大学生职业生涯发展规划

　　第1 章 　职业生涯规划概述
　　☆ 引导案例 ：目标明确，精心构筑未来 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 2 
　　1.1 　认识职业生涯规划 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 3 
　　1.1.1 　职业、职业生涯与职业生涯规划 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 3 
　　1.1.2 　职业对个体生活的重要意义 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 6 
　　1.1.3 　大学生做好职业生涯规划的意义 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 7 
　　1.1.4 　影响大学生职业生涯规划的因素 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 12 
　　1.2 　大学生涯规划 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 19 
　　1.2.1 　大学生涯与职业生涯的关系 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 19 
　　1.2.2 　大学生活对职业生涯规划的影响 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 19 
　　1.2.3 　规划大学生涯 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 22 
　　实践作业…………………………………………………… 31 
　　第2 章 　大学生职业生涯规划的基础：自我认知
　　☆ 引导案例：优秀的前提是清楚地知道自己是谁 ⋯⋯ 34 
　　2.1 　兴趣的自我认知 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 35 
　　2.1.1 　兴趣的概念 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 35 
　　2.1.2 　兴趣与职业的关系 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 36 
　　2.1.3 　职业兴趣的评定 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 40
　　2.2 　人格的自我认知 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 41 
　　2.2.1 　人格的概念 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 41 
　　2.2.2 　人格与职业的关系 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 44 
　　2.2.3 　人格的评定 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 47 
　　2.3 　能力的自我认知 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 48 
　　2.3.1 　能力的概念 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 49 
　　2.3.2 　能力与职业的关系 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 51 
　　2.3.3 　个人能力的评定 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 52 
　　2.4 　价值观的自我认知 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 54 
　　2.4.1 　认识价值观 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 54 
　　2.4.2 　价值观与职业的关系 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 57 
　　2.4.3 　价值观澄清 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 58 
　　实践作业⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 61 
　　第3 章 　大学生职业生涯规划的基础： 
　　认识工作世界
　　☆ 引导案例：四位学生的困惑 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 86 
　　3.1 　职业环境分析 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 87 
　　3.1.1 　职业环境分析与职业生涯规划的关系 ⋯⋯⋯⋯⋯ 87 
　　3.1.2 　职业环境分析的内容 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 88 
　　3.1.3 　我国劳动力市场的基本状况 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 98 
　　3.1.4 　我国职业发展变化的趋势 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 99 
　　3.2 　职业信息的获取 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 102 
　　3.2.1 　职业分类 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 102 
　　3.2.2 　职业信息的来源 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 104 
　　实践作业⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 111
　　第4 章 　大学生职业生涯目标与决策
　　☆ 引导案例：想象五年后的你 
　　——美籍华人歌手李恕权的自述 ⋯⋯⋯⋯ 114 
　　4.1 　职业生涯目标 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 116 
　　4.1.1 　大学生职业生涯目标的设定 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 117 
　　4.1.2 　职业生涯目标的分解 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 120 
　　4.1.3 　职业生涯目标的组合 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 125 
　　4.1.4 　职业生涯目标的定向与定位 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 126 
　　4.2 　职业生涯决策 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 130 
　　4.2.1 　职业生涯决策的影响因素 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 132 
　　4.2.2 　职业生涯决策的步骤 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 133 
　　4.2.3 　职业生涯决策的方法 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 136 
　　4.2.4 　职业生涯决策的评估与反馈 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 143 
　　实践作业⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 144 
　　第5 章 　大学生职业生涯规划的实施和管理
　　☆ 引导案例：人生的“钥匙” ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 146 
　　5.1 　职业生涯规划的实施 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 147 
　　5.1.1 　职业生涯规划的实施过程 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 147 
　　5.1.2 　职业生涯规划的调整 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 152 
　　5.2 　大学生职业生涯自我管理 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 154 
　　5.2.1 　大学生职业生涯自我管理的内容 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 155 
　　5.2.2 　有效的职业生涯管理模式 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 164 
　　实践作业⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 167
　　第6 章　大学生职业素养提升
　　☆ 引导案例：“市政哥”张柳名的故事 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 174 
　　6.1 　大学生职业道德的提升 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 175 
　　6.1.1 　职业道德的重要性 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 175 
　　6.1.2 　职业道德的内容 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 176 
　　6.1.3 　职业道德的养成 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 178 
　　6.2 　大学生职业能力提升 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 180 
　　6.2.1 　目标职业对职业能力的要求 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 180 
　　6.2.2 　职业能力的提高途径 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 183 
　　6.3 　大学生个人素质的提升 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 184 
　　6.3.1 　个人素质的内容 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 185 
　　6.3.2 　个人素质的提升方法 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 186 
　　实践作业⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 187 
　　第7 章　大学生就业指导
　　☆ 引导案例：如何在求职时抢占先机 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 190 
　　7. 1 　求职过程指导 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 191 
　　7.1.1 　收集和利用就业信息 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 191 
　　7.1.2 　简历制作与面试技巧 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 197 
　　7.1.3 　心理调适 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 206 
　　7.2 　职业适应与发展 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 210 
　　7.2.1 　从学生到职业人的过渡 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 210 
　　7.2.2 　培养良好的职业道德 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 215 
　　7.2.3 　积极的工作态度及行为 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 216 
　　7.2.4 　职场中的人际沟通 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 219 
　　7.3 　就业权益保护 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 221 
　　7.3.1 　求职过程中常见的侵权行为 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 221 
　　7.3.2 　就业协议与劳动合同的签订 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 225
　　7.3.3 　劳动争议及处理 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 232 
　　7.3.4 　社会保险的有关知识 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 235 
　　实践作业⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 239 
　　第8 章　大学生创业指导
　　☆ 引导案例：陈慧超的80 后大学生创业故事 ⋯⋯⋯⋯ 242 
　　8.1  　创业概述 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 244 
　　8.1.1 　创业的内涵 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 244 
　　8.1.2 　创业精神与创业素质 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 244 
　　8.1.3 　成功创业的基本要素 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 250 
　　8.1.4 　大学生创业的相关政策法规 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 252 
　　8.2 　创业过程指导 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 256 
　　8.2.1 　创业准备 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 256 
　　8.2.2 　一般创业过程 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 264 
　　8.2.3 　创业过程中的常见问题、原因及对策 ⋯⋯⋯⋯⋯ 267 
　　实践作业⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 271 
　　参考文献⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

　　经济学博士；内蒙古财经大学教授，硕士生导师；MBA主讲教师。
　　自治区“人力资源管理”品牌专业主要成员，自治区“人力资源管理”精品课程负责人，内蒙古财经大学虚体研究机构“人力资源研究所”首席专家；内蒙古财经大学“人力资源管理”优秀教学建设团队负责人；内蒙古财经大学校级精品课程《薪酬管理》负责人。现任内蒙古财经大学工商管理学院人力资源系主任。

　　    本书基于大学生的学习特点和发展规划需求，以心理学、教育学、管理学等学科理论为基础，结合职业生涯理论和当今社会的就业形势，从职业生涯规划概述、自我认知、认识工作世界、大学生职业生涯目标与决策、大学生职业生涯规划的实施和管理、大学生职业素养提升、大学生就业指导、大学生创业指导等方面入手，通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，促使大学生科学、理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中提高就业能力和生涯管理能力。