焦虑

作者：埃伦·亨德里克森著; 冯晓霞译
出版：中信出版集团股份有限公司,中信出版社 2020.11
页数：272
定价：59.00 元
ISBN-13：9787521721898
ISBN-10：7521721896 去豆瓣看看

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　　你是否遇到过以下情况：
　　 和老师、上司等人对话时，你会感到紧张
　　 需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难
　　 不得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张
　　 和不太熟悉的人相处时，你会感到紧张
　　 ……
　　实际上，多达40%的人认为自己不擅长人际交往，并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象，也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也患有严重的社交焦虑障碍，并且让她对这个课题产生了浓厚兴趣。之后，她持续在攻克社交焦虑障碍这个方向上进行了深入研究，并取得了卓有成效的研究成果。
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